Gydytoja dietologė ragina neatsisakyti nei bulvių, nei duonos, tačiau kai kurių produktų reikėtų vengti

„Man labai liūdna, kai žmonės atsisako duonos, bulvių ir kitų produktų, nes nori sumažinti kūno svorį“, – sako gydytoja dietologė, Auksė Gečionienė. Konferencijoje „Longevity“ pašnekovė pasakojo, kodėl šių produktų atsisakyti nereikia, o kokį maistą parduotuvėje ji padėtų atgal į lentyną.

Nuo mitybos priklauso, gyvensime ilgiau ar trumpiau

Pasak Auksės Gečionienės, pasaulyje apie mitybą yra atliekama daug mokslinių tyrimų. O pastaruosius kelerius metus ilgaamžiškumo ir mitybos tema yra atliekamos itin plačios studijos.

Pasak gydytojos, nuo žmogaus gyvensenos net 70–80 proc. priklauso jo ilgaamžiškumas ir sveikata. Prie to mityba prisideda apie 30–40 proc.