virškinimas

Įsivaizduokite, šiuo metu nesate paskendę mintyse apie praeitį ar ateitį. Tai, ką veiksite ir kaip elgsitės, sprendžiate pats, o ne pasikliaunate automatiniais įpročiais. Laikas eina kur kas lėčiau, esate susikoncentravęs į tai, kuo užsiimate, esate ramus.

Plaudami braškes tikriausiai nuskabote lapelius – viršūnėlę. Pasirodo, ir ši braškės dalis ir patys braškių lapai yra naudingi jūsų sveikatai. Apie braškių lapų naudas žmogaus organizmui papasakojo Santaros klinikų gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūt ė.

„Maisto pramonė mums kala į galvas, kad valgyti daug ir saldžiai yra labai gerai. Aš juos suprantu, taip jie uždirba milijardus. To rezultatas – amžinas valgymas ir persivalgymas. O toliau – nutukimas, su juo susijusios ligos. Vienintelis priešnuodis – mitybos įpročių pakeitimas – maisto ribojimas. ...

Iš Azijos kilę laiškiniai svogūnai turėtų tapti nuolatiniais svečiais visų, besirūpinančių sveika mityba, virtuvėje. Kaip ir baltieji svogūnai, jie gaminamiems patiekalams suteikia puikų skonį. Net ir naudojami žali, dėl savo švelnaus skonio jie neužgožia patiekalo. Be to, laiškiniuose svogūnuose ga...

Dažnai po žiemos išsekęs organizmas signalizuoja apie įvairias sveikatos problemas. Nutirpus sniegui ir sužaliavus aplinkai, gamtoje žmonės randa gydomųjų žolelių. Kaip teigia fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius, gydyti įvairias ligas ir stiprinti organizmą galima natūraliomis priemonėmis, kurias...

Būna, kad koks žmogėnas priėjęs klausia, ar yra kokių žolių nuo durnumo. Ir ką tokiam begali atsakyt? Tik perfrazuot Eugenijos Šimkūnaitės pasakymą – jei jau esi durns, jokia žolė tau nebepadės.

Ką darome, kai norime numesti svorio? Griebiamės dietų – badaujame, vartojame tik vienos rūšies produktus, geriame liekninamąsias arbatas, valgome liesus produktus. Deja, rezultatai dažnai nedžiugina. Kodėl? Atsakymas paprastas – svorį reguliuoti reikia ne draudimais ar prievarta, o formuojant sveik...

Vanduo su citrina – vienas iš pačių pirmųjų ir paprasčiausių paskaninto vandens receptų, sukurtų valyti organizmą. Toks vanduo ne tik skanus – citrinų sultys labai naudingos mūsų organizmui, skelbia portalas „loseweightbyeating.com“.

Kiekvieną dieną besimėgaudami maistu nesusimąstome – ką darome, jog skrandžiui padėtume tvarkytis su didžiuliu maisto kiekiu. Ar skanią picą tikrai lengviau suvirškinsime, jei užsigersime kola?

Kai norisi sulieknėti ar išsivalyti organizmą, svarbu atsižvelgti ne tik į tai, ką valgome, bet ir kokius gėrimus ir prieskonius vartojame. Gydytoja, sveikos mitybos ir gyvensenos specialistė Asta Keturkienė siūlo tris receptus, padedančius svorį mesti sveikai.

Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos prezidentė, gydytoja Dangira Babenskienė tikina, kad įvairius virškinamojo trakto sutrikimus sukelia ne tik riebus keptas maistas, bet ir alkoholis. Atlikus kepenų ir kasos funkcijų kraujo tyrimus kas antram, besikreipiančiam dėl virškinimo ...

Vangumas ir noras dieną praleisti lovoje nebūtinai tinginystės ar artėjančio grip o požymis – galbūt jūs tiesiog suvartojate per mažai vand ens? Apie galimą skysčių trūkumą liudija ir daugiau nemalonių požymių, tokių, kaip suprastėjęs virškinimas, raumenų tempimas ar galvos skausmas.

Jau ir Lietuvoje matomos greito valgymo – greito rijimo, kimšimo, gėrimo – pasekmės, LRT RADIJUI sako gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė.

Imbiero šaknis turtinga ne tik prieskoninėmis, bet ir sveikatinančiomis savybėmis, tačiau ar žinote, būtent kokiems negalavimams malšinti jis naudingas? O ar girdėjote, kad šios gamtos dovanos galite ir perdozuoti?

Egzistuoja tikimybė, kad laikantis taisyklingo mitybos režimo jūs vistiek negausite tiek vitaminų ir maistinių medžiagų, kiek norėtųsi.

Žinoma, išmatos neturi kvepėti, tačiau kartais jos skleidžia gerokai nemalonesnį kvapą, nei turėtų. Visi esame pastebėję, kad kartais po apsilankymo tualete tiesiog neįmanoma nesinaudoti oro gaivikliu. Kodėl, aiškinasi shape.com.

Žmonės dažnai skundžiasi pilvo pūtimu, energijos stygiumi ir bendra prasta savijauta, kas dažnai gali būti prastos mitybos pasekmės. Ką ir kaip valgote, labai smarkiai atsiliepia tam, kaip jaučiatės.

Laidos „Mažieji kulinarai“ vedėjos Lėja ir Smila kviečia savo žiūrovus pasigaminti sveikas ir itin gardžias grikių salotas su burokėliais.

Išsipūtęs pilvas, pykinimas, galvos skausmas – bėdos, kuriomis skundžiasi dažnas, pakilęs nuo Velykinio stalo.

Vaistininkai pastebi, kad prieš šventes žmonės plūsta pirkti ne tik maistą vaišėms, bet ir virškinimą gerinančius vaistinius preparatus. Gyventojai labiau linkę iš anksto pasirūpinti persivalgymo simptomus numalšinsiančiais medikamentais, nei sveikesniu ar skrandžio neapsunkinančiu Velykinio stalo m...