Per didelis sporto krūvis tampa streso šaltiniu

Normalus fizinių pratimų krūvis stiprina organizmo imuninę sistemą, tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali duoti priešingą efektą, praneša dpa-ELTA.
Pastaruoju atveju sportas tampa streso šaltiniu, o stresas silpnina kūno gynybines funkcijas. Visa tai teigiama Miunchene leidžiamame medicinos žurnale "Aerztliche Praxis".

Tokią išvadą leidžia daryti konkretūs faktai - sportuojant atsiranda raumenų audinių mažyčių plyšimų, kuriems užgydyti imuninė sistema turi panaudoti energijos. Tuomet kitiems imuniteto reikalams jos lieka mažiau. Be to, per dideli krūviai treniruočių metu sąlygoja padidintą streso hormonų išsiskyrimą.

Dėl visų šių priežasčių sportininkams dažnokai kyla problemų. Žurnale rašoma, kad vadinamojo fitneso fanatikai žymiai dažniau serga kvėpavimo takų, šlapimo organų uždegimais, dažniau viduriuoja. Tačiau vidutinis krūvis fitneso užsiėmimų metu skatina tokį streso hormonų išsiskyrimą, kuris pagerina viso organizmo imuninę sistemą.

ELTA
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

D. Trumpo vardas – išskirtinės išvaizdos drugiui (1)

Mažas drugys, kurio galvos spalvų dermė primena 45-ojo JAV prezidento Donaldo Trumpo šukuoseną, nuo šiol garbingai vadinsis jo vardu.

Anekdotinė situacija: kaip nykštukinis paršiukas virto gigantiška kiaule (45)

Esteros savininkai manė įsigiję nykštukinį paršelį. 2012 m. į namus įsileidę Esterą sutuoktiniai iš Toronto nė neįtarė, kad naujasis augintinis dydžiu ir svoriu prilygs baltajam lokiui, - šiuo metu padaras sveria 294 kilogramus.

Obamų šuo įkando Baltųjų rūmų viešniai (38)

Baltuosiuose rūmuose pirmadienį buvo pralietas kraujas, bet šis incidentas niekaip nesusijęs su politika: prezidento Baracko Obamos šeimos šuo Sunny grybštelėjo dantimis į veidą vienai paauglei, ketvirtadienį pranešė garsenybių pasaulio naujienų portalas TMZ.

Daugiau nei šimtas japonų atliko apsivalymo ritualą lediniame vandenyje

Japonijos sostinės šventykloje 101 žmogus lediniame vandenyje atliko apsivalymo ritualą, tikėdami, kad tokios maudynės suteiks sveikatos visiems likusiems metams.

Švedijos karalienė nebijo su ja rūmuose gyvenančių vaiduoklių (3)

Švedijos karalienė Silvia sako, kad karališkuose rūmuose, kuriuose ji gyvena, vaidenasi.