aA
Šįkart laidoje „Mažieji kulinarai“ Lėja ir Smila gamino ruginių lavašų suktinukus su lašiša ir žalumynais.
Lavašų suktinukai

„Tai sveikas ir skanus užkandis, kurį pagaminsite labai greitai ir paprastai, galėsite nusinešti į darbą ar mokyklą priešpiečiams“, - tikino Lėja. Smila pridėjo, kad patiekalas puikiai tinka, kai netikėtai užklumpa svečiai ir reikia greitai sugalvoti, kuo juos pavaišinti.

Lavašas plonu sluoksniu sutepamas sūriu, dedama lašiša, tačiau didžiąją dalį suktinukų užima žalia spalva – agurkai, žalumynai, avokadai. Vietoj kvietinio paplotėlio naudokite ruginį, nepagailėkite žalumynų – ir štai jums itin sveikas ir sotus užkandis, kurį pasigaminsite per 10 minučių. Paragavusios savo gamintų lavašų Lėja ir Smila vienbalsiai pritarė – ruginiai suktinukai gardesni!

Lavašų suktinukams reikės:

  • 1 agurko
  • 150 g. sūdytos ar rūkytos lašišos
  • pusės citrinos
  • lavašų (naudojame ir kvietinius, ir ruginius)
  • tepamojo sūrio
  • 2 avokadų
  • smulkintų žalumynų

Gaminimas

Supjaustykite plonai agurką ir citrina pašlakstytą lašišą. Lavašą ištepkite sūriu. Ant lavašo dėkite agurkus, žuvį, plonai pjaustytą avokadą, ant avokado – žalumynus. Susukite lavašą. Kad įgautų gražią formą, galite lavašo suktinukus suvynioti į plėvelę ir šiek tiek palaikyti, o tada supjaustyti ir patiekti. Skanaus!

DELFI projektas „Mažieji kulinarai“ siūlo vaikų žvilgniu pamatyti virtuvę ir kartu pasinerti į gardžių atradimų pasaulį. Mykolas, Smila ir Lėja mokysis patys ir mokys savo žiūrovus gaminti paprastai, bet kūrybiškai!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Orai: savaitės pradžioje – permainos (1)

Pasidžiaugus pavasariška šiluma ir saule, jau nuo pirmadienio teks vėl prisiminti niūrius ir...

Nacistinėje Austrijoje motina paliko sūnų: rastuose laiškuose – neįtikėtina istorija (43)

Kai žydų tautybės motina jį paliko ir pabėgo į Jungtinę Karalystę, Kurtui tebuvo keturiolika....

Kelionių organizatoriai įvardijo Turkijos viešbučius, kuriuose rasite geriausią kainos ir kokybės santykį (68)

Poilsinės kelionės į Turkiją – vienas iš populiariausių šeimos atostogų pasirinkimų....

JAV parama Baltijos šalims toliau siutina Kremlių: Trumpo žodžius priskyrė ir Lietuvai (613)

„ JAV palieka Baltijos šalis“, „ Baltijos šalys nebemadingos“, – tokiomis ir panašiomis...

Dizainerė įrengė 12 kv. metrų butą maksimaliai patogiai: pavyko sutalpinti viską (183)

Kuo mažesnis būstas, tuo didesnis iššūkis jį įrengti taip, kad būtų patogu ir nieko...

Venesueloje pastebėtas Rusijos lėktuvas papildyta (162)

Rusijos vėliava pažymėtas lėktuvas sekmadienį buvo pastebėtas didžiausiame Venesuelos oro...

Kas naktį kažkas sutvarkydavo vyro daržinę: slapta kamera užfiksuotas vaizdas pribloškė (23)

72-ejų britas Stephenas Mckearsas galvojo, kad išprotėjo, kai pastebėjo, kaip daiktai jo...

Muellerio ataskaita: Trumpas nebuvo susimokęs su Rusija per 2016-ųjų rinkimus atnaujinta (24)

Sekmadienį JAV kongresas iš generalinio prokuroro Williamo Barro sulaukė specialiojo prokuroro...