Pratimai


Ar perskaitęs knygą apie sėkmę tapsi sėkmingesnis?  (8)
2017 m. kovo 26 d. 00:00
Specialistai pažymi, kad šiuolaikinis žmogus vis dažniau siekia knygų, rėkte rėkiančių apie tai, kad kiekvienas gali būti laimingas, o jo gyvenimas –...
Tavo kūno žemėlapis: 12 sveikatos bėdų, kurių negali ignoruoti
2017 m. kovo 24 d. 11:52
Tavo kūnas - tavo tvirtovė. Deja, greitas gyvenimo ritmas neretai sukliudo mums tinkamai prižiūrėti savo brangiausią turtą. Priežiūros stoką išduoda kai...
Kas sukelia didžiausią stresą skirtingiems Zodiako ženklams  (3)
2017 m. kovo 24 d. 00:00
Vieni Zodiako ženklai visą tulžį ir susikaupusį stresą išlieja ant aplinkinių,...
S. Mykolaitytė: kuo daugiau darai, tuo daugiau suspėji  (4)
2017 m. kovo 22 d. 00:00
Puikiomis kūno linijomis ir išvaizda pasigirti galinti manekenė Solveiga Mykolaitytė...
5 lengvi pokyčiai pasikelti IQ  (21)
2017 m. kovo 21 d. 22:28
Žmogus - protingas gyvūnas. Mūsų protas dažnai apsprendžia mūsų vietą visuomenėje...
Trenerio vaidmuo sportuojat: 5 dažniausiai treneriams užduodami klausimai
2017 m. kovo 21 d. 11:29
Nėra abejonių, jog treneris sportinėje veikloje atlieka didžiulį vaidmenį. Tai žmogus, ne tik supažindinantis su sportine įranga, pamokantis bendrųjų...
Penkios priežastys, kodėl negalite atsikratyti pilvo riebalų net ir sportuodami  (18)
2017 m. kovo 19 d. 23:15
Labiausiai užsispyrusios kūno dalies apdovanojimas tenka… pilvui . Kartais, kad ir kiek valandų praleistumėte sporto salėje, ties liemeniu susikaupę riebalai...
Trys patarimai, kuriais dalijasi svorio numetusios moterys  (23)
2017 m. kovo 18 d. 19:59
Mesti svorį nėra lengva. Tai nėra juoda ir balta. Susiduriama su iššūkiais,...
Projekto dalyvės įvertina sporto teikiamą naudą: ji neginčijama!  (1)
2017 m. kovo 15 d. 09:27
Tikriausiai daugeliui girdėtas posakis: sveikame kūne - sveika siela. Iš tiesų, galima...
Vos 4 minutės tokio sporto gali pristabdyti senėjimo procesą  (34)
2017 m. kovo 12 d. 20:54
Pasirodo, norint bent kiek atitolinti senatvė s simptomus, reikia per kiekvieną...
18 kilogramų atsikračiusi K. Kardashian nepaliauja stebinti puikiomis kūno linijomis  (8)
2017 m. kovo 9 d. 14:37
Realybės šou žvaigždė Khloe Kardashian (32 m.) gali drąsiai sakyti, kad pati „sulipdė“ savo kūną. Ne plastikos chirurgų, alinančių dietų ir tikrai ne...
A. Kaluginas: Mylėkite gyvenimą, o ne save, tada gyvenimas pamils Jus  (13)
2017 m. kovo 9 d. 11:59
Gyvenimas yra neatsiejamas nuo pokyčių – vieni jų mus ištinka, kitus pasirenkame patys. Tačiau populiarus psichologas, pokyčių ir streso valdymo konsultantas...
5 paprasti patarimai, jei tu rūpi sau  (2)
2017 m. kovo 8 d. 10:25
Rūpinkis savimi, nes niekas kitas tavimi nepasirūpins. Kalbu ne apie tuos atvejus, kuomet...
Kodėl plaukioti geriau nei bėgioti ar važiuoti dviračiu  (6)
2017 m. kovo 7 d. 00:00
Visi fiziniai pratimai turi savo privalumų, tačiau plaukimas turi dar keletą...
Pokyčių dalyvės: „Po 3 savaičių treniruočių - akivaizdūs rezultatai“
2017 m. kovo 6 d. 09:31
Nors praėjo tik trys savaitės nuo sveikatingumo klubo IMPULS organizuojamo projekto...
Garsenybių trenerio 5 patarimai, kaip numesti svorio  (5)
2017 m. kovo 6 d. 00:10
Iki vasaros likę vos trys mėnesiai dažnam mūsų primena naujųjų metų pažadus sau: pagaliau pradėti sportuoti ir šiltąjį metų laiką pasitikti...
Seksualioms ir sportiškos blauzdoms - 5 efektyvūs pratimai  (4)
2017 m. kovo 5 d. 00:00
Blauzdų raumenys, panašiai kaip pečių ir pilvo raumenys, lemia estetinę kūno išvaizdą. Gerai ištreniruotos blauzdos nuo senų senovės asocijuojasi su graikų...
Kaip gyventi, kad krūties vėžys nesugrįžtų: išvada vienareikšmiška  (4)
2017 m. kovo 4 d. 13:17
Sergančiųjų krūties vėžiu išgyvenamumas, palyginti su paliestųjų kitų...
5 efektyvūs pratimai nudribusiems sėdmenims pakelti  (28)
2017 m. kovo 2 d. 06:30
Nuo to, kaip atrodote iš nugaros, priklauso jūsų sėkmė, žvelgiant priešingos lyties...
8 jėgos pratimai moterims, norinčioms sutvirtėti  (2)
2017 m. kovo 2 d. 00:00
„Moterys nesutvertos bėgioti“ - neseniai pareiškė vienas treneris. Kažin ar su juo...
Kodėl veide atsiranda raukšlės ir kaip jų išvengti: padės paprasti pratimai  (8)
2017 m. kovo 2 d. 00:00
Vienas nemaloniausių amžiaus ženklų mūsų veide - raukšlės, kurias nulemia trumpėjantys veido raumenys. Būtent dėl šios priežasties mūsų veidas sensta ir...
Žvaigždžių trenerio P. Ratkevičiaus patarimai metantiems svorį  (3)
2017 m. kovo 1 d. 11:46
Iki vasaros likę vos trys mėnesiai dažnam mūsų primena naujųjų metų pažadus sau: pagaliau pradėti sportuoti ir šiltąjį metų laiką pasitikti...
Žvaigždžių treneris P. Ratkevičius pasidalijo 5 patarimais, kaip efektyviai mesti svorį  (5)
2017 m. kovo 1 d. 11:10
Iki vasaros likę vos trys mėnesiai dažnam mūsų primena naujųjų metų pažadus sau:...
Gimęs krepšiniui: lietuviškojo I. Thomaso nesustabdė net ir negailestingas gydytojų verdiktas  (40)
2017 m. vasario 28 d. 15:53
Po pikenrolo prieš Nicolo Mellį atsidūręs Lukas Lekavičius tarsi NBA stiliumi po...
Kaip pašalinti riebalus nuo probleminių vietų – 5 veiksmingi pratimai  (35)
2017 m. vasario 28 d. 06:30
Antsvorio problemos neužklumpa netikėtai – jos kaupiasi metų metais. Vieną gražią...
Fizinio krūvio receptas – tiek turintiems antsvorio, tiek patyrusiems infarktą  (3)
2017 m. vasario 28 d. 00:00
Jau vien dvaro aplinkos būtų užtekę, kad jausčiausi karališkai, bet Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikoje mane pasitiko būrys aukšto lygio...
Dažna problema, apie kurią gėdijamasi kalbėti: užduok specialistei klausimą  (1)
2017 m. vasario 27 d. 23:31
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kas ketvirta moteris ir kas kas dešimtas vyras turi šlapimo nelaikym o problemų. Ir tai nėra, daugelio nustebimui,...
Pavyzdingą kūną susikūrusi vilnietė: išbandžiau visas dietas, bet padėjo ne jos  (131)
2017 m. vasario 26 d. 12:39
Nepageidaujami kilogramai užklumpa kaip liga, senatvė ar nauji mokesčiai. Būname jiems...
Laikas sau moko mėgautis akimirka
2017 m. vasario 26 d. 00:00
Šiuolaikiniame pasaulyje tampa įprasta kasdien patirti stresą bei įtampą, o žmonėms...
Per vakarėlį prisidirbai - kaip ištaisyti padarytas klaidas
2017 m. vasario 25 d. 00:00
Kartais visos pasiaučiame iš peties, kai kitą rytą plyšta galva ar nerandi bendros...