Žaliavalgystė

Žaliavalgystė

Žaliavalgystė – mitybos būdas, kai žalias, termiškai neapdorotas ir dažniausiai organiškas maistas sudaro didžiąją raciono dalį. Pradedantieji žaliavalgiai savo žaliavalgystės lygį mėgsta nusakyti procentais, mat tokių, kurie vartoja išimtinai (100 proc.) tik žalią, gyvą maistą, kol kas yra nedaug. Dažniausiai žaliavalgiai nevartoja nei mėsos, nei žuvies, nei pieno produktų ir kiaušinių. Jie renkasi vaisius, daržoves, sėklas, grūdus ir žalumynus, kuriuos džiovindami, daigindami, spausdami, raugindami, mirkydami ir maldami sugalvoja neįtikėtinų patiekalų. Žaliavalgystės griebiamasi ligoms prispaudus, kiti ją išbando smalsumo vedami ar įkvėpti kitų pavyzdžio.


Maisto tinklaraštininkė: pasakysiu atvirai – pas mus Latvijoje kažkodėl manoma, kad Vilniuje nieko gero nėra. 3 RECEPTAI  (1)
2017 m. sausio 14 d. 00:00
Maisto tinklaraštininkė Signe Meirane (33 m.) Latvijoje yra tokia pat populiari kaip pas mus Beata Nicholson. Aštuonių kulinarinių knygų autorė ir...
Maisto tyrinėtoja išdavė aukso vertės taisyklę: deja, ji mažai kam patiks  (35)
2016 m. gruodžio 15 d. 12:01
Kol vieni sveikos gyvensenos ir mitybos ekspertai tvirtina, jog valgyti reikia laikantis tam tikro režimo ir taisyklių, kiti teigia, jog organizmas pats pasako, ko...
Pavasario renginiai besirūpinantiems sveikata
2016 m. gruodžio 8 d. 00:00
Besirūpinančių sveikata kitų metų kovą laukia net du svarbūs renginiai.
Iš gražių moterų verpeto neišsisukantis V. Uspaskichas šeimai bus ištikimas iki galo  (79)
2016 m. spalio 20 d. 15:35
Šių metų vasario pabaigoje žiniasklaidą apskriejo žinia apie byrančią Viktoro...
Viešnia iš JAV mokys, kaip per metus susidarančius šiukšles sutalpinti į 0,5 litro stiklainį  (14)
2016 m. rugsėjo 13 d. 10:20
Ar įmanoma keturių asmenų šeimos per metus sukauptas atliekas sutalpinti 0,5 litro...
Gydytoją pašiurpino tėvų elgesys: atsisakė keisti vis labiau silpstančio vaiko mitybą  (469)
2016 m. rugsėjo 7 d. 22:09
Ar tikrai tėvai geriausiai žino, ko reikia jų vaikui? Tuo suabejojo Santariškių klinikų Vaikų ligoninės gydytojas, Lietuvos vaikų gastroenterologų ir...
Negalintiems gyventi be cepelinų – gera žinia  (18)
2016 m. rugpjūčio 23 d. 09:32
Regis, jau niekur negalime pasislėpti nuo sveikuoliškai gyvenančių aplinkinių. Socialiniai tinklai prikišti nuotraukų su žemėlapiais, kuriuose pažymėti...
S. Kramarovo drama: pajutęs spaudimą dėl religijos, aktorius emigravo į JAV, kur brandžiam amžiuje rado meilę ir pirmąkart tapo tėvu  (84)
2016 m. birželio 10 d. 00:10
Didžiam paties aktoriaus ir jo draugų bei artimųjų siaubui itin sveikai gyvenusį...
Nuo vaikystės paliegęs vyras sukūrė unikalų jogos terapijos metodą  (2)
2016 m. birželio 5 d. 00:00
„Gyvenimo prasmė – pačiame gyvenime. Žmogaus paskirtis – paprasčiausiai būti...
G. Drukteinis: šių dienų vyro svajonių moteris - graži, nuolanki ir kvaila  (74)
2016 m. birželio 3 d. 11:05
Etiketo specialisto, rašytojo ir žurnalisto Giedriaus Drukteinio interesų ribos...
Ligų atsikratęs R. Jancevičius: tik besmegenis gali tikėti tuo, kas nepadeda  (81)
2016 m. gegužės 25 d. 10:58
Ričardas Jancevičius (38 m.), Hatha jogos mokytojas ir Tailando masažo meistras iš Tauragės šiandien dieną pradeda praktikomis, vedinių šventraščių,...
Žaliavalgystės mada – ar ji tinka visiems?  (7)
2016 m. gegužės 3 d. 10:35
Girdėjote, kad draugo draugas tapo žaliavalgiu ir taip išsprendė visas sveikatos problemas, o dabar norite pritaikyti tai sau? Nedarykite skubotų sprendimų. Tai,...
Tarp balandžio grožio naujienų - ir priemonės, atstojančios plastines operacijas
2016 m. balandžio 17 d. 00:00
Pavasaris tuo ir žavus, kad suteikiame visą laisvę spalvoms!
Riebios žuvies deficitą sprendžiame klaidingai  (34)
2016 m. balandžio 4 d. 20:10
Ši graikų filosofo Sokrato mintis aktuali Lietuvoje jau ne vieną dešimtį metų:...
3 pagrindiniai sveikos mitybos žingsniai pagal D. Kepenį  (1)
2016 m. balandžio 4 d. 13:54
Maistas – mūsų gyvybės šaltinis. Tačiau šiuolaikinėje skubančioje visuomenėje...
Prof. R. Stukas: valgyti reikia tam, kad gyventume, o ne gyventi, kad valgytume  (17)
2016 m. kovo 29 d. 11:05
Ši graikų filosofo Sokrato mintis aktuali Lietuvoje jau ne vieną dešimtį metų: Lietuvos gyventojų mitybos įpročiai jau kelis dešimtmečius nesikeičia į...
Bijantiems vėžio pataria vengti vienos rūšies žuvies  (134)
2016 m. kovo 12 d. 14:50
Kaip išsigydžius nuo vėžio vėl juo nesusirgti? Ar valgant tam tikrų produktų tikrai mažėja tikimybė susirgti onkologine liga ?
Paprasčiausias kraujo tyrimas išgelbėjo panevėžiečio gyvybę  (78)
2016 m. sausio 30 d. 18:32
Trisdešimtmetis Tadas visai netyčia sužinojo, kad serga sunkia liga, tyliai naikinančia...
Chiromantas D. Trockis: atsipalaidavusiai moteriai norisi dovanoti gėles, o nuo įsitempusios - bėgti  (24)
2015 m. gruodžio 6 d. 00:00
Dmitrijus Trockis – chiromantas, kuris nebeužsiima pranašavimais. Beveik prieš 10...
Trečioji projekto dalyvė Jurga: lieknėdama esu išbandžiusi viską, išskyrus tabletes su kirmėlėmis  (4)
2015 m. lapkričio 25 d. 00:00
„Aš galiu save vadinti lieknėjimo eksperte“, – prisipažįsta 40 metų kaunietė...
Maisto tinklaraštininkė: kaip maitintis šiuo metu madinga  (14)
2015 m. lapkričio 25 d. 00:00
Tinklaraštininkė ir kulinarinių knygų autorė Renata Ničajienė pasakoja apie sezoninių produktų madą, tendenciją maitintis pagal metų laikus ir naujausius...
Gražinos Gum detoksikacijos programa ir žaliųjų kokteilių receptai  (8)
2015 m. spalio 15 d. 17:23
Dažnai skauda sąnarius, galvą, nuolat jaučiatės pavargę? Ko gero, kalta jūsų mityba ir gyvenimo būdas. Žaliosios mitybos propaguotoja Gražina Gum , ką tik...
Jogos dienose - meditacija, ajurveda, žaliavalgystė ir rytų praktikos  (2)
2015 m. spalio 14 d. 14:55
Grįžus į miestus poatostoginiam šurmuliui, judėjimui, skubai, ramybės ir galėjimo...
Apie žmogų spręskite iš to, kaip jis valgo maistą: 9 iškalbingi tipai  (51)
2015 m. spalio 8 d. 20:08
Egzistuoja devyni valgymo būdai ir kiekvienas iš jų nusako kai ką apie jūsų...
Ar dera sportas ir radikalūs mitybos pokyčiai: specialisto komentaras  (2)
2015 m. spalio 8 d. 00:00
Prieš keletą dešimtmečių gana radikalu buvo nevalgyti mėsos, žuvies, kiaušinių, tai...
Sveikesnė mityba: kuo pakeisti mėsą ir kaip išsivalyti organizmą  (20)
2015 m. rugsėjo 29 d. 10:09
Visuomenėje vis dar diskutuojama apie vegetarizmo , veganizmo bei žaliavalgystės (augalinės mitybos) naudą: vyrauja įsitikinimas, kad tokia mityba...
Įkvepiantys telšiškės pokyčiai: svarbu, kada ką valgyti  (261)
2015 m. rugsėjo 15 d. 20:05
Neringai Gorelei – 27-eri. Ji – mylinti žmona, atsidavusi mama ir... atletinio kultūrizmo prizininkė. Neseniai Taline vykusiame vykusiame Pasaulio fitneso...
Linas Adomaitis: širdžiai mielas darbas neleidžia jaustis vergu  (6)
2015 m. rugsėjo 9 d. 00:00
Žvalus, energijos ir pozityvumo nestokojantis muzikantas, kompozitorius ir prodiuseris...
Pasprukę iš Vilniaus: kaime vaikus auginti patogiau  (17)
2015 m. rugsėjo 5 d. 00:00
Su vyru ir dviem vaikais kaime įsikūrusi Ieva Šidlaitė (37 m.) daržą ravi nenoriai....
Specialisto patarimai lieknėjantiems: kaip suderinti dietą ir sportą  (7)
2015 m. rugpjūčio 31 d. 10:51
Biomedicinos mokslų daktaras, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės...