Per didelis sporto krūvis tampa streso šaltiniu

Normalus fizinių pratimų krūvis stiprina organizmo imuninę sistemą, tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali duoti priešingą efektą, praneša dpa-ELTA.
Pastaruoju atveju sportas tampa streso šaltiniu, o stresas silpnina kūno gynybines funkcijas. Visa tai teigiama Miunchene leidžiamame medicinos žurnale "Aerztliche Praxis".

Tokią išvadą leidžia daryti konkretūs faktai - sportuojant atsiranda raumenų audinių mažyčių plyšimų, kuriems užgydyti imuninė sistema turi panaudoti energijos. Tuomet kitiems imuniteto reikalams jos lieka mažiau. Be to, per dideli krūviai treniruočių metu sąlygoja padidintą streso hormonų išsiskyrimą.

Dėl visų šių priežasčių sportininkams dažnokai kyla problemų. Žurnale rašoma, kad vadinamojo fitneso fanatikai žymiai dažniau serga kvėpavimo takų, šlapimo organų uždegimais, dažniau viduriuoja. Tačiau vidutinis krūvis fitneso užsiėmimų metu skatina tokį streso hormonų išsiskyrimą, kuris pagerina viso organizmo imuninę sistemą.

ELTA
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Belgijos princesė apkurtino premjerą Briuselio pusmaratonio starto pistoleto šūviu

Belgijos princesė Astrid apkurtino šalies premjerą Charlie Michelį starto pistoleto šūviu, duodama startą kasmetiniam Briuselio pusmaratoniui. Tai pranešė laikraštis „Le Soir“.

Kinijos greitkelyje lakstė du kupranugariai (1)

Praėjusį penktadienį šiaurės vakarų Kinijoje, uigūrų autonominiame Sindziango regione, Karamay mieste esančiame greitkelyje buvo pastebėti paklydę kupranugariai.

Rusijoje stomatologė ištraukė pacientei 22 sveikus dantis norėdama užsidirbti (22)

Sankt Peterburge iškelta baudžiamoji byla dėl sukčiavimo gydytojai stomatologei, kuri, norėdama užsidirbti, ištraukė pacientei 22 sveikus dantis. Tai pranešama Rusijos tyrimų komiteto tinklalapyje, kuriuo remiasi „Lenta.ru“.

Neįtikėtina gyvenimo skuba: socialinius tinklus užkariauja einantis naujagimis (16)

Šiais laikais populiaru sakyti, kad šiandieniniai vaikai gimsta labai protingi ir tik gimę įsilieja į įprastą, kasdienį gyvenimo tempą. Šis naujagimis, atrodo, yra tiesioginis tokio pasakymo pavyzdys. Internautai stebisi, kad tik gimęs kūdikis pradėjo žingsniuoti.

Floridoje moteris skalbdama rado pitoną (1)

Dar viena diena, dar vienas pitonas Floridoje: šįkart moteris skalbdama aptiko pitoną, apsivyniojusį jos auginamos žiurkės apklotėlį. Trečiadienį skalaudama patalynę Juanita Tedesco pastebėjo gyvatę ir iškvietė policiją. Jos nuomone, pitonas buvo nusitaikęs į jos augintinę žiurkę Princesę.