FODMAP

Pupelės nėra vienintelės kaltininkės, nuo kurių pučia pilvą. Sužinokite, nuo kokių maisto produktų kaupiasi dujos, ir ką tokiu atveju daryti.

Pilvą pučia labiau nei įprastai? Apie dažniausias dujų kaupimosi žarnyne priežastis ir kaip su šiuo nemalonumu susidoroti, pasakoja huffpost.com.

Daugumos mūsų santykis su cukrumi svyruoja nuo meilės iki neapykantos. Mums patinka saldumynai, jie pakelia nuotaiką ir bent tą akimirką, kai juos valgome, jaučiamės laimingi. Bet kartais net ir nuo nedidelio kiekio saldumynų pablogėja savijauta ar netgi sušlubuoja sveikata – ima skaudėti ir pūsti p...

Ar pavalgius jums dažnai pradeda deginti gerklę ar skrandį? Tai vadinama gastroezofaginiu refliuksu – liga, kurią galite dar labiau pabloginti, patys to nežinodami.

Jeigu esate vienas iš tų, kurie privalo nuolaidžiauti savo jautriam žarnynui, greičiausiai esate matę akronimą FODMAP. Kas tai ir kodėl tai turėtų mums rūpėti, aiškinasi „Yahoo Health“.