Per didelis sporto krūvis tampa streso šaltiniu

Normalus fizinių pratimų krūvis stiprina organizmo imuninę sistemą, tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali duoti priešingą efektą, praneša dpa-ELTA.
Pastaruoju atveju sportas tampa streso šaltiniu, o stresas silpnina kūno gynybines funkcijas. Visa tai teigiama Miunchene leidžiamame medicinos žurnale "Aerztliche Praxis".

Tokią išvadą leidžia daryti konkretūs faktai - sportuojant atsiranda raumenų audinių mažyčių plyšimų, kuriems užgydyti imuninė sistema turi panaudoti energijos. Tuomet kitiems imuniteto reikalams jos lieka mažiau. Be to, per dideli krūviai treniruočių metu sąlygoja padidintą streso hormonų išsiskyrimą.

Dėl visų šių priežasčių sportininkams dažnokai kyla problemų. Žurnale rašoma, kad vadinamojo fitneso fanatikai žymiai dažniau serga kvėpavimo takų, šlapimo organų uždegimais, dažniau viduriuoja. Tačiau vidutinis krūvis fitneso užsiėmimų metu skatina tokį streso hormonų išsiskyrimą, kuris pagerina viso organizmo imuninę sistemą.

ELTA
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

„Michelin“ žvaigždutę Prancūzijoje suteikė ... ne tam restoranui

Padavėjams viename nebrangiame restorane centrinėje Prancūzijos dalyje teko nemažai paplušėti, kad susidorotų su lankytojų antplūdžiu po to, kai restoranui buvo suteikta „Michelin“ žvaigždutė ... per klaidą, penktadienį rašo prancūzų dienraštis „Le Parisien“.

Ar žinote, kad tarantulo įkandimą seniau malšindavo šokiu? (1)

Jei viduramžiais Italijoje jums būtų įkandęs tarantulas, daugelis būtų patarę – šokit!.. Šokit tarantelą! Buvo tikima, kad audringoji tarantela kaitina kraują ir gydo nuo tarantulo nuodų.

JAV – provokuojanti D. Trumpo ir V. Putino instaliacija (41)

Vasario 14 d. vakarą Niujorko Čelsio rajone įsikūrusioje „Apple“ parduotuvėje lankęsi asmenys tapo neįprasto reginio liudininkais. Ant pastato sienos atsirado milžiniška besilaukiantį kūdikio JAV prezidentą Donaldą Trumpą apkabinusio Rusijos prezidento Vladimiro Putino projekcija.

Nereikia nei teroristų: meno kūrinius žmonės gadina ir visai atsitiktinai (2)

Tarptautinė bendruomenė vėl atkreipė dėmesį į teroristų sąmoningai niokojamus meno kūrinius, kai Rusija savaitės pradžioje pasidalijo Palmyros miesto įrašais iš oro. Greta anksčiau „Reuters“ paskelbtų palydovo nuotraukų – tai dar vienas įrodymas, kad antrą kartą miestą užėmę džihadistai meno nesaugo. Tačiau pasitaiko, kad jo nesaugo ir piktų kėslų neturintys žioplesni meno mėgėjai.

Šuniška „Kalėjimo bėglių“ versija: Sibiro haskis ištrūko į laisvę (2)

Vienas rytinės Kinijos Dziangsu provincijos veterinarijos klinikoje atsidūręs Sibiro haskis pademonstravo šunišką „Kalėjimo bėglių“ versiją.