296 straipsnių
Cholesterolis (cholesterinas) – gyvūnų audinių steroidinis alkoholis C27H45OH. Cholesterolis XVIII a. išskirtas iš tulžies akmenų. Aptinkamas beveik visose žmogaus ir gyvūnų ląstelėse. Cholesterolis ir sintetinamas organizme, ir patenka į jį su maistu. Sutrikus cholesterolio metabolizmui, kraujagyslėse ima kauptis riebalinės kilmės nuosėdos, mažinančios kraujagyslių pralaidumą ir gebėjimą pulsuoti – išsivysto aterosklerozė.
Ar žinojote, kad greitasis maistas gali būti ir sveikas maistas?! Šiais laikais vis daugiau atsidaro kavinių ar restoranų, kuriuose galima užsisakyti maisto išsinešti, bet jis bus sveikatai ir naudingas – kaip salotų barai, sriubų restoranai ir t. t. Tačiau vis dar dažnai susiduriu su žmonėmis, kuri...
Klausimas. Kas galėtų būti, jei kiekvieną ankstyvą rytą pabudus pasidaro silpna, muša prakaitas? Po kiek laiko atsikėlus ar dar pamiegojus praeina. Ar taip gali būti nuo statinų, skirtų cholesteroliui mažinti? Dainius.
Lietuvos gyventojus jau ilgus metus kankinanti problema – širdies ir kraujagyslių ligos, panašu, trauktis dar nežada. Savaime suprantama, jog nesitrauks tol, kol pagaliau išmoksime sveikiau gyventi. Vienas iš didžiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių yra cholesterolis. Vis dėlto ne ti...
Pastaraisiais metais smarkiai išpopuliarėjo įvairios detoksikacinės dietos. Viena iš tokių dietų yra detoksikacinė obuolių sidro acto dieta. Jos šalininkai teigia, kad ji padeda sulieknėti, pašalina iš organizmo toksinus ir reguliuoja cukraus kiekį organizme. Tačiau, nepaisant daugybės sėkmės istori...
Toronto universiteto (Kanada) tyrėjo Davido Jenkinso tyrimas parodė – norint sumažinti organizme vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį, patartina valgyti avižų, žalių lapinų daržovių, riešutų, sėklų, pupų ir gerti sojos pieno.
Natūraliai prinokusiose slyvose yra visų, išskyrus B12, B grupės vitaminų – stiprinančių nervų sistemą, mažinančių nuovargį ir gerinančių nuotaiką.
Indijoje nuo neatmenamų laikų agurkai buvo palčiai naudoti ne tik maistui, bet ir medicinoje. Tokį pripažinimą jie pelnė todėl, kad šalyje, kuriai būdingas šiltas klimatas, padėdavo apsaugoti organizmą nuo dehidratacijos, bet to, puikiausiai atgaivindavo karščiu tvoskiančią dieną. Tik šiedu pranašum...
„Mano cholesterolis buvo blogas, noriu pasitikrinti, kaip yra dabar”, – gydytojui vizito metu sako pacientas. „O ką nors darėte, kad sumažėtų? Kažką vartojote?“, – klausia gydytojas. „Oi, ne, gi kenkia...“ – atsako pacientas.
Natūropatinės mitybos specialistė Tautvilė Šliažaitė pasakojo: kai pradėjo sveikai maitintis, jos odą kartais išberdavo. Moteris niekaip neatsekė priežasties, kol kartą atliko kraujo tyrimą, o šis parodė, kad organizmas netoleruoja kiaušinių.
Velykų stalas, nukrautas įvairiais patiekalais, dažnai būna tikras iššūkis skrandžiui. Kaip žinoti, ar toleruojame kiaušinius, kaip valgyti, kad nebūtų nemalonių pojūčių vėliau ir apie kitus mitybos įpročius DELFI TV pasakojo natūropatinės mitybos specialistė Tautvilė Šliažaitė.
Mitybos ekspertai dažnai nesutaria dėl vienos ar kitos maitinimosi sistemos, kaip ir dėl maistinių medžiagų kiekio, reikalingo žmogui, norinčiam gyventi sveikiau ir palaikyti esamą kūno svorį. Bene dažniausiai žmonėms kylantis klausimas – kiek per dieną galima suvartoti riebalų, kad kūnas negautų jų...
Artėjant velykiniam savaitgaliui skubame į prekybos centrus bei turgų rinktis kiaušinių savo šventiniam stalui. Tačiau gydytoja dietologė Rūta Petereit teigia, jog per Velykas piknaudžiauti margučiais nevertėtų, o dėmesį reiktų atkreipti ir į pagardus, kuriuos renkamės prie kiaušinių.
Te nesupyksta mano vienas skaitytojas, kuriam pažadėjau parašyti straipsnį apie depresiją. Savo pažado tikrai nepamiršau, tačiau šį kartą dar noriu pratęsti praėjusios savaitės diskusiją apie laisvą vaistininkystę. Tikrai neplanavau ties šia tema užstrigti, tačiau mane užkabino tie vadinamieji ofisi...
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nesukelia skausmo. Žmogus jaučiasi sveikas, bet iš tikrųjų serga. Taip atsitinka, kai prasideda diabetas, tačiau kol nėra grėsmingų komplikacijų, niekas neskuba kreiptis pagalbos. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų gydytoja rezidentė endokrinologė ...
Daug naudingų sveikatai maisto produktų yra nepelnytai kritikuojami ir laikomi „nesveikais“ ar „nevertingais“, raginama riboti jų vartojimą ar išvis nevartoti. Ta pati istorija yra ir su kiaušiniu – ilgą laiką jis buvo laikomas blogu maisto produktu dėl aukšto cholesterolio kiekio.
Kalbant apie lengvus būdus atsikratyti kelių kilogramų, įvairūs svorį mažinantys gėrimai rikiuojasi reitingo viršuje, tiesą sakant, iš karto po kokybiško miego. Tai yra nebrangūs, paprasti ir efektyvūs būdai, todėl tiesiog privalote apie juos žinoti.
Penkiolikos metų trukmės Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ( LSMU) mokslininkų grupės tyrimų ciklas atskleidė: epidemijai prilygstantį širdies ir kraujagyslių, onkologinių ligų, cukrinio diabeto išplitimą dažniau lemia ne paveldimumas, o sveikatą žalojanti gyvensena.
Natūropatinės mitybos specialistė Tautvilė Šliažaitė sako, kad sulos nauda žmogui nėra rimtai ištirta moksliškai, tačiau daug gerų įsitikinimų apie šį gėrimą sklinda iš lūpų į lūpas. „Tačiau tai nereiškia, kad sulą reikia išmesti ir ji mums yra nenaudinga, nes kai pradedi žiūrėti į pačią sulos sudėt...
Ar žinojote, kad yra maisto produktų, kuriuos valgote kiekvieną dieną ir kurie jus lėtai žudo? Ne vienas šių produktų yra daugelio mūsų racione, tačiau nuolat vartojant daugumą jų gausite mirtiną derinį, tad pokyčių imtis būtina jau šiandien. Tad įpraskite analizuoti, ką valgote, ir teisingai rinkit...
Žmogus manė, kad yra sveikas, bet ištiko infarktas. Dalį tokių širdies smūgių gydytojai vadina sekmadienio infarktu. Tokios diagnozės nėra tarptautinėje ligų klasifikacijoje, tačiau infarktas smogia tada, kai po sunkios dienos žmogus ilsisi ar miega.
