Per didelis sporto krūvis tampa streso šaltiniu

Normalus fizinių pratimų krūvis stiprina organizmo imuninę sistemą, tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali duoti priešingą efektą, praneša dpa-ELTA.
Pastaruoju atveju sportas tampa streso šaltiniu, o stresas silpnina kūno gynybines funkcijas. Visa tai teigiama Miunchene leidžiamame medicinos žurnale "Aerztliche Praxis".

Tokią išvadą leidžia daryti konkretūs faktai - sportuojant atsiranda raumenų audinių mažyčių plyšimų, kuriems užgydyti imuninė sistema turi panaudoti energijos. Tuomet kitiems imuniteto reikalams jos lieka mažiau. Be to, per dideli krūviai treniruočių metu sąlygoja padidintą streso hormonų išsiskyrimą.

Dėl visų šių priežasčių sportininkams dažnokai kyla problemų. Žurnale rašoma, kad vadinamojo fitneso fanatikai žymiai dažniau serga kvėpavimo takų, šlapimo organų uždegimais, dažniau viduriuoja. Tačiau vidutinis krūvis fitneso užsiėmimų metu skatina tokį streso hormonų išsiskyrimą, kuris pagerina viso organizmo imuninę sistemą.

ELTA
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Neįprastas vaizdas: iš vienos salos į kitą plaukė 200 ponių

Trečiadienį ryte iš Asatigo salos į netoliese esančią Šinkotigo salą plaukė daugiau kaip du šimtai ponių – vyko 92-asis kasmetinis Šinkotigo ponių plaukimas, surengtas rytiniame Virdžinijos krante, JAV.

Šeimyniškos pramogos T. Narbuto tvenkinyje ir grasinimas iškviesti policiją (40)

Trečiadienio popietę sostinėje nušniokštus liūčiai, kaip jau įprasta, nepravažiuojama tapo T. Narbuto gatvė. Kol „Grindos“ atstovai kovojo su gamtos stichija, linksmų vilniečių kompanija užsiėmė vandens pramogomis.

Nufilmuota: Kolorade į biurą besibraunantis ožys sudaužė durų stiklus (5)

Taip ir lieka neaišku, kuo tiksliai ožiui neįtiko ši bendrovė, tačiau raguotasis be gailesčio iškūlė iš pradžių vieną, o neilgai trukus ir antrą durų stiklą. Juokingiausia, kad, atkakliai daužydamas galvą, ožys išdaužia vieną durų stiklą ir, siaubingai išgąsdintas, deda į kojas.

Didžiojoje Britanijoje paaiškėjo greičiausia sraigė

Praėjusį šeštadienį Didžiojoje Britanijoje, Kongheme įvyko sraigių lenktynės. Kasmetinės sraigių lenktynės čia vyksta nuo praėjusio amžiaus šešto dešimtmečio, taigi jos jau tapo tradicija. Pagal taisykles, visas lenktynių dalyves susodina į rato centrą. Kuri iš 160-ies dalyvių greičiau įveikia 33 cm distanciją, ta ir laimi.

Kinijos socialiniuose tinkluose uždraustas Mikė Pūkuotukas (6)

Kinijos socialiniuose tinkluose pradėti blokuoti įrašai, kuriuose minimas Mikė Pūkuotukas, rašo „Financial Times“. Leidinio turimais duomenimis, tokie įrašai dingo iš puslapio „Sinai Weibo“, kuris yra dažnai vadinamas „kinų tviteriu“, taip pat ir iš susirašinėjimų „WeChat“ programėlėje.