Skaitykite 5braskes.lt naujienas ir savo išmaniajame telefone. Parsisiųsti programėles: „iPhone“; „Android“. Sekite mūsų naujienas ir Facebooke!
Štai pykšt – ir užšoko man ant klubų bei pilvo tie kilogramai. 2 kilogramai – tai didelė višta. Būtent tokį vaizdą matau, prisiminusi, kaip šį savaitgali kimšau šį patiekalą...
Nusprendžiau išbandyti 5 dienų dietą, kuri turi pašalinti tuos kelis nereikalingus kilogramus. Įspėju – ši dieta skirta tik pačioms ištvermingiausioms, nes tikrai yra labai griežta. Jei turite kažkokių sveikatos sutrikimų, geriau nerizikuoti ir tiesiog mažinti porcijas.
5 dienų dieta
1 diena: 1 stiklinė virtų ryžių;
2 diena: 6 virtos bulvės;
3 diena: 1,5 kg obuolių;
4 diena: 1 kg pusriebės varškės;
5 diena: sultys.
Visą nurodytą dienos porcijas padalinkite į tris dalis – pusryčius, pietus bei vakarienę. Visas dienas be jokių apribojimų gerkite mineralinį vandenį, arbatą (be cukraus). Kad rezultatą įtvirtintumėte, kitas 5 dienas (po dietos) valgykite mažai kalorijų turinčius maisto produktus. Galite valgyti salotas, virtą liesą jautieną, vištieną.
Per tą laiką galite atsikratyti 3–5 kilogramus.
O jeigu į vėluojantį lieknėjimo traukinį nespėjote, tai pamėginkite trumpesnę.
4 dienų dieta
1 diena: ryžiai ir pomidorų sultys;
2 diena: varškė ir kefyras;
3 diena: virta vištiena (odą pašalinti iki virimo) ir žalioji arbata;
4 diena: vynuogės ir žalioji arbata.
Gerkite labai daug skysčių. Nieko nesaldinkite, patiekalams nevartokite druskos, prieskonių.