pratimas


Kokį pratimą veido mankštų trenerė parekomenduotų Robertui DeNiro?  (13)
2017 m. kovo 10 d. 07:32
Kaip gaila, kad ne visos pasaulinės žvaigždės žino apie veido mankštas, kurios gali laikrodį pasukti bent 10 metų atgal! O gal jos tingi, kaip ir dauguma iš...
Didžiausia klaida, kurią darome sportuodami  (6)
2017 m. kovo 6 d. 15:44
Sportuojant, kūnui reikia kasdien suteikti šiek tiek šoko – kai jis nežino, kam ruoštis, ruošiasi viskam, todėl labai greitai stiprėja. Taip LRT RADIJUI sako...
5 efektyvūs pratimai nudribusiems sėdmenims pakelti  (28)
2017 m. kovo 2 d. 06:30
Nuo to, kaip atrodote iš nugaros, priklauso jūsų sėkmė, žvelgiant priešingos lyties...
Gimęs krepšiniui: lietuviškojo I. Thomaso nesustabdė net ir negailestingas gydytojų verdiktas  (40)
2017 m. vasario 28 d. 15:53
Po pikenrolo prieš Nicolo Mellį atsidūręs Lukas Lekavičius tarsi NBA stiliumi po...
Naujas liekninantis pratimas – lieknėk veiksmingai ir dinamiškai  (14)
2017 m. vasario 22 d. 00:00
Paskutinė mados naujovė sporto pasaulyje – šliaužiojimas (angl. crowling), jis...
Stipresniam moters orgazmui - dubens dugno raumenų pratimai, kuriuos galite daryti ir darbe  (11)
2017 m. vasario 22 d. 00:00
Kodėl vis niekaip neprisiruošiate į sporto salę ar pabėgioti? Nes vis nerandate laiko tik tai konkrečiai veiklai. O intymių raumenų treniruotė ypatinga tuo,...
Pratimas skruostams, kad nebūtų nukarę kaip buldogo  (35)
2017 m. vasario 21 d. 06:30
Kai pradeda dirbti mūsų veido raumenys tinginiai, raumenys darbininkai atsipalaiduoja ir veidas atrodo draugiškesnis bei gražesnis! Tad šiandien vėl kviečiame...
4 pratimai, norinčioms gražaus pilvuko, bet tinginčioms sportuoti  (2)
2017 m. vasario 19 d. 00:01
Sportuoti gali (ir turi!) kiekvienas, tačiau tik maža dalis randa motyvacijos sąžingai...
Geišų grožio paslaptis – japoniška mankšta makko-ho  (3)
2017 m. vasario 18 d. 00:00
Tikriausiai pastebėjote, kad japonės yra dailios ir trapios tarsi porcelianinės lėlės....
Šie pratimai kaklui ištirpdys taip nekenčiamą pagurklį  (38)
2017 m. vasario 14 d. 06:30
Šarmingoji veido mankštų trenerė Viktorija Baltramiejūnienė šiandien ir vėl padeda...
Pasitinkant pavasarį: 5 sporto pratimai, sutvirtinsiantys kūną  (1)
2017 m. vasario 13 d. 16:13
Net nepastebėsime, kaip greitai ateis pavasaris ir spintos gilumoje slėpsime žieminius drabužius . Į sporto klubus jau dabar plūsta figūras norinčios...
Mankšta namuose: dviese smagiau  (4)
2017 m. vasario 11 d. 00:00
Rytinė mankšta tik nedaugeliui tampa maloniu įpročiu. Keltis anksčiau tikrai nėra lengva, ypač kai šalia saldžiai miega antroji pusė. Bet jei dar nepraradote...
7 Masaru Ibukos patarimai apie vaikų lavinimą
2017 m. vasario 5 d. 08:38
„Po trejų - jau vėlu“ (angl. Kindergarten is Too Late) - tai žinomos Masaru Ibuko...
„Dėkingumo žurnalo“ autorė Lina: susidūrus su sunkumais svarbiausia yra dėkoti  (2)
2017 m. vasario 1 d. 00:00
Lina – aktyvi, ryžtinga ir smalsi asmenybė, kurios didžiausias tikslas – padėti...
Kaip padėti vaikui žengti pirmuosius žingsnius: atsako kineziterapeutė
2017 m. sausio 30 d. 07:27
Pirmieji mažylio žingsniai visada tėvams kelia daug klausimų: kodėl vaikas dar...
Dėmesio centre – klubai  (4)
2017 m. sausio 29 d. 00:00
Jei perfrazuotume posakį „visa esmė slypi detalėse“ pritaikydami jį judesiams, atliekamiems sporto salėse, jis skambėtų maždaug taip: „visa esmė slypi...
Kaip užmigti greičiau nei per minutę  (35)
2017 m. sausio 18 d. 20:12
Šis paprastas metodas reikalauja visai nedaug laiko ir gali būti pritaikomas beveik bet kur, rašo time.com.
5 būdai kaipmat sumažinti atsikišusį pilvuką  (2)
2017 m. sausio 14 d. 00:00
Išlaikyti dailų pilvuką, ko gero, viena sunkiausių užduočių. Juk aplink tiek...
Geriau negu nieko: dėl savo sveikatos sportuokite nors savaitgaliais
2017 m. sausio 11 d. 12:27
Sveikatos ekspertai pranešė, kad fizinės veiklos nauda sveikatai pastebima net ir...
5 sporto pratimai, kurie 2017 m. iš karto padės pagražinti figūrą
2017 m. sausio 4 d. 12:45
2017 metai jau pasibeldė į duris, o išsvajotos figūros kaip nėra, taip nėra? Tuoj pat...
Pratimas „Geležinis pilvas“: riebaliukai tirpte tirps  (34)
2017 m. sausio 2 d. 00:00
Pamokysime, kaip per tris savaites sumažinti pilvą, pasitelkus aktyviai jogoje taikomą metodą.
Atviras R. Kazlo interviu apie karjerą ir šeimą: manau, nereikia piktnaudžiauti dėmesiu  (18)
2016 m. gruodžio 23 d. 10:47
Nereikia labai piktnaudžiauti dėmesiu, nes per dažnai šaudydamas sugadinsi šautuvą, o per retai šaudant jis užrūdys, LRT radijui sako dainuojantis aktorius...
Jaunos urologės kasdienybė: pamatę mane vyrai ir raudonuoja, ir susijaudina  (54)
2016 m. gruodžio 22 d. 12:12
Nepaslaptis, kad vyrai itin nenoriai lankosi pas gydytojus, tuo labiau tuos, kurie...
5 patarimai, kaip elgtis vairuotojams atšalus orams  (3)
2016 m. gruodžio 21 d. 10:30
Atšalus orams bei iškritus pirmajam sniegui tapo sudėtingesnės ir vairavimo sąlygos....
7 pratimai, kurie per mėnesį pakeis kiekvieną kūno dalį  (18)
2016 m. gruodžio 20 d. 06:30
Kartais sunku nuspręsti, kokie sporto pratimai mums tinkamiausi, be to, sunkoka rasti laiko...
Vargas dėl vyro – santykiai „iš bėdos“ ar geriau būti vienišai?  (45)
2016 m. gruodžio 17 d. 00:15
„Nu galėtumei gi jau susirasti kokį vyrą “ – atsargiai, gana dažnai, sako mama, žiūrėdama kupinu gailesčio žvilgsniu.
Naujausia sporto mada – paprastas pratimas, išjudinantis visus raumenis  (43)
2016 m. gruodžio 15 d. 06:30
Išlaisvinkite savo vidinį vaiką, pasiduodami vienai iš keisčiausių ateinančių metų sporto tendencijų.
Lietuviai sukūrė unikalią technologiją koordinacijos sutrikimams tirti  (1)
2016 m. gruodžio 14 d. 17:37
Kauno technologijos ( KTU ) ir Lietuvos sveikatos mokslų ( LSMU ) universitetai apjungė...
Krepšinio aikštelėje susikaupusias emocijas išreiškia kitais būdais: keiktis beprasmiška  (10)
2016 m. gruodžio 12 d. 10:13
Neįgalieji sportininkai neretai iš svarbiausių pasaulio čempionatų ir olimpiadų...
5 Tibeto pratimai ‒ atsikratyk kilogramų, stiprink sveikatą, susigrąžink gyvenimo džiaugsmą  (19)
2016 m. gruodžio 12 d. 00:15
Pasak Tibeto vienuolių, reguliariai atliekant Tibeto pratimus galima ne tik sustiprinti ar...