Dietos neretai būna neveiksmingos – iš pradžių svoris mažėja, bet vėliau ištirpę kilogramai pargrįžta su kaupu. Dažnai dietos atima norą mėgautis maistu, o kasdienis gyvenimas, santykiai darosi sudėtingesni, net ir po to, kai liaujatės skaičiuoti kalorijas.
svoris
649 straipsnių
Svoris – fizikinis dydis, apibūdinantis objektą veikiančios gravitacinės jėgos dydį.
Visuomet pasitempusi, aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą propaguojanti Inga Stumbrienė neseniai savo socialiniuose tinkluose užvedė kalbą apie svorį. Neretai nuo šios temos žinomos moterys susilaiko, tačiau verslininkė nepabijojo atskleisti, kokį skaičių rodo jos namų svarstyklės, kai ši ant jų atsistoj...
Tyrimo rezultatai – negailestingi: daugiau nei 15 kg priaugtas svoris per nėštumą gali turėti liūdnų pasekmių vaikui (14)
Vaikams, kurių motinos nėštumo metu buvo priaugusios daugiau svorio, nei rekomenduojama, kyla 13 proc. didesnė alergijų išsivystymo rizika, palyginti su tais, kurių motinos besilaukdamos sugebėjo neviršyti rekomenduojamos svorio normos.
Štai kokį grybą radau. Esu pamišęs grybautojas, grybauju gal 20 metų.
Moteris pasipiktino influencerių siūlomais milteliais lieknėjimui: atrodo, kad jos visiškai neturi principų ką reklamuoti (88)
Pastaruoju metu vyrauja mada, kad moterims reikia būti permatomoms tarsi skeletai. Jei esi pilnesnė, na, suprask, normali, o ne XXS dydžio, reiškia, turi bėdų su antsvoriu. Na ir šioje vietoje pasitarnauja visa medija, siūlanti įvairias dietas, liekninančias arbatas, miltelius ir kitokias programas,...
Stresas gali iš pamatų supurtyti medžiagų apykaitos procesą. Ką gi daryti, suvokus, kad norą valgyti provokuoja neigiamos emocijos?
Svoris nekrenta, kad ir ką darytumėte? Ekspertė paaiškino, kodėl negalite aklai pasitikėti svarstyklėmis (5)
Svarstyklės yra svarbi ir naudinga priemonė norint pasiekti ar išlaikyti optimalų svorį daugeliui žmonių, tačiau dažnai jos gali užkirsti kelią į sėkmę. Dauguma tyrimų tvirtina, kad kasdienis svėrimasis padeda išlaikyti sveiką svorį, nes tai yra strategija, kurią mes vadiname savikontrole ir naudoja...
Vis dažniau padidėjęs svoris tampa aktualia problema ne tik tarp moterų, bet ir tarp vyrų. Šiuolaikinėje visuomenėje galvoti apie tai, ką ir kada valgai bei reguliariai sportuoti darosi madinga. Sveikos gyvensenos profesionalai dažnai dalinasi įvairiomis dietomis, patarimais, ką valgyti ir ko ne, be...
Dėl liekninančio preparato reklamavimo sukritikuota Eglė Straleckaitė prabilo apie valgymo sutrikimus (106)
Viena dailiausių šalies moterų tituluojama šokėja Eglė Straleckaitė sukėlė diskusiją po to, kai socialiniame tinkle ėmė reklamuoti alkį mažinantį preparatą.
Padidėjęs svoris nesukėlė jokių įtarimų, kol neprasidėjo skausmai: moteris pagimdė, prieš tai nejusdama jokių simptomų (17)
Po to, kai 31-erių britė Emma Hindmarsh grįžo namo po 12 valandų slaugytojos pamainos, ji suprato, kad juntamas skausmas atsirado ne dėl ligos, o dėl to, kad ji pastojo. Tą patvirtino ir pradėję tekėti vandenys. Iki paskutinės akimirkos moteris nejuto jokių nėštumo simptomų, o priaugtą svorį „nurašė...
Užsibrėžus sulieknėti, norisi tai padaryti kuo greičiau. Deja, sparčiai sulieknėjus, vargiai pavyks išlaikyti mažesnį svor į, be to, tada galimi įvairūs pavojai sveikatai.
17 kg sulieknėjusi vizažistė Dovilė Tiriūtė atvirai apie pokyčius: kairėje aš – liūdna ir įskaudinta (66)
Žinoma vizažistė Dovilė Tiriūtė neseniai nustebino įkvepiančiais gyvenimo būdo ir svorio pokyčiais, kuriuos aprašiusi socialiniuose tinkluose daugeliui tapo įkvėpimu. Tačiau šie pokyčiai nėra vienintelė svajonė, kurią žinoma mergina nusprendė įgyvendinti. Vasario pabaigoje išvykusi į išsvajotąją kel...
Adamas Kriegeris nuo vaikystės buvo stambokas. Mokykloje jis žaidė futbolą (puolėjo pozicijoje), buvo imtynininkas. Ypač dėl imtynių jam tekdavo tai sulieknėti, tai padidinti svorį.
55 kg atsikratęs vyras neatsidžiaugia pokyčiais: pasidalijo taisyklėmis, kuriomis kasdien vadovaujasi (143)
„Vieną dieną atsikėliau, pažiūrėjau į veidrodį ir supratau – daugiau taip nebegalima. Tada svėriau 135 kilogramus“, – savo istoriją pradeda pasakoti Vitalijus. Per pusantrų metų be griežtų dietų jam pavyko numesti daugiau nei 55 kg.
Atvėsus orui, organizmui natūraliai reikia daugiau energijos išlaikyti normalią kūno temperatūrą, todėl į smegenų centrus siunčiami signalai sufleruoja, kad valgyti turime daugiau. Dėl šios priežasties ir dėl riebesnio maisto vartojimo dauguma žiemą priauga svorio. Gydytoja-dietologė Dalia Vaitkevič...
Bereikalingo svorio nebūna – bereikalingas gali būti tik maistas, įsitikinę tinkamą mitybą propaguojantys specialistai. Jie, žinoma, kalba ne apie tuos atvejus, kai dėl papildomų kilogramų tenka kaltinti sveikatos problemas arba svoris ima augti pakitus gyvenimo būdui, pavyzdžiui, nuo aktyvios fizin...
Sportuosiu, mesiu rūkyti, mažiau dirbsiu: gydytojas Morozovas paaiškino, kodėl tokie naujametiniai pažadai pavojingi (26)
„Nuo Naujųjų metų tai jau viskas pasikeis! Pradėsiu sportuoti, mesiu rūkyti, mažiau dirbsiu“ ir dar labai daug įvairių nuoširdžių ir nelabai palinkėjimų ir pažadų sau ir artimiesiems. Ir džiaugsmingai, vartotojiškai ir linksmai sutikę Naujuosius tuos pažadus sau vis kartojame ir vis labiau prisiekia...
Kaip po gimdymo atsikratyti nereikalingų kilogramų: įvardijo būdą, kuriam nereikia alinančių dietų (2)
Nėštumo metu priaugti kilogramai daugeliui jaunų mamų kelia diskomfortą. Vis tik specialistai ragina nesitikėti stebuklo, kad grįžus iš ligoninės kaip mat neliks jų visų. Per pirmąsias dvi savaites po gimdymo galite tikėtis numesti vidutiniškai 4-10 kg, iš organizmo pasišalinus skysčių pertekliui.
„Kaip šventinį stalą padaryti kuo sveikesnį ir nepriaugti nereikalingų kilogramų? Nelengva užduotis. Tačiau viską iki smulkmenų apgalvojus – įveikiama“, – tikina lieknėjimo konsultantė Dalia Mudėnienė.
Buvusį kalėjimo prižiūrėtoją pokyčiams įkvėpė svarstyklės: kai jos parodė 120 kg, supratau – privalau imtis veiksmų (9)
Iš centrinėje Ukrainoje esančio Vinicos miesto srities kilęs ir Lietuvoje nuo nepriklausomybės atkūrimo gyventis Anatolij Šapola vis dar prisimena tą dieną, kai atsistojo ant svarstyklių. Jos rodė 120 kg ir vyras suprato – laikas pokyčiams.