įtampa

Pirmiausia reikėtų iš karto aiškiai pasakyti, kad niekas gerai nedirba jausdamas įtampą. Daugelis mano, kad sugeba taip dirbti, tačiau taip nėra. Arba bent jau nedirba taip gerai, kaip galėtų dirbti, rašo „The Business Insider“.

Visi dienos rūpesčiai, nerimas, stresas ir įtampa nusėda žmogaus kūne, dažniausiai sprando, pečių, nugaros srityse. Todėl daugelis po darbo dienos skundžiasi sustingusiu ir itin nejudriu kaklu, pavargusiais pečiais, maudžiančia nugara. Nuo sėdimo darbo viršutinė kūno dalis sustingsta ir tampa nejudr...

Vasarą veiklos tiek daug, kad, atrodo, 24 valandų paroje yra per maža. Tačiau ne visiems suplanuotiems reikalams pakanka energijos - juk būna dienų, kai norisi vien lovoje gulėti. DELFI skaitytojas domisi - kaip išvaikyti tinginystę ir būti darbingesniu.

Įtampa darbe? Niekaip negalite užmigti? Jums neabejotinai padės vos 60 sekundžių užtruksiantis gydytojo Andrew Weilo siūlomas kvėpavimo pratimas, dar žinomas kaip 4-7-8, skelbia „The Independent“.

Anksčiau manyta, kad stresą darbe kiekvienas jaučia individualiai ir jo išmatuoti neįmanoma. Tačiau JAV Darbo statistikos biuro tyrėjai nusprendė priešingai ir skalėje nuo 0 (mažiausiai streso) iki 100 sudėliojo visas profesijas. Svetainė „Business Insider“ pateikia 19, kuriose ne tik dirbsite be įt...

Modernaus žmogaus gyvenimas nebeįsivaizduojamas be streso, kurio kreivė šokteli aukštyn vos išgirdus rytinį žadintuvą. Kiti niūriai nusijuoks – tiesą pasakius, įtampa ir nerimas juodą šešėlį meta ne tik ant dienos pradžios, tačiau neretai ataidi ir sapnuose – vartaisi naktį ir mąstai, ką reikės nudi...

Niekas man neįrodys, jog gyvenimas sėkmingesnis ir laimingesnis, jei nugyvensi jį, nepaišdykavusi visomis įmanomomis pozomis.

Mano vyras – sėkmingas verslininkas. Tik problema ta, kad pastaruoju metu vis šlubuoja sveikata. Suprantama, turint verslą kamuoja nuolatinė įtampa. Vos nutempiau jį į šeimos gydytojos kabinetą. Dabar bandau įtikinti, kad reikėtų apie savo problemas pasikalbėti su psichoterapeutu. Atsakymas „ne“. Ko...

Nuo pat Pasaulio futbolo čempionato pradžios Brazilijoje buvo viešai abejojama, ar sporto šventę organizuojančios šalies komandai pakaks emocinės brandos atsilaikyti prieš didžiulį spaudimą. Psichologas Rodrigo Aciolo Moura iš Rio de Žaneiro teigimu, pabaigoje įtampos buvo tiesiog per daug.

Valandų valandas dirbote, o dabar norisi kuo greičiau suvalgyti šokolado... Iš kur tas nenumaldomas saldumynų troškimas? Įvairūs eksperimentai leido psichologams rasti teisingą atsakymą, rašo portalas spiegel.de.

Spartėjant gyvenimo tempui, vis daugiau karjeros siekiančių žmonių kenčia dėl nervinės įtampos, nerimo ir nemigos. Skaičiuojama, kad dėl vienokių ar kitokių priežasčių nuo miego sutrikimų kenčia beveik pusė Lietuvos suaugusiųjų.

Rusija ketvirtadienį pareiškė intensyvinanti tankų, artilerijos ir pėstininkų dalinių mokymus trijuose regionuose prie sienos su Ukraina, demonstruodama karinę galią tuo metu, kai tarp abiejų šalių tvyro didelė įtampa.

DELFI TV trumpose žiniose žiūrėkite: „Žaliųjų žmogeliukų“ armija Kryme vis labiau įsitvirtina, ultimatumas Ukrainos kariams, provokacija prieš Lietuvą dėl Klaipėdos krašto prijungimo prie Rusijos, orų prognozė ir 2014 m. „Victoria's Secret“ maudymosi kostiumėlių pristatymas.

Įsivaizduokite ilgai planuotą vakarą – dega žvakės, lėkštėse garuoja vakarienė, susirinkusi visa šeima. Visi rūpesčiai išspręsti, jokių nenumatytų reikalų, galite pajausti dėkingumą, džiaugsmą, tačiau tolumoje, fone tyko baimė.

Ukrainos Vidaus reikalų ministerija skelbia, jog protestuotojai Maidano aikštėje pažeidė paliaubas – šaudyta į milicininkus.

Galvos skausmas – dažniausias iš visų skausmų. Jis vargina įvairaus amžiaus žmones, atsiranda bet kuriuo paros metu, gali trukti nuo keliolikos minučių iki kelių dienų, o kartais jaučiamas kasdien daugelį metų. Galvos skausmai gali įspėti apie rimtas ligas, dėl kurių reikia skubiai kreiptis į gydyto...

Retas kuris gyvenime nepatiria įtampos ir streso. Dirbančiųjų gyvenimą sunkina didžiulis tempas, bedarbius vargina nerimas dėl išgyvenimo, jaunus žmones – dėl savo ateities. Tai ne tik blogina gyvenimo kokybę, bet ir kelia sveikatos sutrikimų pavojų.

Žiemai besiritant į antrąją pusę, tamsios ir itin trumpos dienos slegia kur kas labiau nei šaltojo sezono pradžioje. Praūžus švenčių maratonui ir nurimus šventiniam šurmuliui, padaugėja sezoninį nerimą ir apatiją išgyvenančių žmonių: padidėja dirglumas, įtampa, stresas, įprasta veikla kelia vis dide...

Elektros perdavimo sistemos operatorius „Litgrid“, rugpjūčio - rugsėjo mėnesiais, kai paukščiai dideliais būriais ruošias i migracijai, planuotam remontui išjungė elektros perdavimo linijas.

Musulmonų brolija paragino gyventojus visoje šalyje išeiti į gatves ir surengti eitynes – Pykčio penktadienį, kuriomis būtų protestuojama prieš armijos susidorojimą su savo priešininkais, kai per dvi Musulmonų brolijos demonstracijas Kaire anksčiau šią savaitę žuvo mažiausiai 620 žmonių. Smurtas, ku...