Įprasta manyti, kad veiksmingiausia dieta yra ta, kurios laikantis svoris krenta greitai. Visgi yra vienas triukas, padėsiantis paspartinti lieknėjimo procesą laikantis bet kokios dietos.
Vanduo su citrina ir obuoliais
© Shutterstock

Kadangi atsikratyti nepageidautinų kilogramų – užduotis ne iš paprastųjų, verta žinoti, kad ją palengvinti pavyks įtraukus į racioną natūralias obuolių sultis, papildytas dar keliais būtinais ingredientais, rašo homeremediesgarden.com.

Kad metant svorį svarbu ne tik atitinkamai maitintis, bet ir būti fiziškai aktyviems, tikriausiai jokia ne naujiena, todėl kasdien būtina bent pusvalandį sparčiu žingsniu paėjėti arba pasivažinėti dviračiu.

Svarbiausia lieknėjimo sąlyga – sudeginti daugiau kalorijų nei suvartojama. Deginant kalorijas ne paskutinis vaidmuo tenka medžiagų apykaitai. Siūlomas pasigaminti gėrimas todėl ir vertingos, kad padeda paspartinti medžiagų apykaitos procesą, kitaip sakant, sudeginti daugiau kalorijų.

Gėrimo veiksmingumą deginant riebalus užtikrina konkrečios jį gaminant naudojamų ingredientų ypatybės. Tikėtina, kad vartodami šį gėrimą teigiamais rezultatais besistengiantys sulieknėti galės pasidžiaugti daug greičiau, nei vien laikydamiesi dietos. Beje, gėrimas vertingas ne tik kaip dietos efektyvumą didinantis produktas. Dėl teikiamos naudos organizmui jį gerti gali ir tie, kurie neturi poreikio riboti raciono.

Norint pasigaminti stebuklingojo gėrimo, reikės:

1 šaukšto obuolių sulčių,
1 citrinos sulčių ir nutarkuotos jos žievelės,
1 šaukšto Kajeno paprikos,
2 mėtos lapelių,
1 puodelio mineralinio vandens.

Pastaba: rekomenduojama rinktis organiškus produktus, pasižyminčius geresnėmis liekninamosiomis ir medicininėmis savybėmis.

Paruošimo būdas

Pirmiausia nuplaukite citriną ir nutarkuokite jos žievelę.
Užvirkite vandenį su į jį įberta citrinos žievele.
Kai vanduo užvirs, išjunkite viryklę ir leiskite skysčiui pastovėti maždaug 15 minučių.
Praėjus nurodytam laikui supilkite citrinos ir obuolių sultis bei Kajeno papriką.
Viską gerai išmaišykite. Įdėkite mėtos lapelius.
Vartokite po valgio.

Liekninamojo gėrimo nauda

Iš natūralių produktų pagamintas gėrimas tikrai padidina bet kurio tipo dietos veiksmingumą, nes pagreitina medžiagų apytaką, be to, įtraukus jį į racioną tikrai neteks būgštauti dėl papildomai suvartojamų kalorijų, nes gėrimas tikrai nekaloringas.

Toliau išvardytos veiksmingiausios sudedamųjų gėrimo dalių savybės.

Citrina

  • Pagerina virškinimo sistemos darbą, padeda nuo vidurių užkietėjimo ir mažina kūno tinimą.
  • Veikia kaip organizmą detoksikuojantis produktas.
  • Yra natūralus diuretikas, padedantis atsikratyti skysčių pertekliaus.
  • Citrinose gausu antioksidantų; jos teigiamai veikia medžiagų apytaką.

Kajeno paprika

  • Pagerina žarnyno judesius, todėl padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
  • Paspartina medžiagų apytakos procesą.
  • Dėl termogeninio poveikio padeda atsikratyti riebalų, susikaupusių tose srityse, kurių apimtis sumažinti ypač sunku.
  • Mažina alkio jausmą.

Obuolys

  • Suteikia sotumo jausmą, nors 100 g sverianti obuolio skiltelė teturi 52 kalorijas.
  • Obuoliuose esančios tirpiosios skaidulos pagerina virškinimo sistemos darbą.
  • Padeda sureguliuoti medžiagų apytakos procesą, skatina jo aktyvumą.
  • Obuoliuose esantys fermentai neleidžia organizme kauptis skysčiams.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Buvę „Olympiakos“ lietuviai – apie „Žalgirio“ rezervus, Spanoulio nuovargį ir Jankūno faktorių (3)

Penktadienį vakare Pirėjuje į Eurolygos ketvirtfinalio antrąjį mūšį stos serijoje iki trijų...

Siurprizas: stojantiems į universitetus – kliūtys, į kolegijas – vilionės nemokamomis studijomis (67)

Valstybė šįmet studentus nudžiugino pranešdama apie papildomą aukštojo mokslo finansavimą....

Atskleidė planą, kaip spartins atlyginimų augimą ir mažins emigraciją (86)

Ūkio ministerijos vykdoma inovacijų reforma turėtų maždaug 17 proc. paspartinti gyventojų...

Po tiršta dūmų uždanga Rusija iškrauna slaptus krovinius (5)

Rusija Sirijoje kažką planuoja. Iš krovininių laivų pradėti krauti sunkūs kroviniai, kurie...

Sukčiai nusitaikė į sergančiuosius: siūloma greitai išsigydyti sudėtingą ligą (8)

Internete paskutiniu metu itin sparčiai plinta klaidinanti ir tikrovės neatitinkanti informacija...

Slaptos draugijos pėdsakai Vilniaus pakraštyje – vis dar neįminta mįslė (6)

Iki krikščionybės įvedimo Lietuvoje 1387 metais, Verkiai priklausė didžiajam kunigaikščiui,...

Skaniausių šašlykų marinatai: niekada nenusivilsite paisydami vienintelės taisyklės 3 receptai (8)

Šiltasis sezonas neatsiejamas nuo jaukių pasibuvimų gamtoje, o pagrindiniu tokio laisvalaikio...

Keli triukai, kurie pakeis jūsų svetainės išvaizdą neišleidžiant nė cento

Visuomet įdomu išbandyti naujus dalykus. Kartais tradiciniai interjero sprendimai nelabai tinka...

DELFI eksperimentas: kaip kavinėse elgiasi didelis dresuotas šuo? (1)

Nors įstatymo, kuris draustų su gyvūnais eiti į kavines nėra, ne visos maitinimo įstaigos...

Sirijos kare – pavojingas posūkis: skamba tiesmuki įspėjimai (204)

Izraelio kariuomenė paviešino tiesioginį grasinimą Iranui – tai padaryta paskelbus minėtosios...