greipfrutai

Visa tiesa apie organizmo valymą: kam būtina, nuo ko pradėti  (19)
2015 m. kovo 26 d. 06:30
Apie organizmo valymo procedūras pastaruoju metu kalbama išties nemažai. Paprasti, tačiau sveiki gyvenimo būdo įpročiai daro labai didelę įtaką organizmui. Dietos, detoksikacijos programos, valymo procedūros ir natūralios priemonės – ką pasirinkti ir kuo vadovautis?
TOP 5 vaisiai: ką ir kodėl reikia valgyti atėjus pavasariui  (2)
2015 m. kovo 17 d. 09:09
Keičiantis sezonams, svarbu žinoti, jog ne tik mums, bet ir vaisių derliui tai yra svarbu. Anot sveikos mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, valgant vaisius, o ypač renkantis juos pagal jų sezoną, dėl juose esančių antioksidantų, skaidulų, vitaminų ir mineralų bei kitų maistingųjų medžiagų gali mums padėti gyventi ilgiau, atrodyti geriau ir net užkirsti kelią ligoms.
NAUJA DIETA: valgyk, kiek telpa, o svoris kris  (3)
2015 m. kovo 12 d. 12:20
Naujame, kovo „ Panelės “ žurnalo numeryje tavęs laukia išskirtinis interviu apie tai, kaip į Angliją emigravusi daininkė Donata Virbilaitė BBC lieknėjimo realybės šou atsikratė dešimties kilogramų antsvorio . Smalsu, ką valgė Donata, kad taip sparčiai išgražėjo? Susipažink su dieta, kurios pagrindas – ne kalorijos , o glikeminis indeksas .
Mitai apie plokščią pilvuką: kaip jo tikrai neįgysite  (26)
2015 m. kovo 7 d. 21:56
Pilvo sritis - kūno dalis, kurią sunkiausia treniruoti ir dailinti. Dėl to ir atsiranda pačių įvairiausių neteisingų įsitikinimų apie tai, kaip gi pagaliau pradėti džiaugtis plokštesniu pilvuku. Apstu mitų - nuo neva riebalus deginančių produktų iki pratimų. Šiame straipsnyje atskleisime kai kuriuos jų.
Stebuklus darantys produktai, kurie greitina medžiagų apykaitą ir degina riebalus  (4)
2015 m. kovo 3 d. 09:27
Atšilo. Saulutė išlindo. Jaučiuosi dar didesnė meškutė nei po Kalėdų. Ėmiausi mitybos efektyvinimo plano. Bent kažką pradėjau.
Produktai, kurie greitina medžiagų apykaitą ir degina riebalus
2015 m. vasario 12 d. 00:00
Kai kurie produktai gali paspartinti chemines reakcijas jūsų organizme ir pagreitinti medžiagų apykaitą bei riebalų deginimą. Norėdamos efektyviai ir ne trumpam laikui numesti kelis kilogramus , turėtumėte į savo dienos racioną įtraukti produktus, kuriuose gausu mineralų, angliavandenių , baltymų ir sveikų riebalų.
Efektyvi valandinė dieta, norinčioms ilgalaikių rezultatų  (5)
2015 m. vasario 8 d. 13:16
Kiek įvairiausių dietų egzistuoja pasaulyje – tikriausiai niekas nesuskaičiuotų. Vienos žada stebuklingus rezultatus vos per kelias dienas, kitos skatina badauti ištisomis savaitėmis... Pirmu variantu mes netikime, antras mums nepriimtinas.
Vištienos salotos su vaisiais  (1)
2015 m. vasario 4 d. 00:00
Naudingiausi vaisiai žiemą
2015 m. vasario 1 d. 00:12
Mūsų rūsčios žiemos sąlygomis „gimtieji” ir egzotiniai vaisiai – ne prabanga, o būdas stiprinti imunitetą ir išsaugoti gerą nuotaiką. Klysta tie, kurie mano, kad žiemą vaisiuose mažai vitaminų ir todėl jie yra visai beverčiai. Teisingai laikant vitaminų juose yra tik šiek tiek mažiau nei vasarą, be to išlieka visi svarbūs mikroelementai, organinės druskos ir, žinoma, ląsteliena.
Keturios populiariausios dietos, kurios neduoda rezultatų
2015 m. sausio 18 d. 00:01
Laikytis dietos – tai kiekvienos save prižiūrinčios merginos pramoga, ypač po naujametinių švenčių. „Šiais metais numesiu dvidešimt kilogramų“, – džiaugsmingai nusprendžia dar viena dietos auka ir stebisi, kodėl gi jai nepavyko? O gal ši revoliucinė ir ilgametį stažą turinti dieta padės?
Maldyvai: jei sumanei susituokti, tai gali padaryti jau antradienį  (1)
2015 m. sausio 18 d. 00:00
Palikit šiltas striukes, megztinius ir sunkius žieminius batus namuose. Į šią kelionę užteks pasiimti nedidelį rankinį bagažą – kelias vasarines sukneles, patogias paplūdimio šlepetes, skrybėlę, akinius nuo saulės ir, žinoma, maudymosi kostiumėlį , juk nieko daugiau rojuje žemėje vadinamuose Maldyvuose neprireiks.
Vaisius - riebalų degintojas
2015 m. sausio 7 d. 00:01
Argi ne nuostabu - po pietų suvalgius kelias greipfruto skilteles, "sudegs" beveik pusė gautų kalorijų. O iš ryto suvalgius pusę greipfruto, energijos pakaks visai dienai.
8 liekninantys produktai jūsų virtuvėje
2015 m. sausio 5 d. 11:13
Baigėsi šventės, dažną iš mūsų apdovanojusios vienu kitu papildomu kilogramu. Tad metas imtis priemonių! Štai 8 naudingi produktai, kurie padės pamažu ir skaniai lieknėti.
Medikas neigia populiariausius mitus: valgydami sriubą, negadinkite savo imuniteto  (184)
2015 m. sausio 1 d. 13:49
Žiemą karšta sriuba laikoma nepakeičiamu patiekalu – ir sveiku, ir sočiu. Tačiau neseniai Lietuvoje viešėjęs gydytojas gastroenterologas Dmitrijus Naumovas tikina priešingai.
Nėra nieko neįmanoma: kaip namuose užsiauginti citrinų, ananasų ir arbūzų?  (11)
2014 m. gruodžio 30 d. 20:44
Dažnai tokius egzotinius vaisius kaip citrinas, mandarinus, papają, mangus, kivius ir ananasus perkame prekybos centruose. Tačiau įdėjus šiek tiek pastangų juos galima užsiauginti ir namuose, ant palangės.GRYNAS.lt domisi, kaip tai padaryti.
3 labiausiai liekninantys produktai
2014 m. gruodžio 17 d. 16:30
Besilaikančios dietų kankinasi, badauja, alina organizmą, tačiau tereikia pakeisti požiūrį į mitybą, įtraukti į racioną kelis stebuklingus produktus ir maistas padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.
TOP 5 dovanos kolegoms ir draugams, kurios nedulkės lentynoje  (3)
2014 m. gruodžio 16 d. 11:00
Kartu su artėjančiomis didžiosiomis metų šventėmis, dažnai užklumpa ir daugybė rūpesčių – ką padovanoti artimiesiems – tėvams, vaikams ar antrajai pusei. Artimiausių žmonių norus dažnai galime išsiaiškinti, o jų dovanoms skirti kiek daugiau lėšų, tačiau tuomet iškyla klausimas – ar sveikinti ir kolegas, draugus ir kitus mažiau artimus žmones.
Kas yra geriausias palydovas patiriant stresą
2014 m. gruodžio 12 d. 00:10
Šis mineralas – vienas reikalingiausių žmogaus organizmui, kurio pritrūkus sutrinka kitų mikroelementų apykaita organizme, nusilpsta žmogaus nervai ir raumenys.
Tilapija, marinuota greipfuto sultyse
2014 m. gruodžio 5 d. 00:01
7 būdai, kaip pabusti be kavos  (21)
2014 m. gruodžio 1 d. 00:01
Norite atprasti nuo kofeino, bet nenorite jaustis apsnūdę? Yra būdų, kaip jaustis energingiau be staigaus energijos sumažėjimo vidurdienį.
Kaip iš pirktų vaisių ir daržovių pašalinti nuodus  (63)
2014 m. lapkričio 26 d. 05:30
Ar žinojote, kad 65-iuose procentuose vaisių ir daržovių mėginių, kuriuose tyrė JAV žemės ūkio departamentas, buvo aptikta pesticidų pėdsakų?
Produktai, kuriuos turėtų rinktis norintys sulieknėti  (30)
2014 m. lapkričio 22 d. 21:13
Internete daug svetainių, kuriose pateikiami sąrašai produktų, padedančių kovoti su pilvo riebalais, ir šis informacijos srautas gali gluminti, nes kiekviename sąraše pateikti produktai skiriasi, vienuose produktų daugiau, kituose mažiau, todėl nelengva nuspręsti, nuo ko pradėti.
Citrusinis vaisius: suteikia žvalumo, degina riebalus, bet netinka su tam tikrais vaistais  (8)
2014 m. lapkričio 18 d. 06:30
„Vynuoginis vaisius“ - taip verčiamas greipfruto pavadinimas iš anglų kalbos (grapefruit). Būtent taip šį vaisių pavadino anglų jūreiviai pamatę, kad jis auga kekėmis, kurios primena vynuogių kekes.
Apie ką perspėja nuolatinis nuovargis?  (2)
2014 m. lapkričio 16 d. 00:01
Dažnas iš mūsų nesusimąstome, koks gyvybiškai svarbus elementas yra magnis . Šis mineralas – vienas reikalingiausių žmogaus organizmui, kurio pritrūkus sutrinka kitų mikroelementų apykaita organizme, nusilpsta žmogaus nervai ir raumenys. Trūkstant magnio, raumenų sistema iš smegenų negauna signalų nusiraminti ir atsipalaiduoti, dėl to pasireiškia įtampa, nemiga, depresija. Žmonės, kuriems trūksta šio elemento, net ir būdami pailsėję, išsimiegoję, jaučiasi pavargę, juos kamuoja raumenų traukuliai.
Tyrimų rezultatai: superproduktai , kurie naudingi sveikatai ir padeda numesti svorio
2014 m. lapkričio 7 d. 00:00
Superproduktai sveiki kaulams, gerina regėjimą, aktyvina smegenų veiklą. Be to, nauji tyrimai rodo, kad jie padeda sulieknėti.
Skani ir efektyvi dieta: vaisių ir daržovių kokteiliai  (2)
2014 m. lapkričio 1 d. 00:00
Specialistai ėmėsi produktų analizės, norėdami išsiaiškinti, kokių produktų savybės greitina metabolizmą ir kartu teigiamai veikia lieknėjimo procesą. Kokiems produktams teigti pirmenybę, jei norime sėkmingai atsikratyti nereikalingų kilogramų ?
Vaiko meniu: ką ir kada valgyti pirmaisiais gyvenimo metais  (4)
2014 m. spalio 24 d. 00:05
Kol vaikas valgo mamos pieną, ramu: jis patenkina visus mažylio poreikius, yra ir maistas, ir vaistas, ir gėrimas. Tačiau atėjus laikui primaitinti mažylį, mamos sunerimsta: ko duoti pirmiau – daržovių ar kruopų? Jūsų dėmesiui - aiškiai ir suprantamai apie pirmąsias kūdikių košeles - makalaines.
Produktai sveikai širdžiai: kam dar jie naudingi  (12)
2014 m. spalio 12 d. 18:30
Ruduo – sunkiausias metas širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms, todėl reikia išsimiegoti, skirti laiko fiziniam aktyvumui ir tinkamai maitintis.
Kaip maitintis sportuojant, kad greičiau sulieknėtum
2014 m. rugsėjo 11 d. 16:06
Pripažinkime, dažniausiai mes, merginos, sportuoti pradedame ne tiek dėl malonumo ar sveikatos, kiek trokšdamos džiaugtis dailesnėmis kūno linijomis. Be abejonės, vien sporto nepakaks: teks sureguliuoti ir savo mitybą. COSMO dalinasi patarimais, kuriuos rado Anitos Bean knygoje „Sportuojančių moterų mityba“, kurią išleido leidykla „Briedis“.