Net neabejokite, kad tai, ką valgote, daro poveikį tuštinimosi dažniui, žarnyno peristaltikai ir jo turinio konsistencijai. Vartojant daug ląstelienos turinčių produktų, pvz., daržovių ir vaisių, noras tuštintis kils reguliariai, o jei tokio tipo maisto bus mažoka ir raciono pagrindą sudarys mėsa be...
Whole30
2 straipsnių
„Maitintis kokybiškai pasiryžau nuo pernai sausio, mat, kaip ir daugelis, įgyvendinti valios reikalaujančius sprendimus pasižadu nuo metų pradžios“, – maždaug taip pradeda savo pasakojimą portale „Nytimes“ skelbiamos publikacijos autorė Larissa Zimberoff.
