6 straipsnių
Mityba kūnui daro didžiulę įtaką, tačiau taip pat smarkiai nulemia, ar vyresniame amžiuje jausimės gerai, ar turėsime daugybę ligų. Apie mitybą ir amžėjimą Ilgaamžiškumo konferencijoje „Longevity“ pasakojo gydytoja dietologė Auksė Gečionienė.
„Man labai liūdna, kai žmonės atsisako duonos, bulvių ir kitų produktų, nes nori sumažinti kūno svorį“, – sako gydytoja dietologė, Auksė Gečionienė. Konferencijoje „Longevity“ pašnekovė pasakojo, kodėl šių produktų atsisakyti nereikia, o kokį maistą parduotuvėje ji padėtų atgal į lentyną.
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Nusprendus laikytis subalansuotos mitybos ir valgyti sveikai, esame linkę pulti į kraštutinumus – drastiškai keisti mitybos įpročius, laikytis nesubalansuotos dietos ar atsisakyti kai kurių produktų kategorijų. Neretai vienas pirmųjų žingsnių būna iš mitybos raciono visiškai išbraukti duoną. Dietolo...
Apie dirgliosios žarnos sindromą (DŽS) girdėję yra daugelis, nes tai – vienas tų „madingųjų“ XXI a. negalavimų, kuriais besiskundžiančių skaičiai nenumaldomai auga. Teigiama, kad šiandien DŽS simptomai vargina maždaug 30 proc. per 35 m. perkopusių žmonių.
