Specialistai tikina, kad norint numesti svorio ar tiesiog palaikyti gerą raumenų tonusą bėgiojimą galima pakeisti sportiniu ėjimu. Krūvis bus mažesnis, tačiau teigiamą efektą vis tiek pajausite.
viršsvoris
117 straipsnių
Tikėsite ar ne, bet laikymasis taip madingų dietų be riebalų nėra pats geriausias būdas sumažinti išsipūtusį pilvą. Kolumbijos universiteto profesorius Mehmetas Ozas, populiarios Amerikoje laidos „Daktaro Ozo šou“ vedėjas, teigia, kad žmonėms, kurie linkę pilnėti per juosmenį, netinka mažai riebalų ...
Numetus svorio nebereikia galvoti apie griežtą dietą. Tačiau kaip „užtvirtinti” savo pasiekimą? Egzistuoja šešios taip vadinamos „ilgalaikės” strategijos, neleidžiančios sugrįžti antsvoriui. Galų gale jūs patenkintos žiūrite į veidrodį. Galite didžiuotis savimi, juk tikrai labai stengėtės. Dabar lik...
Pradžia atrodo visai nekalta. Sugrįžti namo, nusimeti paltą, išlipi iš batų, įsispiri į šlepetes ir prisėdi pavakarieniauti. Nereikia net prisėsti. Užtenka atsidaryti šaldytuvą... Ir prasideda. Visą dieną snaudęs alkanas vidinis žvėris pabunda ir puola į maisto atsargas, nežiūrėdamas eilės ir niekai...
Norite sulieknėti, bet neturite kantrybės laikytis dietų? Norite atsikratyti antsvorio švelniau, nes maitinate krūtimi kūdikį? O gal nenorite priaugti daug kilogramų nėštumo metu? Tokiu atveju puikia alternatyva bet kokioms dietoms gali tapti iškrovos dienos, jeigu teisingai jų laikysitės. Tokiomis ...
Antsvoris – nuolatinis papildomas darbas žmogaus širdies – kraujagyslių sistemai, stuburui ir sąnariams. Todėl turint antsvorio ir ruošiantis sportuoti, reikėtų atsakingai pasirinkti mankštos pobūdį ir fizinį krūvį.
Kaip susigrąžinti ankstesnes formas po gimdymo? Atsakymo į šį klausimą ieško visos jaunos mamos. O štai šou verslo žvaigždėms, regis, tokios problemos išvis nekyla: po kelių savaičių mažylių mamos ramiai pozuoja ant raudonojo kilimo aptemptomis suknelėmis ir demonstruoja prieš objektyvus savo neprie...
Žinoma, pasaulyje egzistuoja galybė maisto, didinančio pilvo apimtis. Tačiau nors kai kuriais iš jų pasmaguriauti retkarčiais galima, atrinkome sąrašą „nuodėmių“, kurių daryti tikrai nereikėtų. Kiekvienas iš šių skanėstų atims visą savaitę sunkaus triūso sporto salėje!
Žmonija vis dar pralaimi kovą su nutukimu. Ir tai ne šiaip metafora, bet karti tikrovė, tiesiogine prasme apsunkinanti daugybės žmonių gyvenimus, įtakojanti įvairius fizinio kūno susirgimus ir ankstinanti mirtį. Ne be reikalo sakoma, kad trys papildomi kūno kilogramai iš žmogaus gyvenimo atima dveju...
Puikiai suprantame automobilius, lėktuvus, kompiuterius, bet vis dar labai mažai žinome apie žmogaus funkcionavimą. Nenuostabu, išmanome tai, ką esame sukūrę patys. O tai, kas nėra mūsų pačių sutverta, pažinimui pasiduoda sunkiau.
Trys lėktuvai atsisakė skraidinti 183 kg sveriančią moterį, tad ji mirė nespėjusi pasiekti namų Jungtinėse Amerikos Valstijose. Mirties galėjo būti išvengta, sako moters vyras, dirbantis teisininku ir planuojantis teisminį ieškinį prieš tris aviakompanijas.
Konkursas „Kaip pasikeistų mano gyvenimas, jei sulieknėčiau“ baigėsi, tad skelbiame tris nugalėtojus, kuriems vietas balsuodami išrinko patys DELFI skaitytojai.
Kad reikia sulieknėti, daug moterų prisimena likus tik porai savaičių iki savo gimtadienio, svarbios šventės ar atostogų. Jos puola ieškoti efektyvios dietos, kuri padėtų joms greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų ir įgauti norimą figūrą. Tačiau tai labai pavojingas kelias, nes staigus lieknėji...
Jeigu sulieknėti būtų paprasta, tuomet pasaulyje nebūtų tiek kenčiančių dėl viršsvorio. Deja, mėsainis yra skanesnis už kiaušinių baltymų omletą, keptos bulvytės labiau džiugina gomurį nei salotos, o vištieną mėgstame nebent keptą riebaluose.
Tradiciškai manoma, jog labiausiai savo kūno linijomis žmonės rūpinasi pavasarį. Anaiptol! Rudenį sporto klubai būna tiesiog sausakimši. Kodėl? Atsakymas paprastas – vasaros atostogos, tingus poilsis, „išsiderinęs“ maitinimosi režimas, įvairūs kepsniukai, šašlykai, ledų ir kitokie desertai ne vienam...
Skrandžio mažinimo operacijos vadinamos paskutine viltimi antsvorį turintiems žmonėms, per savo gyvenimą išbandžiusiems visas įmanomas dietas. Anot Santariškių klinikų Pilvo chirurgijos centro gydytojo prof. Gintauto Brimo, kasmet Lietuvoje jų atliekama apie 250-300 ir šis skaičius didėja.
Daugelį amžių moterys darydavo įvairius įvyniojimus, kad apvalytų organizmą nuo toksinų. Po jų oda pasidaro elastinga, švelni. Anticeliulitiniai įvyniojimai – puiki priemonė palepinti savo kūną ir atsipalaiduoti.
Per 60 gyvenimo metų statistinės moters liemens apimtis padidėjo vidutiniškai 15 centimetrų. Specialistai išsiaiškino, jog moterų pilnėjimo priežastis labai paprastai – jos atlieka mažiau namų ruošos darbų nei jų mamos ir močiutės, skelbia „The Daily Mail“.
„Šias metais man sueis penkiasdešimt. Gyvenime esu amžinas mokinys. Visą laiką kažko mokausi, studijuoju, analizuoju... ieškau. Per tą nesibaigiantį mokymąsi kvalifikacijų susikaupė nemažai. Ne visas jas aktyviai naudoju kasdieninėje veikloje“,- šypsosi priešais sėdinti Donata Uchockienė. Žavi moter...
