Kartais gali atrodyti, kad maitinatės sveikai, valgote maistą, kuriame gausu geležies, bet organizmas jos vis tiek nepasisavina. Kodėl taip gali būti? Aiškinomės su mitybos specialistu Mantu Liekiu.
2023.09.16 07:56
Net ir valgant sveikai geležies galite nepasisavinti – tai padaryti sutrukdys kai kurie produktai
www.DELFI.lt
FOTO:
Geležies trūkumas kamuoja daugybę žmonių, dažniausiai – moteris. Trūkstant šios maistinės medžiagos žmogus jaučiasi vangus, neturi jėgų, rankos ir kojos šąla, skauda galvą, suprastėja odos, plaukų būklė.