Pratimai


Kaip moterims nesustorėti žiemą?  (31)
2016 m. gruodžio 6 d. 09:24
Atėjus žiemai, nukritus temperatūrai ir retai šviečiant saulei, mūsų organizmas „persijungia“ į šilumos ir energijos taupymo režimą: stengiasi kuo...
7 mitai apie svorius kilnojančias moteris  (5)
2016 m. gruodžio 6 d. 00:00
Sportui būdinga savita mitologija. Dauguma moterų, siekdamos suformuoti liekną ir gražią figūrą, tiki, kad kilnodamos svorius to niekada nepasieks....
9 pratimai, tirpdantys pilvo ir klubų riebalus  (32)
2016 m. gruodžio 5 d. 00:00
Labai daug žmonių nervinasi dėl riebalų ant pilvo. Portalas fithacker.ru pateikia 9...
Kokios natūralios priemonės padės įveikti miego sutrikimus
2016 m. gruodžio 3 d. 00:00
Tyrimas rodo, kad miego sutrikimai vargina beveik kas antrą lietuvį.
Joga – ir siela laiminga, ir kūnas gražus  (10)
2016 m. gruodžio 2 d. 00:00
Greitas gyvenimo tempas verčia žmones stabtelėti ir paieškoti vidinio nusiramino. Joga – tai gebėjimas savyje atrasti tą vidinę tylą. Ne veltui iš sanskrito...
Gydytojas perspėja: tik laiko klausimas, kada save traumuosite  (8)
2016 m. gruodžio 1 d. 18:49
Sportas – sveikata? Ne visada. Jei nemokame teisingai sportuoti, nežinome sveikų...
Gydytojas perspėja: tik laiko klausimas, kada save traumuosite
2016 m. gruodžio 1 d. 10:24
Sportas – sveikata? Ne visada. Jei nemokame teisingai sportuoti, nežinome sveikų...
Į Lietuvą ateina itališka figūros mada  (10)
2016 m. gruodžio 1 d. 09:42
10 kasdienių dalykų, kurie padeda lavinti smegenis  (5)
2016 m. gruodžio 1 d. 06:30
Protas yra didžiausias mūsų turtas. Visi tai žino, ir tai yra šventa tiesa. Protas pernelyg vertingas, kad jį beatodairiškai švaistytume. Juo reikia rūpintis....
Daugkartinis vyrų orgazmas: reikia žinoti tik vieną sekso gudrybę  (2)
2016 m. gruodžio 1 d. 00:00
Visiems žinoma, kad moterys gali patirti daugkartinį orgazmą, bet turbūt nustebsite išgirdę, kad ir vyrai į aukščiausią palaimą gali pakilti daug kartų.
Patarimai, kaip praturtinti organizmą vitaminu D  (4)
2016 m. lapkričio 30 d. 10:06
Tamsiuoju metų sezonu, kai trūksta saulės, žmonės puola vartoti vitaminą D, bet jo...
Toma Vaškevičiūtė: pokyčiai, kai jų lauki, visada ateina  (19)
2016 m. lapkričio 30 d. 00:15
Su teatro, kino ir televizijos aktore Toma Vaškevičiūte (30 m.) susitikome...
Aukštyn dubenį! Gerai ištreniruoti vidiniai raumenys sustiprina seksualinius pojūčius  (2)
2016 m. lapkričio 29 d. 00:00
Stangrūs, po oda pūpsantys raumenukai gražu, bet ne mažiau svarbūs ir tie, kurių...
5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure  (2)
2016 m. lapkričio 28 d. 00:10
Kas šiandien turi laiko sportui ? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas....
Stresas ir nerimas: 7 paprasti būdai jiems sumažinti
2016 m. lapkričio 28 d. 00:00
Stresas bei nerimas pažįstamas daugumai žmonių. Dėl įtempto bei greito šiuolaikinio gyvenimo būdo patiriame stresą ir nerimą beveik kiekvieną dieną.
Besilaukianti J. Jarutė paatviravo apie ne visai sklandų nėštumą: plėšytis dabar ne laikas  (4)
2016 m. lapkričio 24 d. 09:38
Kūdikio laukimas – ypatingas laikas kiekvienai moteriai. Tuomet norisi save labiau...
Prastai miegojote? Neurologė siūlo keletą išeičių  (22)
2016 m. lapkričio 24 d. 09:38
Daugiau nei pusė (57 proc.) šalies gyventojų rytais jaučia miego trūkumą, o 58 proc....
Besilaukianti J. Jarutė: tai yra mano laikas, dabar esu pati gražiausia!
2016 m. lapkričio 24 d. 00:01
Kūdikio laukimas – ypatingas laikas kiekvienai moteriai. Tuomet norisi save labiau...
4 pratimai tingintiems pakilti nuo sofų  (1)
2016 m. lapkričio 24 d. 00:00
Ruduo. Šalta. Tamsu. Nieko nesinori, tik lindėti namie. Net žygis iki sporto klubo tampa tikru iššūkiu. Visiems, apimtiems rudeninio tingulio, „Goodlife”...
Kaip tapti šauniausiu vyru nuo pat pirmo pasimatymo
2016 m. lapkričio 23 d. 15:47
Būti romantišku, galantišku, švelniu, bet vyrišku – puikus patarimas, mes tikrai tam pritariame. Bet kai ruošiesi į pasimatymą , turėk omenyje ir kitas...
Sportuojame namuose: mankšta su gimnastikos kamuoliu  (2)
2016 m. lapkričio 22 d. 09:53
Norėdami paskatinti jus mankštintis ne tik sporto klube, bet ir namuose, tęsiame...
3 pratimai krūtinei, kurie kaipmat ją pagražins  (3)
2016 m. lapkričio 20 d. 00:00
Daili krūtinė nuo seno buvo moteriškumo bei vaisingumo simbolis. Tiesa, ne kiekvienai...
Lenkijos kariuomenė siūlo savigynos kursus moterims  (29)
2016 m. lapkričio 19 d. 21:14
Lenkijos gynybos ministro iniciatyva, kariuomenė moterims pradėjo savigynos kursus. 30-yje...
Stuburas iškrypsta ne dėl blogos sėdėsenos  (15)
2016 m. lapkričio 18 d. 00:00
Idiopatinė (neaiškios kilmės) skoliozė nustatoma 80 proc. šį sutrikimą turinčių vaikų, ypač – tarp paauglių. Šiandien apie skoliozę kalbama vis...
40 kg numetusi trenerė: sportas padeda nugalėti stresą  (24)
2016 m. lapkričio 16 d. 00:00
Ruduo, trumpos dienos, rečiau pasirodantys saulės spinduliai ir dažnesnis lietus, kuris ne vienam atneša liūdesį ir rudeninę depresiją. Daugelis žmonių...
Geriausi pratimai, padedantys greitai ir veiksmingai atsikratyti ant rankų susikaupusių riebalų
2016 m. lapkričio 16 d. 00:00
Jei niekaip nepavyksta atsikratyti įgrisusių riebalų ant rankų, pasidalinsime...
Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas vargina net trisdešimtmetes  (4)
2016 m. lapkričio 15 d. 10:59
Šlapimo nelaikymas – itin nemalonus sutrikimas, apie kurį vengiama kalbėti. Tačiau...
Kam sportuojant reikalingas apšilimas
2016 m. lapkričio 15 d. 00:00
Asmeninis „Goodlife” treneris-kineziterapeutas Laurynas Gumbis neabejoja gydančiomis...