Studijos „Sveikas judesys“ įkūrėja kineziterapeutė Toma Rutkauskė išties pritaria, kad atsispaudimai naudingesni vyrams. Tai yra pratimas, naudingas krūtinės raumenims. Jis padeda stiprinti pečių juostą, krūtinės ląstą, įgauti tonusą. Žinoma, ir moterims šiuos raumenis reikia treniruoti, padaryti bent vieną-du pratimus per savaitę dėl bendro krūtinės tonuso. Tiesa, vietoje atsispaudimų, ypač jeigu juos daryti per sunku, T. Rutkauskė damoms siūlė kiek kitokį pratimą krūtinės raumenims stiprinti.
Kur turėtų būti alkūnės?
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (1)