Įprasta manyti, kad veiksmingiausia dieta yra ta, kurios laikantis svoris krenta greitai. Visgi yra vienas triukas, padėsiantis paspartinti lieknėjimo procesą laikantis bet kokios dietos.
Vanduo su citrina ir obuoliais
© Shutterstock

Kadangi atsikratyti nepageidautinų kilogramų – užduotis ne iš paprastųjų, verta žinoti, kad ją palengvinti pavyks įtraukus į racioną natūralias obuolių sultis, papildytas dar keliais būtinais ingredientais, rašo homeremediesgarden.com.

Kad metant svorį svarbu ne tik atitinkamai maitintis, bet ir būti fiziškai aktyviems, tikriausiai jokia ne naujiena, todėl kasdien būtina bent pusvalandį sparčiu žingsniu paėjėti arba pasivažinėti dviračiu.

Svarbiausia lieknėjimo sąlyga – sudeginti daugiau kalorijų nei suvartojama. Deginant kalorijas ne paskutinis vaidmuo tenka medžiagų apykaitai. Siūlomas pasigaminti gėrimas todėl ir vertingos, kad padeda paspartinti medžiagų apykaitos procesą, kitaip sakant, sudeginti daugiau kalorijų.

Gėrimo veiksmingumą deginant riebalus užtikrina konkrečios jį gaminant naudojamų ingredientų ypatybės. Tikėtina, kad vartodami šį gėrimą teigiamais rezultatais besistengiantys sulieknėti galės pasidžiaugti daug greičiau, nei vien laikydamiesi dietos. Beje, gėrimas vertingas ne tik kaip dietos efektyvumą didinantis produktas. Dėl teikiamos naudos organizmui jį gerti gali ir tie, kurie neturi poreikio riboti raciono.

Norint pasigaminti stebuklingojo gėrimo, reikės:

1 šaukšto obuolių sulčių,
1 citrinos sulčių ir nutarkuotos jos žievelės,
1 šaukšto Kajeno paprikos,
2 mėtos lapelių,
1 puodelio mineralinio vandens.

Pastaba: rekomenduojama rinktis organiškus produktus, pasižyminčius geresnėmis liekninamosiomis ir medicininėmis savybėmis.

Paruošimo būdas

Pirmiausia nuplaukite citriną ir nutarkuokite jos žievelę.
Užvirkite vandenį su į jį įberta citrinos žievele.
Kai vanduo užvirs, išjunkite viryklę ir leiskite skysčiui pastovėti maždaug 15 minučių.
Praėjus nurodytam laikui supilkite citrinos ir obuolių sultis bei Kajeno papriką.
Viską gerai išmaišykite. Įdėkite mėtos lapelius.
Vartokite po valgio.

Liekninamojo gėrimo nauda

Iš natūralių produktų pagamintas gėrimas tikrai padidina bet kurio tipo dietos veiksmingumą, nes pagreitina medžiagų apytaką, be to, įtraukus jį į racioną tikrai neteks būgštauti dėl papildomai suvartojamų kalorijų, nes gėrimas tikrai nekaloringas.

Toliau išvardytos veiksmingiausios sudedamųjų gėrimo dalių savybės.

Citrina

  • Pagerina virškinimo sistemos darbą, padeda nuo vidurių užkietėjimo ir mažina kūno tinimą.
  • Veikia kaip organizmą detoksikuojantis produktas.
  • Yra natūralus diuretikas, padedantis atsikratyti skysčių pertekliaus.
  • Citrinose gausu antioksidantų; jos teigiamai veikia medžiagų apytaką.

Kajeno paprika

  • Pagerina žarnyno judesius, todėl padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
  • Paspartina medžiagų apytakos procesą.
  • Dėl termogeninio poveikio padeda atsikratyti riebalų, susikaupusių tose srityse, kurių apimtis sumažinti ypač sunku.
  • Mažina alkio jausmą.

Obuolys

  • Suteikia sotumo jausmą, nors 100 g sverianti obuolio skiltelė teturi 52 kalorijas.
  • Obuoliuose esančios tirpiosios skaidulos pagerina virškinimo sistemos darbą.
  • Padeda sureguliuoti medžiagų apytakos procesą, skatina jo aktyvumą.
  • Obuoliuose esantys fermentai neleidžia organizme kauptis skysčiams.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ekspertai juokauja: jei toks bus Karbauskio pasirinkimas, tai Vilniau, laikykis (246)

Europarlamentaro Antano Guogos vis dažnesni pasirodymai valstiečių-žaliųjų draugijoje ėmė...

Įrengė 22 kv. metrų butą Vilniaus senamiestyje: čia tikrai galima gyventi ir dviese (69)

Mažas butas, jeigu yra tinkamai įrengtas, gali būti puiki erdvė gyventi jaunam žmogui arba net...

Trumpas priėmė Putino iššūkį: šių ginklavimosi varžybų Kremlius tęsti tiesiog nepajėgs (1264)

Tebūnie ginklavimosi varžybos. Mes juos pranoksime visur. Taip dar 2016-ųjų gruodį sakė tuomet...

Atostogos Lenkijos pajūryje: ar tikrai pasijausite kaip ponai? (89)

Lenkijos pajūris yra tiek daug aprašytas ir prigirtas, kad kartais darosi sunku atskirti realią...

Mamą nustebino sūnaus poelgis: matyt, kažką darau kitaip nei visos (22)

Visos mamos skirtingos, bet turi vieną bendrą tikslą – padaryti viską, kad jų vaikas būtų...

Horizonte – dar viena futbolo šventė: į Marijampolę kitame etape atkeliautų „Celtic“

Jei Marijampolės „Sūduvai“ pavyks išlaikyti svečiuose įgytą persvarą prieš Jūrmalos...

Audra niokojo Kauną: vanduo apsėmė gatves, vėjas vartė reklamų stendus ir medžius (181)

Antradienio popietę Kauną užklupo škvalas. Smarki liūtis užtvindė kai kurias svarbias Kauno...

Kinai sukūrė nedegančią ir labai stiprią medieną (11)

Daugybė pasaulio medžių kasdien yra nukertama dėl žaliavos poreikio. Mes turime ir kitų,...

Kosmetologė apie mitus, kuriais vis dar tikima: nutįsta rankos iki žemės paklausius tokių kalbų (31)

Kokia kosmetika yra iš tiesų saugi ir ar galime beatodairiškai griebti pirmą pasitaikiusį...

Vyras dantų protezų eilėje laukė 4 metus, tačiau nieko negavo: pasijaučiau kaip asocialus (43)

Kas nutinka, jeigu negauni pranešimo apie atsiųstą registruotą laišką, kuriame svarbus...