Per didelis sporto krūvis tampa streso šaltiniu

Normalus fizinių pratimų krūvis stiprina organizmo imuninę sistemą, tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali duoti priešingą efektą, praneša dpa-ELTA.
Pastaruoju atveju sportas tampa streso šaltiniu, o stresas silpnina kūno gynybines funkcijas. Visa tai teigiama Miunchene leidžiamame medicinos žurnale "Aerztliche Praxis".

Tokią išvadą leidžia daryti konkretūs faktai - sportuojant atsiranda raumenų audinių mažyčių plyšimų, kuriems užgydyti imuninė sistema turi panaudoti energijos. Tuomet kitiems imuniteto reikalams jos lieka mažiau. Be to, per dideli krūviai treniruočių metu sąlygoja padidintą streso hormonų išsiskyrimą.

Dėl visų šių priežasčių sportininkams dažnokai kyla problemų. Žurnale rašoma, kad vadinamojo fitneso fanatikai žymiai dažniau serga kvėpavimo takų, šlapimo organų uždegimais, dažniau viduriuoja. Tačiau vidutinis krūvis fitneso užsiėmimų metu skatina tokį streso hormonų išsiskyrimą, kuris pagerina viso organizmo imuninę sistemą.

ELTA
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Paaugliai iš „Jaunosios armijos“ su Kalašnikovu rankose priėmė „manekenų iššūkį“

Judėjimo „Jaunoji armija" dalyviai prisijungė prie sąspiečio „manekenų iššūkis“. Kiekviena sustingusi grupė vaidina atskirą siužetą.

Kinai stato savo „Titaniką“

Kinijoje, kuri nepaprastai žavisi legendiniu laivu „Titanikas“ ir jo istorija, pradėta statyti pirmoji pasaulyje natūralaus dydžio šio lainerio kopija.

Austrija: 84 metų milijardierius išsiskyrė su 26 metų žmona (14)

Didžiosios Britanijos laikraštis "The Daily Mail" pranešė apie 84 metų austrų milijardieriaus Richardo Lugnerio ir jo 26 metų žmonos Cathy Schmitz skyrybas. Jų santuoka truko dvejus metus.

Seniausia pasaulyje moteris išdavė paslaptį, kaip prailginti gyvenimą (13)

Emma Morano, laikoma seniausiu žmogumi pasaulyje, antradienį švęsdama savo 117-ąjį gimtadienį pasipuošė ir prieš leisdama ją nufotografuoti paklausė, kaip atrodo jos plaukai.

Beprotiškai latvę įsimylėjęs vokiečių šnipas neteko darbo ir pralaimėjo bylą dėl kompensacijos (7)

Vokiečių šnipas, kuris pažeidė taisykles įsimylėdamas užduoties vykdymo metu, teisme pralaimėjo bylą dėl kompensacijos iš šalies žvalgybos agentūros BND.