aA
Įprasta manyti, kad veiksmingiausia dieta yra ta, kurios laikantis svoris krenta greitai. Visgi yra vienas triukas, padėsiantis paspartinti lieknėjimo procesą laikantis bet kokios dietos.
Vanduo su citrina ir obuoliais
© Shutterstock

Kadangi atsikratyti nepageidautinų kilogramų – užduotis ne iš paprastųjų, verta žinoti, kad ją palengvinti pavyks įtraukus į racioną natūralias obuolių sultis, papildytas dar keliais būtinais ingredientais, rašo homeremediesgarden.com.

Kad metant svorį svarbu ne tik atitinkamai maitintis, bet ir būti fiziškai aktyviems, tikriausiai jokia ne naujiena, todėl kasdien būtina bent pusvalandį sparčiu žingsniu paėjėti arba pasivažinėti dviračiu.

Svarbiausia lieknėjimo sąlyga – sudeginti daugiau kalorijų nei suvartojama. Deginant kalorijas ne paskutinis vaidmuo tenka medžiagų apykaitai. Siūlomas pasigaminti gėrimas todėl ir vertingos, kad padeda paspartinti medžiagų apykaitos procesą, kitaip sakant, sudeginti daugiau kalorijų.

Gėrimo veiksmingumą deginant riebalus užtikrina konkrečios jį gaminant naudojamų ingredientų ypatybės. Tikėtina, kad vartodami šį gėrimą teigiamais rezultatais besistengiantys sulieknėti galės pasidžiaugti daug greičiau, nei vien laikydamiesi dietos. Beje, gėrimas vertingas ne tik kaip dietos efektyvumą didinantis produktas. Dėl teikiamos naudos organizmui jį gerti gali ir tie, kurie neturi poreikio riboti raciono.

Norint pasigaminti stebuklingojo gėrimo, reikės:

1 šaukšto obuolių sulčių,
1 citrinos sulčių ir nutarkuotos jos žievelės,
1 šaukšto Kajeno paprikos,
2 mėtos lapelių,
1 puodelio mineralinio vandens.

Pastaba: rekomenduojama rinktis organiškus produktus, pasižyminčius geresnėmis liekninamosiomis ir medicininėmis savybėmis.

Paruošimo būdas

Pirmiausia nuplaukite citriną ir nutarkuokite jos žievelę.
Užvirkite vandenį su į jį įberta citrinos žievele.
Kai vanduo užvirs, išjunkite viryklę ir leiskite skysčiui pastovėti maždaug 15 minučių.
Praėjus nurodytam laikui supilkite citrinos ir obuolių sultis bei Kajeno papriką.
Viską gerai išmaišykite. Įdėkite mėtos lapelius.
Vartokite po valgio.

Liekninamojo gėrimo nauda

Iš natūralių produktų pagamintas gėrimas tikrai padidina bet kurio tipo dietos veiksmingumą, nes pagreitina medžiagų apytaką, be to, įtraukus jį į racioną tikrai neteks būgštauti dėl papildomai suvartojamų kalorijų, nes gėrimas tikrai nekaloringas.

Toliau išvardytos veiksmingiausios sudedamųjų gėrimo dalių savybės.

Citrina

  • Pagerina virškinimo sistemos darbą, padeda nuo vidurių užkietėjimo ir mažina kūno tinimą.
  • Veikia kaip organizmą detoksikuojantis produktas.
  • Yra natūralus diuretikas, padedantis atsikratyti skysčių pertekliaus.
  • Citrinose gausu antioksidantų; jos teigiamai veikia medžiagų apytaką.

Kajeno paprika

  • Pagerina žarnyno judesius, todėl padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
  • Paspartina medžiagų apytakos procesą.
  • Dėl termogeninio poveikio padeda atsikratyti riebalų, susikaupusių tose srityse, kurių apimtis sumažinti ypač sunku.
  • Mažina alkio jausmą.

Obuolys

  • Suteikia sotumo jausmą, nors 100 g sverianti obuolio skiltelė teturi 52 kalorijas.
  • Obuoliuose esančios tirpiosios skaidulos pagerina virškinimo sistemos darbą.
  • Padeda sureguliuoti medžiagų apytakos procesą, skatina jo aktyvumą.
  • Obuoliuose esantys fermentai neleidžia organizme kauptis skysčiams.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Po protesto akcijos mokytojai lieka ŠMM: nuotaikos dabar kitos (79)

Prieš protesto akciją ministerijoje budintys mokytojai su ašaromis akyse kalbėjo, kad nuotaika...

Kuria naują tvarką: nepatenkinti gydytojų darbu galės reikalauti pinigų (7)

Sveikatos apsaugos ministerijos siūlomas „žalos be kaltės“ modelis pacientams leistų...

Orai: lietų ir šlapdribą pakeis sniego pusnys (10)

Pirmadienį orus lems ciklonas keliaujantis nuo Atlanto vandenyno . Dangumi plauks niūrūs,...

„Paskutinis skambutis“ praėjo ramiai, tačiau tuo viskas dar nesibaigia (591)

Sekmadienį Vilniuje vykusioje masinėje protesto akcijoje „Paskutinis skambutis“ susirinko apie 6...

Kad pritrauktumėte šio milijardieriaus dėmesį, jums reikia iškristi iš mokyklos (41)

Kadaise sėdėjęs kalėjime už automobilių vagystę, Tally Fofana dabar sulaukia paramos iš...

Gabriela Spanic švenčia jubiliejų: 45 metai buvo kupini dramų, detektyvu ir ne itin sėkmingų plastinių operacijų

Gruodžio 10 dieną puikiai serialų mėgėjams žinoma aktorė Gabriela Spanic švenčia 45-ąjį...

Ir Jasikevičius, ir Adomaitis turi prastų naujienų (69)

Sunku prisiminti, kada paskutinį kartą mūšis tarp Kauno „Žalgirio“ ir Vilniaus „Ryto“...

Kaunietis pasipiktino ligoninės darbu: numirėliui juk nėra kur skubėti (29)

„ Kas vyksta Kaune “ redakciją pasiekė Kauno klinikinės ligoninės administracijos darbu...

Pro šalį šaudęs Valančiūnas ir „Raptors“ nervų kare antrą kartą krito prieš „Bucks“

NBA pirmenybėse dar vieną nesėkmę patyrė lygos lyderiai Toronto „Raptors“ (21-7). Kanados...

Šapoka: bandoma pažadinti Marxo šmėklą priešinsis bet kokiam pinigų mokytojams didinimui (559)

Finansų ministras Vilius Šapoka LRT TELEVIZIJOS laidos „ Savaitė “ studijoje teigė, kad...