gydytoja

Prasidėjus gripo sezonui vieni skuba į poliklinikas skiepytis, kiti – saujomis ryti česnakus ir citriną su medumi, kurie, esą, apsaugo nuo šios pavojingos ligos. Kasmet fiksuojamos naujos šios ligos atmainos bei kuriamos vakcinos, saugančios nuo sezoninio gripo. Deja, iki šiol esama nemažai mitų, ku...

Praėjusią savaitę knygynus ir kitas prekybos vietas pasiekė Jolitos Bernotienės ir Onutės Grigaitės knyga „Džiaugsmo virtuvė. Metai pagal šventąją Hildegardą“ („Aukso žuvys“, 2022). Tai pažintinė gastronominė knyga apie viduramžių vienuolę, mistikę, Bažnyčios mokytoją, gydytoją, žolininkę, filosofę,...

Tai labai dažnas klausimas, ypač pastarąjį mėnesį. Tėvelių forumuose sirgimo temos šiuo metu vienos dažniausių. Tačiau serga ne tik vaikai ir mokytojai. Paveikus mažiesiems, ligas perima tėveliai.

Prasidėjus vaikų rudens atostogoms, šeimos dairosi kelionių į šiltuosius kraštus – pailsėti ten, kur daugiau saulės, vilioja šąlantis oras Lietuvoje. Vis dėlto neretai per tokias atostogas nepavyksta išvengti varvančios nosies ir skaudančios gerklės.

Ruduo turtingas ne tik sodo bei daržo gėrybių derliumi, bet ir mūsų kraštuose augančiomis rudeninėmis uogomis: spanguolėmis, šaltalankiais, putinais bei šermukšniais. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad rudeninės uogos turi daug vitaminų ir antioksidantų, todėl jas verta įtraukti į ka...

Šąlant orams mūsų kūnas ir oda reaguoja į aplinkos pokyčius. Kaip turėtų pasikeisti odos priežiūra, kad spindinčiai atrodytume ir žiemą? Ką reiktų pradėti daryti jau rudenį? Ir kokia klaida pati dažniausia? Gydytoja-kosmetologė Paulina Grušelionytė atsakė į šiuos klausimus.

Sveikatai palankus ir subalansuotas mitybos racionas neįsivaizduojamas be šviežių daržovių. Tiesa, šaltuoju metų laiku jų rasti sunkiau, todėl skirtinguose pasaulio kraštuose žmonės pradėjo kurti įvairius būdus daržovėms konservuoti. Taip gimė ir kimči – fermentuotų daržovių patiekalas, kurio istori...

Orui vėstant vis labiau norisi šilto ir sotaus maisto, o jeigu po darbo esame pavargę – svarbu, kad galėtume jį greitai pasigaminti bei praturtinti mitybą neišleisdami daug pinigų.

Dažnai tarstelim: šiuolaikiniai vaikai – kitokie, nei kad augdami buvome mes. Tačiau kokie tie dabartiniai vaikai, kuo jie skiriasi nuo ankstesnių kartų, niekas taip ir nepaaiškina. Nebent išskiriama, kad jau nuo mažų dienų vaikai šiandien puikiai valdo naująsias technologijas. Vis tik ilgametę pati...

Gera vaiko savijauta – tėvų prioritetas. Siekiant stebėti atžalos vystymąsi ir užkirsti kelią galimoms ligoms, mokslo metų pradžią lydi privaloma vaikų sveikatos patikra. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Rasita Kybartienė atsiųstame pranešime teigia, kad kasmetinės patikros esmė ...

Kasdien kenčiant būtiniausių dalykų deficitą, nuolatinį valdžios kišimąsi į šeimos reikalus ir absurdiškus draudimus – taip vaikus augino ištisa mūsų tėvų karta. Šiais – visa ko pertekliaus laikais kai kurie dalykai jauniems tėvams jau būtų nebesuvokiami. Tai buvo laikai, kai jaunos mamos iš nieko n...

Nors didžioji dalis riešutų į Lietuvą atkeliauja iš tolimų kraštų, rudeniui įsibėgėjant jų galima rasti ir mūsų šalies miškuose. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, riešutai vertinami dėl juose esančių mononesočiųjų riebalų, mažinančių širdies ligų riziką, organizmui svarbių mineralų, b...

Nors gimus naujagimiui visą dėmesį mamos koncentruoja į jo poreikius, itin svarbu nepamiršti, kad pogimdyviniu periodu moters sveikata yra trapi, tad svarbus ne tik poilsis, bet ir pastangos, kad organizmas atsistatytų greičiau ir be komplikacijų. Kaip sau padėti ir ką svarbu žinoti apie kūno pokyči...

Vaikams mokslo metų pradžia – naujas etapas, kai jie vėl susitinka su draugais, grįžta iš vasaros į įprastą kasdienį ritmą. Vasaros pabaigoje tėvai rūpinasi, kuo užpildyti vaikų kuprinę, tačiau ne mažiau reikšminga pagalvoti ir apie vaikų sveikatą. Atsiųstame pranešime gydytoja paaiškino, kuo skirti...

Šilauogė – mažo kaloringumo uoga, kurioje gausu antioksidantų, geležies, C, E, A ir B grupės vitaminų bei kitų kokybiškų maistinių medžiagų, skaidulų. Prinokusiose šilauogėse yra daug fenolinių junginių, kurie lemia antioksidacines ir priešuždegimines savybes.

Jei vaikui tampa įprasta laikyti galvą palenktą į šoną, jei pastebite, kad mažasis vis primerkia vieną akį ar apskritai bando žiūrėti tik viena akimi, o gal nuolat primerkia abi akis ar itin dažnai mirksi – visa tai požymiai, įspėjantys apie galimus regėjimo sutrikimus ar besivystančias ligas.

Visi nuolat girdime, kaip svarbu karštomis dienomis vartoti pakankamai vandens. Vis dėlto net ir suaugusiems ne visada pavyksta išgerti rekomenduojamą paros dozę, o ką jau kalbėti apie vaikus, kurie žaisdami neretai užsimiršta. Šeimos gydytoja Gintarė Trainavičienė pataria, kiek vandens reikia vaika...

Atostogaudami vasarą leidžiame sau pasmaližiauti dažniau nei įprastai. Tiesa, mitybos specialistai primena, kad saldumynus reikia vartoti itin saikingai – nors iš jų ir gaunama energijos, dažnai juose gausu tuščių kalorijų, pridėtinio cukraus, įvairių maisto priedų, organizmui nenaudingų riebalų, ma...

Nėštumo planavimas – neretai mitais apipinama tema. Tačiau tik šios srities specialistai gali pasidalinti realiais faktais bei savo darbo patirtimi ir padėti mums suprasti, koks yra palankiausias šio stebuklingo gyvenimo įvykio planavimas. Ir ką daryti tokiu atveju, kai nėštumas jūsų šeimą vis tik a...

Su šiuo negalavimu tenka susidurti kiekvienam žmogui bent kartą gyvenime. Jis nepatogus, nemalonus, tačiau dažnu atveju nėra labai pavojingas sveikatai. Pasirinkus tinkamą mitybą ir pažinus savo kūną, galima šio negalavimo išvengti, tačiau, pajutus kai kuriuos kitus simptomus, vizitas pas medikus ta...