308 straipsnių
Cholesterolis (cholesterinas) – gyvūnų audinių steroidinis alkoholis C27H45OH. Cholesterolis XVIII a. išskirtas iš tulžies akmenų. Aptinkamas beveik visose žmogaus ir gyvūnų ląstelėse. Cholesterolis ir sintetinamas organizme, ir patenka į jį su maistu. Sutrikus cholesterolio metabolizmui, kraujagyslėse ima kauptis riebalinės kilmės nuosėdos, mažinančios kraujagyslių pralaidumą ir gebėjimą pulsuoti – išsivysto aterosklerozė.
„Žmonės maitinasi chaotiškai, be jokių taisyklių – pasakysiu griežtai ir gal nelabai mandagiai, bet kartais jie tai daro visiškai nesąmoningai“, – sako kišenėje žodžio niekada neieškanti natūralios medicinos pradininkė Lietuvoje, gydytoja Jelena Tulčina. Specialistė ragina akylai stebėti, ką kasd...
Daug kalbama apie tai, kaip svarbu kuo mažesnis blogojo cholesterolio kiekis, kartais priduriama, kad taip pat reikia nepamiršti ir gerojo cholesterolio koncentracijos. Apie blogąjį cholesterolį informacijos gausu, o kas yra tas gerasis cholesterolis? Kuo jis svarbus ir kokiame maiste jo gausu, paai...
Padidėjęs „blogasis“ cholesterolis – diagnozė, kurią išgirsta dažnas pas gydytoją apsilankęs lietuvis. Kada verta sunerimti dėl cholesterolio? Kas lemia jo padidėjimą? Kokią įtaką cholesterolis turi širdies ir kraujagyslių ligoms ir kaip greičiausiai jį sumažinti? Į visus šiuos klausimus „Žinių radi...
Vasariški karščiai vieniems žmonėms reiškia gerą poilsį ir atsipalaidavimą, tačiau kitiems – rūpesčius dėl sveikatos. Kardiologijos profesorė Olivija Dobilienė pranešime žiniasklaidai atkreipia dėmesį, kad karščių metu ypatingai atsargūs turėtų būti sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis (ŠKL),...
Ne tik vyresni, bet ir jauni pacientai po tyrimų dažnai pamato, kad jų cholesterolis yra per didelis. Nors didelę įtaką cholesteroliui daro mityba, svarbus veiksnys gali būti ir stresas.
Spręsdama asmenines sveikatos problemas Klaipėdoje gyvenanti Margarita Pavlovič iš pradžių buvo nusiteikusi prie žarnyno nelįsti ir virškinimo temą apeiti. „Tačiau netrukus supratau, kad visos ligos būtent iš ten ir kyla. Negalime tikėtis jaustis geriau, kol nepradėsime dirbti su virškinimu“, – įsit...
Sveikos gyvensenos specialistės Natalijos Glazunovos tėtis turėjo labai rimtų problemų su kraujotaka, mama – jau gėrė vaistus nuo cholesterolio. Perfrazuojant patarlę, savoje šeimoje pranašu nebūsi, bet įspraustas į kampą žmogus neretai susizgrimba. Galų gale paklausius dukters patarimų justi akivai...
„Kalbant apie produktus, kurie sendina, pirmiausia išskirčiau apskritai perteklinį maisto vartojimą, ypač tokio, kuris pagamintas pramoniniu būdu“, – sakė gydytojas dietologas Edvardas Grišinas. Nors mityba smarkiai nulemia ir ilgaamžiškumą, ir kokybišką gyvenimą, kartais sunku suprasti, ko reikėtų ...
Sakoma, kad ilgaamžiškumas ir sveikata net 80 proc. priklauso nuo žmogaus gyvensenos, o mityba prie to prisideda apie 40 procentų.
Vidutinė gyvenimo trukmė Lietuvoje nuo 1993-ųjų prailgėjo beveik 10 metų. Ar žinote, kiek iš jų yra kokybiški? „Apskritas nulis. Gyvenimo kokybės žmogus neturi, nes yra lydimas puokštės skausmų, ligų ir jų simptomatikos“, - konstatavo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorius, gyvensenos medi...
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – išgirdus šią diagnozę turėtų kilti noras imtis pokyčių ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pranešime žiniasklaidai pasakoja, kad ši diagnozė išgąsdina dažną pacientą, o labiausiai pergyvenama, nuo ko reikės...
Naujas didelės apimties tyrimas rodo, kad reguliariai aerobinius pratimus, arba kitaip kardiotreniruotes atliekantys žmonės turi daug daugiau galimybių gyventi ilgiau ir mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis.
Apie cholesterolį daug kalbama ir pasiteiravus, kas didina blogojo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje, dauguma paminės gyvūninės kilmės produktus. Žinoma dietistė ir sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė skuba patikslinti: nėra teisinga taip sakyti. Ir paaiškina, kodėl net jei su maistu gauname...
Kai kurių žmonių žarnyne esančios bakterijos gali padėti skaidyti cholesterolį, todėl šie žmonės būna mažiau linkę sirgti širdies ligomis, rodo naujas tyrimas, publikuotas mokslo žurnale Cell.
Kai viena pažįstama pasigyrė, jog jau keli mėnesiai vartoja maistines mieles ir nėkart nesirgo, netgi jaučia stiprėjantį organizmą ir gerėjančią sveikatą, nutariau pasidomėti, kas tai yra. LSU docentė, biomedicinos mokslų daktarė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė patikina, kad maistinės m...
Šiuose žuvų konservuose esantys baltymai ir sveikieji riebalai maitina visą organizmą, įskaitant odą, širdį ir kitus organus.
Tai pasakojimas, kuris užkrečia. Vilnietė Monika taip lengvai pasakoja, kaip atsisakė cukraus, kad beklausydamas pagauni save taip pat norintis išbandyti tokią mitybą. Ir ne siekis atsikratyti kilogramų buvo pagrindinis moters tikslas (nors trukdė ir tie keli), o energijos stoka, noras jaustis žvali...
Širdies ir kraujagyslių ligos yra pats dažniausiais lietuvių žudikas, mat būtent dėl jų jau daugybę metų miršta daugiausiai tautiečių. Pripažinti nemalonu, bet už šių ligų atsiradimą neretai esame atsakingi patys, nes nekoreguojame rizikos veiksnių ir juos dar labiau skatiname. Tad kas sukelia širdi...
Kai prieš keletą metų kalbėjomės su gydytoju kardiologu, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) profesoriumi, Kulautuvos reabilitacijos ligoninės vadovu Raimondu Kubiliumi, jis pateikė statistinių duomenų, patvirtinančių senoką išvadą, jog širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) mūsų šalyje yra d...
Ne veltui dažnas mūsų pusryčiams renkasi kiaušinius – jie ne tik sotūs, bet ir turtingi savo maistine verte. Velykų laikotarpiu kiaušiniai susilaukia dar daugiau mūsų dėmesio ir net neskaičiuojame, kiek jų suvalgome. Nors turėtume – pernelyg dažnai valgomi kiaušiniai tampa tikra cholesterolio bomba....
