Pratimai


Tarptautinė jogos diena Lietuvoje paminėta masiškai atliekant medžio pozą  (4)
2017 m. birželio 21 d. 18:16
Trečius metus iš eilės Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, buvo minima Tarptautinė jogos diena.
Pirmoji pagalba susidūrus su šlapimo nelaikymu  (6)
2017 m. birželio 19 d. 15:19
Nustatyta, kad net viena iš keturių lietuvių moterų po nėštumo ir gimdymo susiduria su epizodiniais šlapimo nelaikymais.
9 permainos, kurios vyksta su tavo kūnu nuo 20 iki 35 metų  (3)
2017 m. birželio 19 d. 12:16
Dabar tu graži kaip niekuomet, tačiau yra vienas BET – tavo kūnas pradeda keistis. Na,...
Kaip detoksikuoti visus organus, būti sveikiems ir nejausti nuovargio  (18)
2017 m. birželio 17 d. 11:40
Šiais laikais daug žmonių, netgi jaunų, serga autoimuninėmis ligomis, vėžiu. Šios...
Kad vasara sode neapkarstų: patarimai, kaip išvengti nugaros skausmų  (2)
2017 m. birželio 15 d. 11:21
Prasidėjus sezoniniams darbams, vis daugiau žmonių pradeda skųstis nugaros skausmais:...
9 būdai, kaip vasarą stiprinti mažylio sveikatą
2017 m. birželio 14 d. 00:00
Žiemą tėvams neretai kyla rūpesčių dėl to, kad atžala yra neatspari ligoms, dažnai suserga. Tačiau ne veltui sakoma, kad žiemai ruoštis reikia vasarą.
Gydytoja pataria, kaip įveikti nerimą, stresą ir nemigą  (11)
2017 m. birželio 13 d. 09:41
Atėjus vasarai vis dažniau galime pasidžiaugti saulę, o atšilęs oras skatina vis daugiau laiko praleisti lauke bei pailsėti nuo darbų. Tačiau mūsų emocinė...
30 kg atsikračiusi Sandra: niekaip nepavykdavo pamėgti sporto  (37)
2017 m. birželio 13 d. 06:30
24 metų Sandra demonstruoja pavydėtiną užsispyrimą ir valią. Prieš metus nusprendusi...
Didžiausios klaidos, siekiant stangresnio ir lieknesnio kūno  (7)
2017 m. birželio 12 d. 06:30
Vien užmetus akį į sporto salę eilinės darbo dienos vakare akivaizdu – daugiausia...
SOS pagalba, jei norite greitai pasiruošti bikinių sezonui  (7)
2017 m. birželio 10 d. 09:40
Jau svajojate apie artėjančią vasarą? Vos tik ateina metas išsitraukti bikinį, visos...
8 klausimai makiažo meistrei Deimantei Kazėnaitei
2017 m. birželio 10 d. 00:02
Makiažo meistrė Deimantė Kazėnaitė (26) – veikli ir populiari mergina . Dažniausiai dienas ji leidžia fotosesijose gražindama modelius ir...
63-ejų trenerė: atradau kelią į sveikatą ir laimę  (4)
2017 m. birželio 5 d. 10:22
Nijolei Ratkevičienei – 63 m., tačiau jaunystės ir energijos jai netrūksta. Trenerė tikina atradusi ilgaamžiškumo receptą, padedantį nesenti.
Jaunuoliai prabilo apie absurdiškus mokymus: išgirdo ir raginimus emigruoti  (146)
2017 m. birželio 4 d. 18:34
Aukštąjį išsilavinimą ir darbo patirties turintys jauni žmonės brukami į mokymus,...
Ilgai skausmus kentęs A. Gaičiūnas ryžosi sudėtingai operacijai  (18)
2017 m. birželio 1 d. 09:55
Magijos teatro „DiArchy“ narys Arvydas Gaičiūnas pastaruoju metu dienas leidžia...
Specialisto patarimai, kaip paįvairinti treniruočių rutiną  (2)
2017 m. gegužės 31 d. 16:58
„Norint kažko pasiekti, treniruočių rutina atrodo neišvengiama. Tiksliai žinai,...
Pratimai skirstomi ne pagal amžių, bet pagal intensyvumą
2017 m. gegužės 30 d. 15:57
Pasižiūrėję į sportuojančius sporto salėje, bėgiojančius ar važinėjančius dviračiais lauke, ko gero, vienareikšmiai daugiau suskaičiuotume jaunų žmonių.
Negydoma venų varikozė gali suluošinti  (32)
2017 m. gegužės 30 d. 06:30
Išryškėjęs ir ant kojų išsiraizgęs kapiliarų voratinklis – toli gražu ne vien estetinis defektas. Specialistai įspėja, tai gali būti pirmasis sunkios...
Kaip susikurti išgijimo planą, kuris leis susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą
2017 m. gegužės 30 d. 00:00
Žingsnis po žingsnio sekdami knygoje dalijamais patarimais, susikursite išgijimo planą,...
Fitneso jogą išbandžiusi I. Mackevičienė: jei nori sportuoti, būdų ir vietų tam padaryti atrasi visada  (4)
2017 m. gegužės 29 d. 11:28
Orams vis labiau lepinant norisi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore – niekad negali...
Penki motyvai, kodėl turėtum bėgioti su draugėmis  (1)
2017 m. gegužės 28 d. 00:02
Ne vienam susižavėjusiam ir užsidegusiam bėgimo virusu bėgikui naujokui entuziazmas...
Kaip susitvardyti, kai vaikas išveda iš kantrybės: mamų išbandyti būdai  (6)
2017 m. gegužės 27 d. 08:59
Kas padeda nusiraminti, kai kūdikis ir mažas vaikas išveda iš kantrybės? Kai nuovargis ima viršų ir mamai nebesinori nieko... Jūsų dėmesiui - pačių mamų...
3 didžiausios klaidos, kurias galbūt darai, jei ką tik pradėjai sportuoti
2017 m. gegužės 27 d. 00:00
Natūralu, kad vos pradėję lankyti sporto klubą, galite tiksliai nežinoti, kaipgi reikėtų elgtis sporto salėje. Kurį treniruoklį pasirinkti? Sunkų ar lengvą...
Psichologė pataria abiturientams, kaip suvaldyti stresą dėl egzaminų  (1)
2017 m. gegužės 27 d. 00:00
Įsibėgėjant egzaminų sesijai, daugelis abiturientų ima nerimauti: jaudinasi dėl savo...
Specialistai patarė, kada sportuoti, kad gautumėte didžiausią naudą  (9)
2017 m. gegužės 26 d. 18:07
Kol vieni keliasi anksti ir 7 ryto jau pluša sporto salėje, kiti treniruotes renkasi tik...
Kaip laiku pajusti, kad inkstai nebeatlieka savo darbo  (17)
2017 m. gegužės 25 d. 23:20
Lietuvoje arterine hipertenzija – padidėjusiu kraujo spaudim u – serga apie 50–60...
Bėgimas su grupe: pradedantiesiems tai kur kas efektyviau
2017 m. gegužės 25 d. 00:01
Ne vienam susižavėjusiam ir užsidegusiam bėgimo virusu bėgikui naujokui entuziazmas dingsta jau po kelių treniruočių ir baigiasi nubėgus vos kelias...
Bėgiodami visada klausykitės kūno  (3)
2017 m. gegužės 22 d. 00:01
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras pateikia kai kuriuos praktinius patarimus, kaip pradėti bėgioti teisingai.
Asmeninis eksperimentas: kas labiausiai padeda padailinti kūno linijas?  (33)
2017 m. gegužės 21 d. 08:32
Nusprendžiau, kad atėjo metas rimtiems pokyčiams. Užsibrėžiau per dvi savaites...
Šią informaciją svarbu žinoti kiekvienai, žvilčiojančiai į telefoną
2017 m. gegužės 20 d. 00:01
Gyvendami technologijų amžiuje, kasdienybės darbų ir pramogų negalime įsivaizduoti be...
Skoliozės gydymą stabdo klaidingi įsitikinimai ir mitai
2017 m. gegužės 18 d. 12:09
Gydytojų duomenimis, nuo skoliozė s Lietuvoje kenčia apie 3 proc. vaikų. Deja, tiek...