Žmogaus kūnas sudarytas iš trilijonų ląstelių. Šios ląstelės sudaro viską jūsų kūne – raumenis, kaulus, organus, riebalus ir nervus. Jūsų kūno sudėtis gali konkrečiai atskleisti, kiek procentų jūsų ląstelių sudaro jūsų liesąją masę ir kūno riebalus. Kūno sudėties matavimas suteikia naudingos informa...
svoris
649 straipsnių
Svoris – fizikinis dydis, apibūdinantis objektą veikiančios gravitacinės jėgos dydį.
Eksperimentus su savimi atlikęs lietuvis išbandė 5 būdus greitai užmigti: štai kas suveikė geriausiai (2)
Verslininkas, sertifikuotas miego konsultantas ir biohakeriu save vadinantis lietuvis Vitalijus Majorovas nuolat atlieka eksperimentus, kai išbando mokslu pagrįstus būdus gyvenimo kokybei pagerinti.
Tas kankinantis klausimas kaip numesti svorio dažnai erzina, o nuolatinis atsakymas – laikytis dietos – jau pabodęs ir ne visuomet įmanomas ar gelbstintis. Išeitis – paisyti patarimų, kuriuos atrinkome ir sudėjome į vieną straipsnį, kad Jums būtų patogiau.
Kristina per tris mėnesius atsikratė 12 kg, kurie negrįžo net ir po trejų metų: pasakė, kas buvo sunkiausia (2)
Tie, kas bent kartą bandė atsikratyti nereikalingų kilogramų, žino, kad kova su antsvoriu kartais gali priminti kovą su vėjo malūnais. Net jei kilogramai iš pradžių tirpsta it pavasarinis sniegas, vėliau jie gali grįžti su kaupu. Kristina po dviejų gimdymų, pajutusi, kad kuo toliau tuo mažiau turi e...
Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, teiginiai, kad vanduo padeda deginti kalorijas ir mažina apetitą, nėra teisingi.
Ruošiant pomidorų sriubą galima naudoti ir pernokusius pomidorus – patiekalas bus dar gardesnis. Ši kreminė pomidorų sriuba labai tinka ir siekiantiems numesti šiek tiek svorio.
Praeitą savaitę savo paskyroje instagrame dainininkas Post Malone pasidalino nuotrauka, nepalikusia abejingų. 28 metų muzikantas, pastaruoju metu susitikinėjantis su atlikėja Jamie Park, per metus atsikratė daugiau nei 27 kilogramų, ir dabar atrodo geriau nei bet kada.
Jei norite numesti svorio, pirmiausia turėtumėte pradėti pakankamai miegoti. Mokslininkai nustatė tinkamą valandų skaičių.
Besilaikant protarpinio badavimo svorio galite ne numesti, o priaugti: paaiškino, kodėl taip nutinka (2)
Protarpinis badavimas dabar laikomas vienu iš populiariausių būdų sulieknėti, tačiau ar tikrai jis toks naudingas mūsų sveikatai? Pasak dietistės, maisto technologės Ramintos Bogušienės, protarpinis badavimas tinkamas tikrai ne visiems, o kai kuriais atvejais taip galima priaugti net dar daugiau svo...
Socialiniuose tinkluose platinama nauja lentelė, kurioje pateikiama melaginga informacija, kiek žmogus turi sverti, kai yra tam tikro amžiaus. Kai kuriais atvejais nurodomas „normalus“ svoris yra net nutukimas.
Vienas įprastas virtuvės prieskonis gali padėti sumažinti riebalų kiekį, padidinti raumenų masę ir pagreitinti medžiagų apykaitą.
Kai Isaacui Sprague dėl nežinomo sveikatos sutrikimo kūno svoris drastiškai sumažėjo, iš jo liko, galima sakyti, vieni kaulai. Jėgoms senkant jis negalėjo dirbti jokio darbo, todėl buvo priverstas vaidinti keistuolių pasirodymuose cirke. Nors vyrui pavyko sukurti šeimą ir susilaukti sveikų vaikų, jo...
Norite sulieknėti arba išlaikyti dabartinį svorį? Tik atrodo, kad nevalgyti – jokių pastangų nereikalaujanti užduotis: kažko daryti juk nereikia – tereikia NEdaryti. Deja, būtinai užeina epizodų, kai apima nepaaiškinamas alkio jausmas, verčiantis prisišlamšti kaloringo, angliavandenių ir cukraus gau...
Numesti svorio yra daugelio žmonių tikslas, bet pasiekti jį gali būti tikras iššūkis, kurį įveikti pavyksta ne kiekvienam. Tačiau kartais atsiranda įkvepiančių pasakojimų, įrodančių, kad tai iš tikrųjų įmanoma. Apie tai, kaip sveikai mesti svorį ir gerai jaustis, atsako dietistė Renalda Baužytė, kur...
Mūsų organizmas visada sutinka priimti daugiau maisto, nei jam iš tiesų reikia. Jeigu storėtų visi žmonės, būtų bent jau ne taip apmaudu. Tikrovėje kiekvienas žmogus turi pažįstamų, kurie tikina valgantys, kiek norintys, kalorijų neskaičiuojantys, nesportuojantys, o juos vis tiek no...
Vaida Kurpienė apie 3 kasdienius įpročius, kurie skatina nutukimą: net nedideli pokyčiai leis numesti kelis kilogramus (1)
Jei vis dažniau jūsų nuotaiką gadina svarstyklių rodmenys, akivaizdu, kad reikia kažko imtis. Dietistė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė pastebi: kartais žmonės nepagalvoja, kokie, regis, nekalti kasdieniai įpročiai augina svorį. Vien jų atsisakius galima ne tik gerokai pakoreguoti svorį, ...
Lygi ir skaisti oda – tai tarsi jaunystės simbolis, tačiau bėgantys metai nepraeina be pėdsakų. Nors šiandien galime rinktis iš daugybės priemonių, skirtų odos atnaujinimui, tačiau svarbu žinoti, kad odos senėjimo procesams įtakos turi ne taip ir mažai veiksnių. Jei siekiate, kad jūsų oda kuo ilgiau...
Per 5 mėnesius Danutė atsikratė 25 kg: sau ir kitiems įrodžiau, kad keisti gyvenimą niekada nevėlu (5)
Atrodytų, kokių pokyčių dar galima norėti, kai tau – per 60. Tačiau tik ne kaunietei Danutei Kučinskienei. 65 metų moteris iki šiol dirba finansininke, o panorusi ir geriau atrodyti, ir jaustis stipresnė, ryžosi mitybos pokyčiams. Apie tokius rezultatus, kokių sulaukė, moteris net nesvajojo – per 5 ...
Prieš lipant į lėktuvą – prašymas užlipti ant svarstyklių: kodėl oro linijos nori žinoti keleivių svorį? (1)
Jau nuo birželio tūkstančių „Air New Zealand“ oro linijų keleivių prašoma pasisverti prieš lipant į lėktuvą. Kadangi patekus į oro uostą ir taip netrūksta streso, ypač jei tenka tempti didelį bagažą, svarbu pabrėžti, jog dalyvavimas keleivių svėrime yra visiškai savanoriškas. Nepaisant šito, akciją ...
10 priežasčių, kodėl turėtumėte atsisakyti protarpinio badavimo – mitybos specialistė pasakė, kam jis griežtai nerekomenduojamas (4)
Maisto technologė ir mitybos specialistė Raminta Bogušienė dalijasi naudinga ir svarbia informacija, kurią turite žinoti apie vis dar populiarų protarpinio badavimo mitybos režimą.
