aA
Pusryčiai yra svarbiausias dienos maistas? Špinatai suteikia daug jėgų? Šie ir panašūs teiginiai jau skamba kaip neginčytina tiesa, tačiau net ir jie buvo sugalvoti žmonių.
© Shutterstock nuotr.

Dauguma visuotinai priimtų sveikatos tiesų iš tikrųjų yra sukomercintos tiesos – apsukrių rinkodaros kompanijų ir industrijos finansuojamų tyrimų išvados.

Net jei manote, kad esate atsparūs reklamoms ir išvengiate jų įtakos, nustebsite sužinoję, kokiais rinkodaros mitais apie mitybą netyčia esate patikėję.

Pusryčiai

Nėra 100 proc. įrodyta, kad pusryčių valgymas padeda numesti svorio ar jaustis gerai, tačiau mintis, kad jie būtini plačiai paplitusi. Už tai dėkoti reikėtų grūdų kompanijoms, gaminančioms pusryčių dribsnius.

Pavyzdžiui, „Kellogg‘s“ finansavo tyrimą, kuriuo buvo nustatyta, jog sausų pusryčių valgymas siejasi su mažesniu kūno masės indeksu.

Taip pat yra ir su rūkytu kumpiu, kurį per pusryčius valgo apie 70 proc. amerikiečių.

Apelsinų sultys

Tai, kad apelsinų sultys yra privaloma sveikų pusryčių dalis yra rinkodaros veikėjų vaizduotės vaisius.

1908 m. Kalifornijoje buvo citrusinių vaisių perteklius ir jų išmetimas galėjo reikšti sąnaudų išeikvojimą. Tuo metu Amerikoje nebuvo geriamos apelsinų sultys, bet reklamos kompanijos sumanė tai pakeisti. Buvo imtos gaminti sultys ir plačiai paskelbta apie jų naudą sveikatai.

8 stiklinės vandens

Išgerti tiek vandens nėra būtina, nebent jums tai patinka. Šis 8 stiklinių per dieną mitas kyla iš kito tvirtinimo, kad žmogaus organizmui kasdien reikia gauti 2,5 l vandens. Vandens buteliukuose gamintojai ir prekiautojai prisidėjo prie tokio mąstymo skatinimo.

Špinatai

Gandai apie špinatų teikiamą jėgą yra plačiai pasklidę. Dėl to kalti vokiečių mokslininkai, kurie, skaičiuodami špinatuose esančios geležies kiekį, klaidingoje vietoje padėjo trupmenos kablelį. Taip špinatai neteisėtai įgijo 10 kartų daugiau geležies, nei juose iš tikrųjų yra.

Taigi, nors daugelis iš mūsų stengiasi riboti riebalus, druską, cukrų, valgyti vienokių ar kitokių produktų, svarbiausia yra į patarimus žiūrėti su šiokia tokia abejone.

Naudinga išsiaiškinti, kas finansuoja maisto produktų tyrimus ir į tai žvelgti kiek kritiškai.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Sužeistuosius per mįslingą sprogimą Rusijoje gydę medikai – šokiruoti nukentėjusiuosius vežė plastikiniuose maišuose (203)

Trys sužeisti vyriškiai atvyko į ligoninę maždaug 16.30 val. Jie buvo nuogi ir suvynioti į...

Seimas iš naujo suteikė Vyriausybei įgaliojimus veikti: lieka klausimai dėl sprendimo teisėtumo Papildyta 12:31 val. (90)

Seime nuo pat ryto, jau neeilinės Sesijos darbų programos tvirtinimo etape, užvirė aštrios...

Būdamas 45-erių metė darbą ir įkūrė savo įmonę: tai yra tikras kaifas (41)

Iš Jonavos kilęs Robertas Banys būdamas 45-erių metė samdomą darbą ir įkūrė savo logistikos...

Premjeras: vienas iš alkoholio draudimų gali būti peržiūrėtas (34)

Premjeras Saulius Skvernelis siūlo iš naujo įvertinti 2017 metų birželį Seimo įteisintus kai...

Razma: jau ketvirtadienį rengsime kreipimąsi dėl šios Vyriausybės įgaliojimų (1)

Opozicija jau šį ketvirtadienį dėl Vyriausybės įgaliojimų tvirtinimo procedūros Seime kreipsis...

Artėjant rudeniui, medikai primena apie pavojingą infekciją: ypač svarbu tėvams, auginantiems vaikus iki 5 metų (4)

Kas antra šeima, auginanti vaikus iki 10 m. amžiaus, paskiepijo ar ketina skiepyti savo vaikus nuo...

Lietuvoje tilapijas auginantis ūkininkas Aurimas: noriu sulaužyti mitą, kad tai nevertinga žuvis (42)

Dauguma esame girdėję, kad žuvis yra tas produktas, kuris stiprina širdį ir imunitetą, gerina...

Rekonstruos Kauno rotušę: kaina kol kas nutylima (14)

Vienas geriausiai žinomų Kauno objektų – Rotušės rūmai – netrukus pasikeis. Tiesa, iš...

Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas ir nesugebėjimas susikaupti: kaip palengvinti šiuos simptomus?

Nejaugi gyventi ilgai ir laimingai galima ne tik pasakose? Klaipėdos universiteto lektorė, medicinos...