Mėšlungis – turbūt visiems pažįstama problema. Raumenų spazmai paprastai surakina staiga ir nors tai trunka neilgai, pojūtis išties nemalonus.
Edita Stankevičiūtė
20 straipsnių
Vėl pabudote naktį, nes koją sutraukė mėšlungis? O gal pajutote spazmus blauzdoje, ramiai išsitiesę ant sofos ir skaitydami knygą? Kodėl taip nutinka? Ar dėl to kaltas per ilgas vaikščiojimas? O gal trūksta magnio?
Šiais laikais dažnas žmogus skundžiasi kokia nors alergija : vienus išberia nuo vienokio ar kitokio maisto, kitus sudirgina kosmetika ar aplink besisukiojantys gyvūnėliai, treti su siaubu laukia pavasario, kuomet dėl žiedadulkių kankina varvanti niežtinti nosis, čiaudulys, ašaroja ir peršti akis.
Per paskutinius dešimtmečius didėjantis oro užterštumas, pasyvus gyvenimo būdas ir alergijų paplitimas, pasaulio sveikatos specialistų vis dažniau siejamas su astmos sergamumu. Pirmąjį gegužės antradienį, minint Pasaulinę astmos dieną, sveikatos specialistai primena, kad kovojant su astma, susitaiky...
Kojų patinimu ar varginančiu šlapinimusi besiskundžiančių pacientų, ieškančių pagalbos ar patarimo, vaistininkai sulaukia nuolat. Tačiau jie pastebi, kad tikrai retas žino ar įtaria, jog šie simptomai – galimos inkstų patologijos išraiška. Vaistininkai perspėja, kad inkstų ligos gali varginti ir dau...
Estetiškai, moderniai, jaukiai įrengtos poilsio zonos viešosiose erdvėse šiais greito tempo ir informacijos gausos laikais padeda susikaupti, mąstyti, mokytis, improvizuoti, kurti, bendrauti, ilsėtis, sako psichologai. Šiuolaikiškos poilsio erdvės mokyklose kuria mokytojų ir moksleivių gerą nuotaiką...
Duriantis, maudžiantis, geliantis, o gal pulsuojantis – ar žinote, kas slepiasi už skirtingų galvos skausmo tipų? Ką daryti, kai vis pasikartojančio galvos skausmo malšinimui nuskausminamieji geriami saujomis, bet vis tiek nepadeda?
Šaltuoju metų laiku, kai padaugėja susirgimų peršalimo ligomis, savo sveikata susirūpiname gerokai labiau. Tačiau kartais šioje srityje persistengiame arba, atvirkščiai, nesiimame reikiamų veiksmų sveikatai apsaugoti.
Nors populiarios žiemos išvykos į kalnus su slidėmis ar snieglente gresia įvairiomis traumomis, dalis gyventojų šią riziką įvertina nepakankamai. Vaistininkų teigimu, dauguma šalies gyventojų žiemos kelionių vaistinėlę formuoja neatsižvelgdami į sezoniškumą, todėl net ir nedideli negalavimai kartais...
Specialistų teigimu, besaikis tarpusavyje nederančių maisto patiekalų ragavimas šventiniu laikotarpiu, gali ne tik apsunkinti virškinimo sistemą, bet ir sukelti rimtų sveikatos problemų bei pasibaigti vizitu pas gydytojus. Kad taip nenutiktų, sėdint prie gausiai nukrauto šventinio stalo, reiktų vado...
Vaistų vartojimas nėštumo metu reikalauja ypatingos specialistų priežiūros. Vaistininkai pataria visuomet perspėti, jei perkami preparatai bus skirti besilaukiančiai moteriai, mat yra vitaminų ir netgi vaistažolių arbatų, kurios nėštumo metu gali būti žalingos ir būsimai mamai, ir bręstančiam vaisiu...
Apniukusiu oru reikiamo kiekio saulės mūsų klimate gauti neįmanoma, tad saulės atsargas specialistai pataria kaupti vartojant vitaminą D – vieną svarbiausių elementų fizinei organizmo būklei ir emociniam komfortui.
Remiantis naujausiais Statistikos departamento duomenimis, informacijos, susijusios su sveikatos priežiūra, internete ieško daugiau nei kas antras Lietuvos gyventojas – 54 proc. visų 16–74 m. interneto naudotojų.
Artėjantis ruduo su savimi atsiveda ir negalavimus. Ne vienerius metus vaistininke dirbanti Edita Stankevičiūtė pastebi, kad į vaistines žmonės dažniau užsuka pasibaigus vasarai. Nemiga, nuovargis, nusilpęs imunitetas – kaip išvengti šių rudens priešų?
Gydymasis žolelių arbatomis ir užpilais – pats natūraliausias sveikatos gerinimo būdas, galintis išspręsti daugelį nesunkių sveikatos sutrikimų. Nepaisant to, kad žydinčiuose vasaros laukuose ir pievose galima rasti daugybę vaistingųjų augalų, verta įsidėmėti, kad iš jų gaminami preparatai ar verdam...
Naudodami apsaugines priemones nuo saulės jaučiate nemalonų odos tempimą, dilgčiojimą arba pastebite, kad aukšto SPF faktoriaus kremas jūsų odos neapsaugo? Specialistai perspėja, kad tai gali nulemti jūsų vartojami vaistai ar net ką tik išgertas vaistažolių arbatos puodelis – ne visi vaistiniai ar ž...
Intensyvūs saulės spinduliai ir ryški dienos šviesa akis vargina dvigubai labiau nei darbas prie kompiuterio ar kitų ryškios šviesos ekranų – tai vienas labiausiai akių gleivinę sausinančių aplinkos veiksnių. Pasak specialistų, sausų akių sindromas kamuoja įvairaus amžiaus žmones ir yra vienas dažni...
Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda silpnumas, nervingumas, streikuoja širdis. Specialistai atkre...
Net ir žemesnių klasių moksleiviai susiduria su stresu, ką ir kalbėti apie laikančiuosius egzaminus.
Nors vaistininkai ir gydytojai nuolatos primena, kad vaistus reikia užgerti tik vandeniu, vis dėlto šių nurodymų laikosi toli gražu ne visi. Specialistai skambina pavojaus varpais: kai kurie gėrimai visiškai panaikina vaistų gydomąjį poveikį, paverčia juos toksiškais arba dar blogiau – gali sukelti ...
