Pratimai

Treniruotė su lazda pilvo presui  (1)
2016 m. rugpjūčio 26 d. 00:00
Laikas dailinti pilvo raumenis! Kineziterapeutas Tadas Puzara kviečia atlikti efektyvius pratimus pilvo presui.
Pratimai su treniruokliais gryname ore gražiam užpakaliukui  (8)
2016 m. rugpjūčio 25 d. 11:49
Antrojoje edukacinių filmų serijos dalyje sporto gydytojas Dainius Burakevičius pasakoja, kaip sportuojant teisingai kvėpuoti bei kaip teisingai atlikti pratimus...
Uždraustas prietaisas: tyrimas parodė, kaip reikia elgtis su telefonu  (23)
2016 m. rugpjūčio 23 d. 21:33
Ne tik suaugusieji, bet ir mokiniai be mobiliojo telefono vargiai įsivaizduoja savo dieną....
Apie senėjimą - kitaip, arba kodėl to paties amžiaus moterys atrodo skirtingai  (8)
2016 m. rugpjūčio 23 d. 00:00
Apie senatvę ankščiau ar vėliau susimąstome visi – vieni visais būdais stengiasi...
6 pratimai talijai dailinti  (3)
2016 m. rugpjūčio 22 d. 15:12
Pratimus pradėkite daryti laipsniškai ir po nedaug, kad išvengtumėte traumų, o laikui...
5 kilometrai bėgte ar alaus?
2016 m. rugpjūčio 22 d. 00:10
Šeimoje išugdyti įpročiai, mažos tradicijos tampa modeliais, kuriais vadovaudamiesi automatiškai veikiame toliau.
7 dienų figūros dailinimo planas: nustebsi, kokie rezultatai tavęs laukia (FOTO)
2016 m. rugpjūčio 21 d. 00:02
Lietuvoje bėgimo entuziasčių bendruomenė kiekvienais metais auga, o ir specialiai joms organizuojamų bėgimų vis daugėja. Nors bėgimų renginiuose...
10 būdų pasiekti didžiausią malonumą savo gyvenime  (90)
2016 m. rugpjūčio 19 d. 21:39
Ketvirtas būdas tikrai padės pasiekti taip trokštamą kulminaciją.
Kad žaidimai su šunimi nesibaigtų liūdnai: taisyklės, kurių privalu laikytis  (1)
2016 m. rugpjūčio 19 d. 11:39
Kamuoliuko gaudymas – vienas smagiausių ir paprasčiausių užsiėmimų su šunimi. Ir...
Nupūskite dulkes nuo lanko - tai puikus treniruoklis  (4)
2016 m. rugpjūčio 19 d. 00:00
Nusipūskite dulkes nuo kampe stovinčio ar po lova gulinčio lanko. Jis reabilituojamas...
Auglį gali išduoti ir traškantis garsas  (4)
2016 m. rugpjūčio 18 d. 11:25
Kartą ar du trakštelėjusi mentė retai kelia nerimą. Kas kita, jei pajuntame skausm ą – tuomet spragsinčios mentės sindromą būtina gydyti.
Fizinis krūvis gali turėti labai nemalonių pasekmių
2016 m. rugpjūčio 17 d. 17:19
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, dėl šlapimo nelaikymo pasaulyje kenčia beveik 200 mln. moterų. Lietuvoje su šia problema susiduria beveik 300...
Asmik Grigorian grožio priemonių TOP 5  (1)
2016 m. rugpjūčio 14 d. 00:10
Paprašiusi operos solistės Asmik Grigorian atsakyti į kelis klausimus apie grožį,...
Gražiausio pilvuko savininkė: 2 pratimai, kurie pilvo presą padarys pavydėtiną  (5)
2016 m. rugpjūčio 14 d. 00:02
Tikriausiai esi girdėjusi pasakymą - dailus pilvo presas neįmanomas be tinkamos mitybos...
Paslaptingas K būrys: vokiečių jūrų diversantai, per karą virtę tikromis „amfibijomis“  (156)
2016 m. rugpjūčio 13 d. 07:00
Leidyklos „Briedis“ knygų seriją „II pasaulinis karas“ papildė dar viena...
Greita treniruočių programa tobulam užpakaliukui  (34)
2016 m. rugpjūčio 10 d. 00:00
Jeigu neturite daug laiko treniruotėms, jūsų išorė dėl to nukentėti neturi. Siūlome jums kompleksą pratimų sėdmenims, kuriais galima varijuoti priklausomai...
Kad važiavimas dviračiu netaptų kančia: dažniausios traumos ir kaip jų išvengti
2016 m. rugpjūčio 6 d. 00:00
Griuvote nuo dviračio ir nusibrozdinote ranką ar koją? Tai niekis palyginus su lėtinėmis traumomis, kurios gali nubraukti bet kokį malonumą važiuoti dviračiu.
Kendall Jenner pėdomis: be šių sporto pratimų gražaus pilvuko nebūtų (FOTO)
2016 m. rugpjūčio 5 d. 14:21
Vargu ar rastumėme geresnę pramogų pasaulio figūrą nei manekenės Kendall Jenner ....
Lietuvos sunkiaatletis A. Didžbalis: mano diena suplanuota minučių tikslumu  (9)
2016 m. rugpjūčio 5 d. 11:38
Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse Aurimas Didžbalis bus vienintelis Lietuvos...
Norintiems išvengti nugaros skausmo reikės padirbėti triskart per savaitę  (37)
2016 m. rugpjūčio 4 d. 21:48
Nugaros skausm ą vienu ar kitu savo gyvenimo periodu kenčia apie 80 proc. visų pasaulio...
Nauja Cristiano Ronaldo mergina: tokių kūno formų pavydėtų kiekviena (FOTO)  (8)
2016 m. rugpjūčio 4 d. 10:01
Garsiausias pasaulio futbolininkas Cristiano Ronaldo šiuo metu tikrai ramiai nemiega. Užmigti jam neleidžia ne kas kita, o svaigulys nuo meilės lengvojo...
Kaip Bjelle mokėsi kovoti su celiulitu. Patarimai pradedantiems sportuoti
2016 m. rugpjūčio 3 d. 11:37
Tai videopamoka, kurios metu trenerė atlieka pratimus apatinei kūno daliai. Tai pratimai kojoms ir sėdmenims, skirti apimtims ir celiulitui mažinti bei riebalams...
Holivudo žvaigždžių pratimai stangriam užpakaliukui: prireiks vos keliolikos minučių per dieną  (29)
2016 m. rugpjūčio 3 d. 06:30
„Kylates“ pratimų sistemos autorius – kūno rengybos treneris Ky Evansas, pratimų...
J. Valančiūnas – ateities juokdarys rinktinėje, R. Javtokas kol kas jam dar neleidžia  (6)
2016 m. rugpjūčio 2 d. 16:18
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinei, kaip ir kitų šalių ekipoms, Rio de Žaneiro...
Kaip kovojant su stresu nepakenkti sau dar labiau?  (14)
2016 m. liepos 31 d. 09:09
Mūsų protėvių gyvybes gelbėjęs streso mechanizmas dabar sukelia infarktą, insultą ar...
7 mitai apie krūtis  (33)
2016 m. liepos 31 d. 00:00
Visos mes skirtingos, tad ir mūsų moteriški apvalumai skiriasi – nuo mažų ir stangrių kaip Taylor Swift iki gundančių Kim Kardashian formų.
A. Katulio svajonė – pažaisti Lietuvos rinktinėje su sūnumis  (3)
2016 m. liepos 29 d. 10:45
Galimybė tobulėti, kilti meistriškumo laiptais vienam tvirčiausių Lietuvos rinktinės gynybos ramsčių Artūrui Katuliui visada buvo svarbiau, nei sutartyje...
Didžiausi gražios figūros priešai vasarą: kaip juos įveikti?
2016 m. liepos 28 d. 10:51
Viliojantis ant žarijų kepamos mėsos aromatas, alkį malšinantys užkandžiai, gazuoti...
2 sporto pratimai, kuriuos dievina atletiškos merginos
2016 m. liepos 28 d. 00:01
Sportą dievinančios žino - be tinkamo kardio įvado jokia treniruotė nebus naudinga....
Lietuvos bėgikė sieks olimpinės pergalės: per mėnesį nubėgu 600 km  (9)
2016 m. liepos 26 d. 15:53
Viena populiariausių kūno judėjimo praktikų – bėgimas. Vieni kupina minčių galva...