aA
Arbata, ypač vaistažolių, laikoma sveiku gėrimu, neretai sveikesniu ir už kavą. Tiesa, dėl to, ar išties kava mažiau sveika, nuolat ginčijamasi.
Neretai ruošdami arbatą žmonės daro didelę klaidą: tai gali labai pakenkti organizmui
© Shutterstock

Tačiau net ir tokius sveikus produktus, kaip arbata, reikia vartoti išmintingai, nes kitaip žalos gali būti daugiau negu naudos.

Dietistė Vaida Kurpienė patarė ir vaistažolių arbatomis nepiktnaudžiauti, gerti jų ne per daug.

Neretai ruošdami arbatą žmonės daro didelę klaidą: tai gali labai pakenkti organizmui
© DELFI / Andrius Ufartas

„Jeigu vieną puodelį vaistažolių arbatos išgersite – nieko tokio, o jeigu gersime du puodelius ir daugiau, ji pradės veikti kaip vaistas“, – Nacionaliniame vėžio institute surengtame Pacientų forume kalbėjo V. Kurpienė, įspėjusi, kad sergantiems onkologinėmis ligomis nesaikingas vaistažolių arbatos gėrimas gali netgi sutrikdyti gydymą.

Dietistė atkreipė dėmesį ir į tai, kad arbatą reikia ruošti teisingai.

Nesvarbu, kokią rinksitės: vaistažolių, žaliąją ar juodąją arbatą, būtinai arbatžoles išimkite – nelaikykite jų puodelyje per ilgai. Paprastai ant pirktų arbatų pakuočių būna nurodyta, po kiek laiko arbatžoles rekomenduojama išimti.

Arbata
Arbata
© Shutterstock

„Jeigu arbatžolių neišimsite, pradės gamintis karčiosios medžiagos, kurios intoksikuoja organizmą.

Ypač dažnai žmonės klysta su žaliąją arbata, arbatžoles palikdami puodelyje. Taip negalima daryti“, – patarė V. Kurpienė.

Apie arbatą, o taip pat ir apie kavą, šį tą reikėtų prisiminti ir tiems, kuriuos kamuoja gastroezofaginis refliuksas.

Kaip anksčiau portalui „Delfi“ yra sakęs gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, tiems, kurie turi šią problemą, kavą, juodąją ar žaliąją arbatą reikėtų ruošti silpnesnę.

Edvardas Grišinas
Edvardas Grišinas
© Organizatorių nuotrauka

„Bet, jei ir nuo tokios kavos jaučiasi blogai, jos išvis reikėtų vengti. Kava su pienu kartais simptomus dar labiau paskatina.

Žolelių, vaisinės arbatos dažniausiai būna tinkamos“, – komentavo E. Grišinas.

Visą interviu su dietologu apie tai galite rasti čia.

www.DELFI.lt
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(125 žmonės įvertino)
3.3840

Ne visi respiratoriai saugo nuo COVID-19: SAM priminė, kam reikalavimas dėvėti juos renginiuose netaikomas (1)

Nuo pirmadienio vykdami į renginį ar kino teatrą gyventojai turi pasirūpinti tinkamais...

Į Lietuvą atkeliauja nauja vakcina nuo COVID-19: dėl savo išskirtinumo daliai žmonių ji bus priimtinesnė

Jau šių metų vasario antroje pusėje Lietuvoje nuo koronaviruso bus galima skiepytis nebe...

Žolininkas nurodė didžiausią kepenų priešą: patarė, kas gali pagerinti jų veiklą (6)

Praūžus didžiosioms metų šventėms, bene kas antras lietuvis jaučia jų pasekmes dar ne vieną...

D+Gabrielė Grinkaitė

7 patarimai, kaip mėgautis geru seksu ir vyresniame amžiuje (1)

Vyresniame amžiuje prasideda sveikatos bėdos, o įvairios ligos ir vartojami medikamentai gali...

Profesorius Usonis papasakojo, kaip vaikai toleruoja vakciną nuo COVID-19

Pirmoje interviu dalyje vaikų ligų gydytojas prof. Vytautas Usonis akcentavo, kad vakcina...

Top naujienos

Politologas apie Rusijos reikalavimus: tai būtų diplomatinis, strateginis, psichologinis pralaimėjimas (152)

Vertindamas padėtį prie Ukrainos ir Rusijos sienų bei Vakarų pokalbius su Kremliumi, Vilniaus...

D+Vaidas Mikaitis

Išgirdus, ką vietiniai kalba apie Baltarusijoje esančias pilis, lietuviui užvirė kraujas: jie savinasi ne tik Vytautą Didįjį, bet ir Vilnių (9)

Taip ir jaučiu kaip žmonės ima pamiršti ką tik buvusią migrantų krizę. O juk tiek tada radosi...

Įsisiautėjęs vėjas vėl gąsdins smarkiais gūsiais: daug kur pustys, vietomis kils pūga

Ketvirtadienį kartu su giliu ciklono slėniu per šalį keliaus šaltasis atmosferos frontas. Vyraus...

Du žinomiausi pandemijos asmenys Vokietijoje susikirto dėl omikron: Drosteno nuotaikos keičiasi kardinaliai (59)

Drauge su koronavirusu išgarsėjęs virusologas Christianas Drostenas optimizmu iki šiol...

Užkalnis. Prezidente, pasikabinkite vonioje Pakso portretą (349)

Kad Kremlius jau kurį laiką rezga didelius ir baisius planus, jau seniai niekas neabejoja. Net...

D+ Lauryna Vireliūnaitė

Konservatorių ir Nausėdos karas dėl svarbaus posto: situacija dar labiau komplikuojasi (17)

Įtampas tarp valdančiųjų ir prezidento Gitano Nausėdos kurstantis nuolatinio Lietuvos atstovybės...

D+Joana Balčiuvienė

Kiek pornografijos yra per daug? Specialistė paaiškino, kokios normos ribos (3)

Žiūrėti pornografiją – normalu ar ne? Jei normalu – tai kaip dažnai? Ar tai įprasčiau...

Taisyklės, kurių visada laikosi prancūzės: taip niekada nesuklysite mūvėdamos plačias kelnes

Šį savaitgalį nusprendusi apsirengti šiek tiek „prancūziškiau“, pagaliau pasidaviau...

Kritikų nurašytas Motiejūnas įjungė MVP režimą: aš krepšinį moku žaisti prakalbo ir apie žaidimą rinktinėje (10)

Ilgą laiką Donatas Motiejūnas buvo antras daugiausiai uždirbantis Lietuvos krepšininkas –...