„ENSO“

Jei norite padailinti kūno linijas – sustiprinti kūną ir sulieknėti, „ ENSO “ studijos sveikatingumo mankštų trenerė Ingrida Šein parodys jums 3 nesudėtingus pratimus, kurie padės šių tikslų pasiekti.

Studijos „ENSO“ meditacijos trenerė Elžbieta Ananda šiandien pademonstruos sąmoningumo meditaciją.

Studijos „Enso“ mitybos ir sveikatingumo trenerė Diana Černevskienė šiandien pademonstruos kelis nesunkius pratimus pagrindinėms raumenų grupėms.

Studijos „ENSO“ meditacijos trenerė Elžbieta Ananda šiandien pademonstruos „kuprinės meditaciją“. Tai technika, kurią galima daryti bet kur ir ji užtrunka mažiau nei 1 minutę.