aA
Įprasta manyti, kad veiksmingiausia dieta yra ta, kurios laikantis svoris krenta greitai. Visgi yra vienas triukas, padėsiantis paspartinti lieknėjimo procesą laikantis bet kokios dietos.
Vanduo su citrina ir obuoliais
Vanduo su citrina ir obuoliais
© Shutterstock

Kadangi atsikratyti nepageidautinų kilogramų – užduotis ne iš paprastųjų, verta žinoti, kad ją palengvinti pavyks įtraukus į racioną natūralias obuolių sultis, papildytas dar keliais būtinais ingredientais, rašo homeremediesgarden.com.

Kad metant svorį svarbu ne tik atitinkamai maitintis, bet ir būti fiziškai aktyviems, tikriausiai jokia ne naujiena, todėl kasdien būtina bent pusvalandį sparčiu žingsniu paėjėti arba pasivažinėti dviračiu.

Svarbiausia lieknėjimo sąlyga – sudeginti daugiau kalorijų nei suvartojama. Deginant kalorijas ne paskutinis vaidmuo tenka medžiagų apykaitai. Siūlomas pasigaminti gėrimas todėl ir vertingos, kad padeda paspartinti medžiagų apykaitos procesą, kitaip sakant, sudeginti daugiau kalorijų.

Gėrimo veiksmingumą deginant riebalus užtikrina konkrečios jį gaminant naudojamų ingredientų ypatybės. Tikėtina, kad vartodami šį gėrimą teigiamais rezultatais besistengiantys sulieknėti galės pasidžiaugti daug greičiau, nei vien laikydamiesi dietos. Beje, gėrimas vertingas ne tik kaip dietos efektyvumą didinantis produktas. Dėl teikiamos naudos organizmui jį gerti gali ir tie, kurie neturi poreikio riboti raciono.

Norint pasigaminti stebuklingojo gėrimo, reikės:

1 šaukšto obuolių sulčių,
1 citrinos sulčių ir nutarkuotos jos žievelės,
1 šaukšto Kajeno paprikos,
2 mėtos lapelių,
1 puodelio mineralinio vandens.

Pastaba: rekomenduojama rinktis organiškus produktus, pasižyminčius geresnėmis liekninamosiomis ir medicininėmis savybėmis.

Paruošimo būdas

Pirmiausia nuplaukite citriną ir nutarkuokite jos žievelę.
Užvirkite vandenį su į jį įberta citrinos žievele.
Kai vanduo užvirs, išjunkite viryklę ir leiskite skysčiui pastovėti maždaug 15 minučių.
Praėjus nurodytam laikui supilkite citrinos ir obuolių sultis bei Kajeno papriką.
Viską gerai išmaišykite. Įdėkite mėtos lapelius.
Vartokite po valgio.

Liekninamojo gėrimo nauda

Iš natūralių produktų pagamintas gėrimas tikrai padidina bet kurio tipo dietos veiksmingumą, nes pagreitina medžiagų apytaką, be to, įtraukus jį į racioną tikrai neteks būgštauti dėl papildomai suvartojamų kalorijų, nes gėrimas tikrai nekaloringas.

Toliau išvardytos veiksmingiausios sudedamųjų gėrimo dalių savybės.

Citrina

  • Pagerina virškinimo sistemos darbą, padeda nuo vidurių užkietėjimo ir mažina kūno tinimą.
  • Veikia kaip organizmą detoksikuojantis produktas.
  • Yra natūralus diuretikas, padedantis atsikratyti skysčių pertekliaus.
  • Citrinose gausu antioksidantų; jos teigiamai veikia medžiagų apytaką.

Kajeno paprika

  • Pagerina žarnyno judesius, todėl padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
  • Paspartina medžiagų apytakos procesą.
  • Dėl termogeninio poveikio padeda atsikratyti riebalų, susikaupusių tose srityse, kurių apimtis sumažinti ypač sunku.
  • Mažina alkio jausmą.

Obuolys

  • Suteikia sotumo jausmą, nors 100 g sverianti obuolio skiltelė teturi 52 kalorijas.
  • Obuoliuose esančios tirpiosios skaidulos pagerina virškinimo sistemos darbą.
  • Padeda sureguliuoti medžiagų apytakos procesą, skatina jo aktyvumą.
  • Obuoliuose esantys fermentai neleidžia organizme kauptis skysčiams.
www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(2 žmonės įvertino)
5.0000

Top naujienos

Šaltiniai: „Aldi“ įšaldė prekybos vietų Lietuvoje paiešką (50)

Žemų kainų mažmeniniam tinklui „ Aldi “ talkininkavusios nekilnojamojo turto agentūros...

Ženevoje – Bideno ir Putino akistata: paspaudė viens kitam ranką CNN: abu prezidentai – tarsi akmeniniais veidais (235)

Trečiadienio popietę prasideda JAV prezidento Joe Bideno ir Rusijos vadovo Vladimiro Putino...

Lietuva įtaria du Rusijos šturmo lėktuvus pažeidus šalies oro erdvę (21)

Lietuva įtaria, kad du virš Baltijos jūros skridę Rusijos šturmo lėktuvai SU-24 pažeidė...

Pasaulis sukaustęs dėmesį laukė Bideno ir Putino susitikimo: Kubilius prabilo apie ambiciją Lietuvai (218)

Lietuva galėtų išsikelti sau ambiciją, kad po dvejų metų Vilniuje vyksiančiame NATO...

Lietuvą netrukus užlies karščio banga: kaitra pasieks 33 laipsnius karščio (22)

Persivertęs į antrąją pusę birželis ne tik tęs gana tolygią vienodai šiltų orų eigą, bet...

Euro 2020: nublankę rusai priminė Lietuvos rinktinę, o vokiečiai nuskriaudė patys save (6)

Triskart Europos čempionei Vokietijos rinktinei apkarto startas Euro 2020 pirmenybėse: Die...

Mitinge prie Vyriausybės – incidentas: vyrą teko išvežti policijai papildyta (1)

Vilniaus apskr. vyriausiojo policijos komisariato 3-iojo policijos komisariato pareigūnai pradėjo...

Opozicija ragina Pavilionį pasitraukti: pasigirdo ultimatumai (306)

Trečiadienį įvyko Seimo pirmininkė Viktorijos Čmilytės-Nielsen susitikimas su opozicinių...

Stéphane Horel | D+

Mums nežinant vyksta karas tarp tabako gamintojų ir PSO: svarbų vaidmenį atlieka išdavikas, perėjęs į „tamsiąją pusę“

Didžiausia pasaulio tabako bendrovė įkūrė fondą, kurio padedama siekia įveikti lobistinės...

Po priverstinio „Ryanair“ lėktuvo nutupdymo ES sutarė dėl naujų sankcijų Baltarusijai (35)

ES šalys susitarė dėl naujų sankcijų asmenims, remiantiems Baltarusijos diktatorių...