Judam kartu


Trumpa, bet veiksminga anticeliulitinė treniruotė
2017 m. vasario 24 d. 00:00
Šiandien kovojame su celiulitu! O šioje nelengvoje kovoje mums padės energinga „ Judam kartu “ nepriklausoma trenerė Gintarė Morkūnaite.
Smagi treniruotė giliesiems raumenims  (5)
2017 m. vasario 10 d. 00:00
„ Judam kartu “ nepriklausomas komandos narys ir kineziterapeutas Tadas Puzara pristato labai smagią treniruotę, kuri ne tik išjudins viso kūno giliuosius...
Karšti lotyniški ritmai - norinčioms turėti dailią figūrą
2017 m. sausio 20 d. 10:33
Norite turėti dailią figūrą? Rinkitės karštus Lotynų Amerikos ritmus ir riebaliukai...
Treniruotė bikinio linijoms dailinti  (5)
2017 m. sausio 6 d. 00:00
Judam kartu nepriklausomos komandos narė Agnė Bastienė kviečia nesnausti ir pradėti...
Kalėdinis sporto iššūkis
2016 m. gruodžio 23 d. 00:00
Didžiosios metų šventės jau čia pat. Paskutinė Kalėdinio iššūkio treniruotė...
Antroji kalėdinio sporto iššūkio treniruotė
2016 m. gruodžio 16 d. 00:00
Didžiosios metų šventės artėja ir mes norime pasitikti jas ypatingai bei gražiai. Tęsiame Kalėdinio sporto iššūkio maratoną ir pristatome antrą „ Judam...
Kalėdinis sporto iššūkis: ar priimsite?
2016 m. gruodžio 9 d. 00:00
Didžiosios metų šventės artėja ir mes norime pasitikti jas ypatingai bei gražiai. Žinoma, grožio norisi ir mūsų kūnui, kuris likus 3 savaitėms iki Šv....
Šaltojo sezono kalorijų deginimo treniruotė  (2)
2016 m. lapkričio 25 d. 00:00
„ Judam kartu “ nepriklausoma komandos narė Agnė Bastiene pristato tikrą bombą...
Daugiau jokio botokso – mankšta padės atsikratyti raukšlių  (2)
2016 m. lapkričio 18 d. 00:00
Judam kartu nepriklausoma komandos narė ir vienintelė Lietuvoje sertifikuota...
Atsikratykite nugaros skausmo: pratimai dirbantiems sėdimą darbą  (8)
2016 m. lapkričio 11 d. 00:01
Ar žinojote, kad sėdėjimas yra vadinamas „naujuoju rūkymu“ (angl. Sitting is new...
Mankšta visam kūnui su kineziterapeute  (1)
2016 m. lapkričio 4 d. 00:00
„ Judam kartu “ nepriklausoma komandos narė kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė pristato trumpą, bet efektyvią treniruotę.
Veido mankštos trenerė: darykite šiuos pratimus ir greitai nepažinsite savęs veidrodyje  (21)
2016 m. spalio 21 d. 00:00
„ Judam kartu “ nepriklausoma komandos narė ir vienintelė Lietuvoje sertifikuota facebuilding (veido mankštų) trenerė-instruktorė Viktorija...
Pratimai dirbantiems sėdimą darbą – tiesiog darbo vietoje  (2)
2016 m. spalio 14 d. 00:00
Jeigu nenorite sustabarėti ir mirti savo darbo kėdėje, privalote kas valandą daryti...
Veido mankšta padės atjaunėti ir išvengti raukšlių  (5)
2016 m. spalio 6 d. 10:04
„Judam kartu“ nepriklausoma komandos narė ir vienintelė Lietuvoje sertifikuota...
Smagus ir pigus būdas sulieknėti  (1)
2016 m. rugsėjo 30 d. 00:01
Vaikystėje tikriausiai kiekvienas iš mūsų esame šokinėje per šokdynę. Metas vėl jas...
Efektyvi anticeliulitinė treniruotė kojoms ir sėdmenims  (6)
2016 m. rugsėjo 23 d. 00:00
„ Judam kartu “ nepriklausoma trenerė Gintarė Morkūnaitė pristato anticeliulitinę treniruotę, kuri tikrai pagražins jūsų apatinės kūno dallies formas.
Prisiminkite vaikystę: gražėti gali padėti ir šokdynė
2016 m. rugsėjo 16 d. 00:00
Judam kartu ir kineziterapeutas Mantas Galbuogis šiandien kviečia pasinerti į vaikystės prisiminimus,kuomet kiekviename kieme buvo sava šokinėtojų per...
Treniruotė su lazda pilvo presui  (2)
2016 m. rugpjūčio 26 d. 00:00
Laikas dailinti pilvo raumenis! Kineziterapeutas Tadas Puzara kviečia atlikti efektyvius...
Nupūskite dulkes nuo lanko - tai puikus treniruoklis  (4)
2016 m. rugpjūčio 19 d. 00:00
Nusipūskite dulkes nuo kampe stovinčio ar po lova gulinčio lanko. Jis reabilituojamas...
Madingoji kalanetika rankoms ir kojoms  (4)
2016 m. rugpjūčio 12 d. 00:00
Kalanetikos trenerė Paulina Launagaitė šiandien švelniai ir neskubant mankštins jūsų...
Nuleiskite garą: Tae bo treniruotė  (4)
2016 m. liepos 29 d. 00:01
„ Judam kartu “ ir grupinių užsiėmimų instruktorė Viktorija Juknevičienė klausia: „Ar karštą vasaros dieną, norite išleisti garą?“.
Funkcinių kilpų treniruotė jai ir jam  (2)
2016 m. liepos 15 d. 00:00
Judam kartu trenerė Ieva Gaučytė-Užamedzkė nė dienos nepraleidžia be funkcinių kilpų rankose ir tą patį, bet truputį rečiau siūlo daryti jums....
Pribloškiančiai figūrai: treniruotė su lazda visam kūnui  (9)
2016 m. liepos 8 d. 11:52
Laikas išjudinti visą kūną! Kineziterapeutas Tadas Puzara kviečia padaryti bendrus...
Aktualiausia šiandien: treniruotė pilvui iš šonams  (2)
2016 m. liepos 1 d. 00:00
Šiandien Judam kartu bei grupinių užsiėmimų trenerė Agnė Mickevičiūtė-Butienė...
Kad kojos būtų kaip nulietos: vidinių šlaunų raumenų treniruotė  (6)
2016 m. birželio 17 d. 00:00
Dažnai moterys, norinčios gražių kojų, orientuojasi į pratimus, skirtus tik...
Treniruotė tobulam pilvo presui
2016 m. birželio 10 d. 00:00
„Atostogų metu nepamirškite stiprinti savo pilvukų. Būsite gražesnės bei atsipalaidavimas mitybos srityje neleis gailėtis gero laiko,“ – sako grupinių...
Vienas treniruoklis, kuris pakeis dešimtis treniruoklių sporto klube  (4)
2016 m. gegužės 27 d. 00:00
Judam kartu pristato treniruoklį, kuris pakeis daugybę sudėtingų treniruoklių sporte klube – t.y. lazdą su gumomis. Atliekant pratimus su šiuo treniruokliu...
Anticeliulitinė treniruotė  (2)
2016 m. gegužės 24 d. 10:46
Atėjus pavasariui labai susirūpiname savo figūra, nes tenka lįsti iš žieminių...
Trumpa efektyvi anticeliulitinė treniruotė  (9)
2016 m. gegužės 20 d. 00:00
Atšilus orams ir prasidėjus suknelių bei bikinių sezonui, kiekvienai moteriai svarbu...
Treniruotė pilvo presui su TRX diržais  (4)
2016 m. gegužės 13 d. 00:00
Vasaros sezonas jau alsuoja į nugarą. Vis dažniau norisi judėti atvirame ore. Sprendimas...