Per didelis sporto krūvis tampa streso šaltiniu

Normalus fizinių pratimų krūvis stiprina organizmo imuninę sistemą, tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali duoti priešingą efektą, praneša dpa-ELTA.
Pastaruoju atveju sportas tampa streso šaltiniu, o stresas silpnina kūno gynybines funkcijas. Visa tai teigiama Miunchene leidžiamame medicinos žurnale "Aerztliche Praxis".

Tokią išvadą leidžia daryti konkretūs faktai - sportuojant atsiranda raumenų audinių mažyčių plyšimų, kuriems užgydyti imuninė sistema turi panaudoti energijos. Tuomet kitiems imuniteto reikalams jos lieka mažiau. Be to, per dideli krūviai treniruočių metu sąlygoja padidintą streso hormonų išsiskyrimą.

Dėl visų šių priežasčių sportininkams dažnokai kyla problemų. Žurnale rašoma, kad vadinamojo fitneso fanatikai žymiai dažniau serga kvėpavimo takų, šlapimo organų uždegimais, dažniau viduriuoja. Tačiau vidutinis krūvis fitneso užsiėmimų metu skatina tokį streso hormonų išsiskyrimą, kuris pagerina viso organizmo imuninę sistemą.

ELTA
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Netikėtai parkritusiam FIBA prezidentui pagalbos ranką ištiesė M. Mikutavičius (5)

Geriausiu krepšinio metraštininku pripažintas Vidas Mačiulis prizą atsiėmė iš Tarptautinės krepšinio federacijos (FIBA) prezidentas Horacio Muratore rankų.

Komoje gimdžiusi argentinietė sūnų pamatė tik po kelių mėnesių (1)

Argentinoje 2016-ųjų pabaigoje 34 metų policininkė, po automobilio avarijos ištikta komos, pagimdė, o po keturių mėnesių atgavo sąmonę ir pagaliau pamatė savo sūnų.

Kitokios Velykos: kiaušinių mėtymo varžybos Horhauzeno mieste

Kol daugelis vokiečių Velykas praleido stengdamiesi gauti kuo daugiau šokoladinių kiaušinių, šalies vakarinėje dalyje esančio Horhauzeno miesto gyventojai laiką leido mėtydami tikrus kiaušinius – ši tradicija gyvuoja jau kelis dešimtmečius.

Šiaurės rytų Kinijoje sprogdintas upės ledas

Kinijos Heilongdziango provincijoje Mohės apskrityje buvo išsprogdintos kelios užšalusios Heilongdziango upės atkarpos, kad ledai pajudėtų ir būtų išvengta potvynio. Vietos vadovybė nurodė darbininkams padėti sprogmenis daugiau nei 20-yje vietų, kuriose per pastarąsias keturias dienas buvo pastabėtos ledų sangrūdos.

Šiaurės Korėjos lyderis įspūdingas sumas iššvaistė jį linksminusių merginų apatiniams ir korsetams (65)

Kim Jong Unas pernai metais iššvaistė 3,15 milijono eurų seksualiems apatiniams, kurie buvo skirti skaisčioms merginoms, linksminančioms jį ir jo svitą, rašo dailymail.co.uk.