Jeigu norite pagražinti kojas, kviečiame prisijungti prie „Judam kartu“ komandos ir smagiai pasimankštinti! Treniruotę veda mitybos ir įpročių formavimo specialistė, asmeninė trenerė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė.
Judam kartu
191 straipsnių
„Judam kartu“ ir mitybos bei įpročių formavimo specialistė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė šiandien pristato treniruotę tobulam pilvo presui - juk visos tokio norime, tiesa? Tad judam kartu!
„Judam kartu“ ir trenerė bei mitybos ir įpročių formavimo specialistė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė siūlo pratimų kompleksą, padėsiantį sumažinti „kumpelius“ ant liemens.
„Judam kartu“ ir trenerė bei mitybos ir įpročių formavimo specialistė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė siūlo treniruotę dailiam pilvukui ir gražiam užpakaliukui.
„Judam kartu“ ir asmeninė trenerė bei mitybos ir įpročių formavimo specialistė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė siūlo treniruotę paplūdimyje - kad atostogos neprailgtų, o praeitų naudingai.
„Judam kartu“ ir mitybos bei įpročių formavimo specialistė ir asmeninė trenerė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė pristato treniruotę tobulam pilvo presui. Judėkime!
„Judam kartu“ ir mitybos ir įpročių formavimo specialistė bei trenerė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė siūlo kartu atlikti pratimus liemeniui ir šonams.
„Judam kartu“ ir mitybos bei įpročių formavimo specialistė, asmeninė trenerė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė šiandien siūlo vasaros treniruotę visam kūnui - kad būtume gražios.
Kiekviena moteris, kad ir ką šiuo metu veiktų, kad ir kokių planų turėtų, kad ir kur šiuo metu keliautų, kad ir kokias pareigas atliktų, visomis savo išgalėmis stengiasi tapti dar truputį laimingesnė ir turėti bent lašelį daugiau energijos rūpinantis kitais ir savimi. Daugeliui iš mūsų sunku rūpinti...
Kai vieną rytą pabudus suvoki, kad skrandį spaudžia vakar vėlai vakare suvalgyti pyragėliai ir nedžiugina mintis, kad reikės lįsti į jau ir taip braškančius džinsus, pagalvoji: ar nevertėtų pradėti sportuoti? Vertėtų. Bet...
Šiandien „Judam kartu“ ir trenerė Sandra Sušinskytė praves energingą Tae Bo treniruotę. Išliekite neigiamą energiją, kuri susikaupė per savaitę ir pajudėkite!
Šiandien „Judam kartu“ ir trenerė Laura Sidaraitė-Michailovė siūlo treniruotę moterims, kurios turi kriaušės tipo figūrą. Tad treniruotėje ypatingas dėmesys skiriamas šlaunų, klubų, sėdmenų ir pilvo preso pratimams. Vasarą pasitikime gražios!
Šis klausimas kiekvieną dieną kankina tūkstančius moterų. Kiekvieną dieną jos užduoda sau šį klausimą ir ieško naujų sprendimų, kaip kuo greičiau numesti porą kilogramų ir tilpti į naują svajonių suknelę.
„Judam kartu“ ir trenerė Sandra Sušinskytė pademonstruos treniruotę apatinei kūno daliai. Tam, kad galėtume būti dailios kaip stirnos.
„Judam kartu“ ir trenerė Sabina Ščerbakova šiandien pristato treniruotę visiems kūno raumenims. Sportuokime ir pasitikime pavasarį gražios!
Ar žinojote, kad ilgaamžiškumo, geros savijautos ir puikios išvaizdos paslaptis slypi dešimtyje minučių po mūsų rytinio prabudimo ir dešimtyje minučių rytinės mankštos? Netikite?
Norite dailaus pilvo preso? O gražios krūtinės? „Judam kartu“ ir trenerė Aistė Alūzaitė kviečia pasimankštinti!
Kartais mums labai trūksta motyvacijos sportuoti ir teisingai maitintis, bet atėjus pavasariui motyvacija pati įsibrauna į mūsų kasdienybę. Mes atsiduriame kovoje su mūsų valia ir bandome save įtikinti, kad pradėsime rytoj arba nuo pirmadienio, nes šiandien neturime laiko ir labai norime šokolado. T...
Nuo pirmadienio pradedate lieknėti? Puiku! „Judam kartu“ kūno modeliavimo trenerė ir mitybos specialistė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė pataria, ką daryti norintiems turėti turėti liekną liemenį.
„Judam kartu“ ir trenerė Sandra Sušinskytė siūlo maloniai atpalaiduojančią treniruotę - tempimo pratimus, kurie atpalaiduos įsitempusius ar pavargusius kūno raumenis. Malonios treniruotės!
