Per didelis sporto krūvis tampa streso šaltiniu

Normalus fizinių pratimų krūvis stiprina organizmo imuninę sistemą, tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali duoti priešingą efektą, praneša dpa-ELTA.
Pastaruoju atveju sportas tampa streso šaltiniu, o stresas silpnina kūno gynybines funkcijas. Visa tai teigiama Miunchene leidžiamame medicinos žurnale "Aerztliche Praxis".

Tokią išvadą leidžia daryti konkretūs faktai - sportuojant atsiranda raumenų audinių mažyčių plyšimų, kuriems užgydyti imuninė sistema turi panaudoti energijos. Tuomet kitiems imuniteto reikalams jos lieka mažiau. Be to, per dideli krūviai treniruočių metu sąlygoja padidintą streso hormonų išsiskyrimą.

Dėl visų šių priežasčių sportininkams dažnokai kyla problemų. Žurnale rašoma, kad vadinamojo fitneso fanatikai žymiai dažniau serga kvėpavimo takų, šlapimo organų uždegimais, dažniau viduriuoja. Tačiau vidutinis krūvis fitneso užsiėmimų metu skatina tokį streso hormonų išsiskyrimą, kuris pagerina viso organizmo imuninę sistemą.

ELTA
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Kinijos ministro primininko susitikimą su Australijoje paįvairino kengūros jauniklis

Ketvirtadienį, kovo 23 d., Kinijos ministras pirmininkas Li Keqiang su žmona Cheng Hong susitiko su Australijos generaliniu gubernatoriumi Peteriu Cosgrove‘u bei jo žmona. Susitikimas įvyko Kanberoje esančioje vyriausybės rezidencijoje. Nuotaiką valstybių vadovams pakėlė įneštas septynių mėnesių amžiaus kengūros jauniklis.

Internautai leipsta juokais: kaip su „BBC tėčio“ situacija susitvarkytų mama (18)

Pamenate, kaip Robertui Kelly duodant interviu BBC kanalui sutrukdė vaikai? Žmonės vis dar negali pamiršti kaip linksmai tai atrodė, tad Naujosios Zelandijos komedijų šou „Jono and Ben“ sukūrė šio interviu parodiją – kaip su tokia situacija susidorotų mama, rašo boredpanda.com.

Dėl šv. Patriko dienos atleido nuo pasninko (4)

Penktadienį Airijoje ir daugelyje kitų šalių bus minima šv. Patriko – Airijos globėjo – diena. Su žalia spalva siejama šventė šįmet pridarė tam tikrų problemų airių katalikams, nes vis dar tęsiasi pasninkas, o tradicinis šventinis airių stalas bent jau Jungtinėse Valstijose neįsivaizduojamas be jautienos.

Nuotaikingas Olly pasirodymas judrumo rungtyje: plojosi ant snukučio, bet neprarado entuziazmo (2)

Džeko Raselo terjeras Olly tapo interneto garsenybe, kai „Crufts“ šunų šou vykusioje judrumo rungtyje iš per didelio entuziazmo plojosi ant snukučio.

Praeivius šokiravo Londone vaikštinėjantys D. Trumpas ir V. Putinas (18)

Kovo 13 d. Londono gyventojus nustebino lažybų bendrovės „Paddy Power“ surengtas reklaminis triukas, kuriame dalyvavo JAV prezidento Donaldo Trumpo ir Rusijos prezidento Vladimiro Putino personažus įkūniję aktoriai.