Nenuobodžios 10 minučių treniruotės, kurias galite atlikti namuose

Sutikite, atrasti sau patinkantį sporto būdą – nepaprastai sunku. Jei vieni gali dienų dienas kilnoti svarmenis priešais veidrodį ar lakstyti ratus tuo pačiu maršrutu, kiti neturi nei noro, nei laiko taip eikvoti savo dienas.

Būtent todėl patariama keisti treniruočių pobūdį ir sportavimo strategiją. Pradedantiesiems puikiai tiks šios nenuobodžios ir įkvepiančios treniruotės, kurias galėsite atlikti ir namuose.

Bokso pradmenys

Išmokite baleto judesių

Karatė pratimai

Šokio ritmu

Joga