Apie 50–55 gyvenimo metus žmogaus organizme gali sumažėti laktazės fermento, kuris padeda skaidyti pieno cukrų – laktozę. Sumažėjus fermento kiekiui, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, nuo pieno produktų, kurie turi daug laktozės, gali pūsti pilvą, pasireikšti nevirškinimo simptomų, bloga savijauta ir kt.
Vaida Kurpienė papasakojo, kokie požymiai rodo, kad jūsų organizmui trūksta kalcio ir įvardijo produktus, kuriuose jo gausu
www.DELFI.lt

Vaida Kurpienė
FOTO:
Kalcis – vienas iš pagrindinių mineralų, esančių žmogaus organizme. Bet kurio mineralo trūkumas sukelia sveikatos problemas, kalcis yra ne išimtis. Šis mineralas būtinas ne tik augančių vaikų organizmui, bet ir sensant. Visi žinome, kad kalcio yra piene, tačiau kokiuose kituose produktuose gausu kalcio? Kuo gresia kalcio trūkumas? Kokie požymiai rodo, kad organizmui trūksta kalcio?