Pratimai


Per vakarėlį prisidirbai - kaip ištaisyti padarytas klaidas
2017 m. vasario 25 d. 00:00
Kartais visos pasiaučiame iš peties, kai kitą rytą plyšta galva ar nerandi bendros kalbos su organizmu. Atrodo, jei tik galėtum, vakarykštę dieną išbrauktum...
Aštriausius skausmus pašalina be vaistų: kas turi teisę į reabilitaciją  (24)
2017 m. vasario 24 d. 19:32
Šiuolaikinio žmogaus darbo pobūdis ir tempas lemia, kad galvos ar nugaros skausmai jau tapę kasdienybe. Bet taip neturi būti. Daugelio negalavimų atveju, padėti...
Gydytoja paaiškino, kaip ekranų eroje išsaugoti sveikas akis  (14)
2017 m. vasario 24 d. 14:05
Akių sveikata ir poilsiu dažniausiai susirūpiname tik pajutę negalavimų simptomus,...
Kaip akimirksniu suvaldyti stresą ir išvengti susimovimų
2017 m. vasario 23 d. 12:32
Stresas - didelė kliūtis daugeliui. Neretai būtent dėl stresinių situacijų priimame...
Madingas vyro įvaizdis: „alfa patiną“ keičia rūpestingas vyras?  (34)
2017 m. vasario 22 d. 10:12
„Mačo“ ar jautrus ir švelnus? Darboholikas ar namisėda? Įsivaizdavimas, koks turi...
Stipresniam moters orgazmui - dubens dugno raumenų pratimai, kuriuos galite daryti ir darbe  (11)
2017 m. vasario 22 d. 00:00
Kodėl vis niekaip neprisiruošiate į sporto salę ar pabėgioti? Nes vis nerandate laiko tik tai konkrečiai veiklai. O intymių raumenų treniruotė ypatinga tuo,...
Pokyčių dalyvės: „Sporto klubas - vieta, kur ateini ne pasižmonėti, o sunkiai dirbti“  (5)
2017 m. vasario 21 d. 16:50
Praeitas pirmadienis pokyčių dalyvėms Gintarei ir Justei buvo kupinas emocijų. Merginos pirmą kartą susitiko su sveikatingumo klubo IMPULS treneriais ir...
Į rinktinę – tik po dviejų atrankos barjerų
2017 m. vasario 21 d. 10:10
Lietuvos aštuoniolikmečių (U-18) ledo ritulio rinktinės trenerių štabas rengs antrą...
Olimpiečių gydytojas Dalius Barkauskas: turiu blogą žinią moterims – jūsų kūnas nesutvertas bėgti  (67)
2017 m. vasario 21 d. 00:15
Kodėl sėdėjimas žudo, o maratonas nesuteikia sveikatos, aiškina Lietuvos olimpiečių...
5 ligos, kurių galite išvengti, jei sportuosite
2017 m. vasario 20 d. 00:00
Ar kasdien valgote sveiką maistą? O ar kasdien sportuojate? Jei į abu klausimus atsakėte...
Ką daryti, jei vargina akių sausumas  (16)
2017 m. vasario 19 d. 19:36
Jei vargina civilizacijos liga – akių sausumas , reikia atkreipti dėmesį, ryte ar vakare jis pasireiškia, nes tai rodo skirtingas problemas. Taip LRT RADIJUI...
4 pratimai, norinčioms gražaus pilvuko, bet tinginčioms sportuoti  (1)
2017 m. vasario 19 d. 00:01
Sportuoti gali (ir turi!) kiekvienas, tačiau tik maža dalis randa motyvacijos sąžingai pasportuoti bent kelis kartus per savaitę. Ir tu esi viena tų, kurios...
Geišų grožio paslaptis – japoniška mankšta makko-ho  (3)
2017 m. vasario 18 d. 00:00
Tikriausiai pastebėjote, kad japonės yra dailios ir trapios tarsi porcelianinės lėlės....
Kaip sportas gali padėti lytiniam gyvenimui?  (3)
2017 m. vasario 17 d. 10:11
Kalanetikos trenerė Eglė Afanasjeva veda seminarus apie dubens dugną. Apie kūno dalį,...
Kaip lavinti emocinį intelektą: paprasti, bet veiksmingi patarimai
2017 m. vasario 16 d. 00:05
Kaip ugdyti vaiko emocinį intelektą namuose ir darželyje, pasakoja vaikų darželio...
Originalus būdas mesti svorį telpa jūsų kuprinėje  (4)
2017 m. vasario 14 d. 16:40
Londonas . Už lango šviečia saulė ir aš juokauju, jog tie, kurie mano, kad Jungtinėje Karalystėje blogas oras, niekada turbūt nesilankė Lietuvoje. Prieš...
Šie pratimai kaklui ištirpdys taip nekenčiamą pagurklį  (38)
2017 m. vasario 14 d. 06:30
Šarmingoji veido mankštų trenerė Viktorija Baltramiejūnienė šiandien ir vėl padeda mums mokytis pasirūpinti savo veidu ir nusimesti metų naštą.
Nugaros skausmą gali sukelti ir įtampa darbe  (3)
2017 m. vasario 13 d. 17:05
Atsiradus ūmiam nugaros skausmui, dažniausiai baiminamės stuburo disko išvaržos, bet...
Pasitinkant pavasarį: 5 sporto pratimai, sutvirtinsiantys kūną  (1)
2017 m. vasario 13 d. 16:13
Net nepastebėsime, kaip greitai ateis pavasaris ir spintos gilumoje slėpsime žieminius...
Koučeris V. Jančiauskas: santykiai turi būti kuriami su džiaugsmu  (13)
2017 m. vasario 13 d. 00:00
„Daugelis mano, kad santykiai yra sunkus ir varginantis darbas. Man tai iš principo...
Paprasti būdai pagerinti virškinimą: gerkite teisingai ir valgykite bananus  (11)
2017 m. vasario 12 d. 22:37
Kai sutrinka virškinimas, pučia pilvą, tikrai sunku. Laimė, yra būdų, gudrybių, kaip sau padėti.
A. Kumža: žinau – jeigu net nejauti pavydo, retkarčiais privalai jį suvaidinti, tai yra privaloma žaismės dalis  (46)
2017 m. vasario 12 d. 00:15
Teisininkas, politikas, verslininkas, alpinistas, diplomatas, publicistas, fotografas, rašytojas... Algirdo Kumžos (60 m.) veiklos sričių sąrašas ilgas....
Mitybos specialistė: -1 kg per mėnesį yra geriau nei -5
2017 m. vasario 12 d. 00:00
Sporto trenerė ir mitybos specialistė Rasa Vilkienė įvardina 4 lietuvių klaidas,...
Labai populiari, bet tinka ne visiems: ką privalu žinoti apie jogą  (39)
2017 m. vasario 11 d. 22:59
Joga – populiarus, visiems žinomas kaip sveikatą atkuriantis ir visapusiškai naudingas...
4 klaidos, kurias darai norėdama gyventi sveikesnį gyvenimą  (1)
2017 m. vasario 11 d. 00:02
2017 metais sveikiau gyventi ketina beveik pusė lietuvių (apie 40 proc.), rodo bendrovės...
Mankšta namuose: dviese smagiau  (4)
2017 m. vasario 11 d. 00:00
Rytinė mankšta tik nedaugeliui tampa maloniu įpročiu. Keltis anksčiau tikrai nėra lengva, ypač kai šalia saldžiai miega antroji pusė. Bet jei dar nepraradote...
9 patarimai, kaip gydyti šlapimo pūslės uždegimą  (1)
2017 m. vasario 10 d. 00:00
Šlapimo pūslės uždegimą, dar vadinamą cistitu, sukelia įvairios kilmės bakterijos, kurios į žmogaus organizmą patenka nusilpus imunitetui.
Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį  (4)
2017 m. vasario 9 d. 11:23
Neretai būsima mama per 9 mėnesius priauga 10-20 ir daugiau kilogramų, tad dažnai...
Tyrimas atskleidė: du iš penkių lietuvių ketina gyventi sveikiau  (5)
2017 m. vasario 7 d. 14:26
2017 metais sveikiau gyventi ketina beveik pusė lietuvių (apie 40 proc.), rodo bendrovės...
Lieknėjimo iššūkį priėmęs vilnietis atrado gudrybę, kuri padės kiekvienam  (13)
2017 m. vasario 6 d. 17:33
Kelionės man suteikia daug džiaugsmo, bet tuo pačiu ir kelia galvos skausmą, kaip...