Šeši kūno riebalų tipai: ką reikia apie juos žinoti? (4)

Nepaisant to, ką bando įteigti jus žavinčios dietos ir dėmesį prikaustančios antraštės, ne visi kūno riebalai yra vienodi. Jei vadovaujatės įsitikinimu, kad „riebalai yra riebalai, o riebalai yra...

Geriau už morkas: atrado, kas padeda išsaugoti sveikas akis (31)

Nuo seno sklandęs mitas, jog morkos itin naudingos mūsų regėjimui, neseniai buvo sugriautas. Mokslininkai patvirtino, jog apelsinas yra daug naudingesnis akių sveikatai nei morkos.

Geriausi pusryčiai norintiems sulieknėti (8)

Norintys mesti svorį gali lengviau atsikvėpti – šį kartą nereikės valgyti nieko neįprasto. Ir nieko atsisakyti taip pat nereikės.

Joga prieš stresą (10)

Mūsų kūnas – sudėtingas mechanizmas ir jis reaguoja ne tik į išorinius dirgiklius, bet ir į vidines įtampas. Nuolatinis stresas bei emocinis nuovargis kaupiasi kūne ir signalizuoja apie įtampą skausmais...

7 dalykai, kuriuos turite žinoti, jei skaičiuojate kalorijas (7)

Skaičiuoti kalorijas tam, kad sulieknėtum, iš pirmo žvilgsnio neatrodo sunki užduotis – juk tai tik matematika. Tačiau iš tikrųjų tai gali būti sudėtingiau ir sunkiau, negu manote, rašo svetainė...

Jei tenka ilgai sėdėti, savijautą pagerins šie keturi pratimai

Kiekvienas iš mūsų žino, ką reiškia nuovargis, atsirandantis ilgai sėdint. Nuo jo kenčiame tiek darbe, tiek keliaudami lėktuvu, automobiliu, traukiniu ar autobusu.

Priežastys, kodėl apsilankius tualete vargina nemalonūs pojūčiai (47)

Deginimo pojūtis šlapinimosi metu yra vienas nemaloniausių dalykų. Štai kodėl svetainė womenshealthmag.com paprašė ginekologės ir knygos „The Complete A-Z Guide for Your V“ („Išsamus jūsų V vadovas...

Sveikesnis atsargų ruošimas žiemai: be cukraus ir druskos (10)

Maistą žiemai ruošiantys lietuviai vis dažniau išbando naujus konservavimo būdus, o pastaraisiais metais ypač didelio dėmesio sulaukia vaisių ir daržovių marinavimas be cukraus ar druskos bei šaldymas .

Ar vyrų vaisingumui tiksi biologinis laikrodis? (44)

Daugelį metų tvyrojo įsitikinimas, kad moterų kiaušialąstės sensta, o spermatozoidai – ne. Naujas tyrimas apverčia šias dogmas aukštyn kojom.

Odos vėžio simptomai, kurie dažnai būna nematomi (17)

Dažniausiai – 99 atvejais iš 100 – odos vėžys yra aiškiai regimas kūno paviršiuje (nors suprasti, kad pakitęs apgamas, bėrimai ar dėmė yra piktybinis darinys, taip pat būna nelengva). Tačiau kiekviena...

Nepamirštamas pasimatymas: vaikino išradingumas nustebino (24)

Ši istorija atsiųsta konkursui „Pasimatymas, kurio niekada nepamiršiu“ . Dėkojame Gabijai už eiles ir laukiame jūsų pasakojimų .

Eksperimentas: 7 absoliutaus pritarimo vyrui dienos (60)

Kas bus, jei ištisą savaitę pamėginsime pritarti bet kokiam vyro sprendimui? Eksperimentas, kurį verta išbandyti. Rezultatas jus nustebins.

Santykiai su patologiniu narcizu: išlikimo vadovas (22)

Yra toks mitas apie išskirtinio grožio jaunuolį, kuris nuolat atstumdavo tuos, kas jį mylėdavo, ir už tai jį dievai nubaudė taip, kad jis įsimylėjo savo atvaizdą vandenyje ir numirė, negalėdamas...

Socialiniame tinkle paatviravo apie sekso metu patirtus sužalojimus (102)

Seksas turėtų būti malonus dalykas, bet kartais jis pasisuka priešinga linkme ir tampa… pavojingas sveikatai. Lytinių santykių metu gali įvykti sekso traumų, ir nors jos gali kelti juoką, kartais dėl jų...

Trys istorijos, parodančios, kodėl taip sunku pamiršti savo pirmąją meilę (44)

Pirmiausia užplūsta meilė… o tada abejonių „o kas, jeigu“ cunamis. Pirmoji romantiška draugystė būna išskirtinė, todėl jos šešėlis ir įtaka persekioja visus kitus tolesnius romanus. Kaip pavyksta...

Įdomūs faktai apie orgazmą (134)

Kodėl orgazmas yra svarbus mūsų gyvenime ir kodėl ne visuomet galime patirti tą trumpą malonumo akimirką?

Meilės žodžiai žmogui, kurį pati atstūmiau (23)

Ši istorija atsiųsta konkursui „Pasimatymas, kurio niekada nepamiršiu“ . Dėkojame Reginai už eiles ir laukiame jūsų pasakojimų .

9 dalykai, kuriuos reikėtų atlikti prieš seksą, kad jis būtų nuostabus (95)

Vieni geriausių seksualinių scenarijų būna neprognozuoti. Na žinote, iš serijos „noriu tavęs čia ir dabar“. Tačiau kitos sekso situacijos palieka mums šiek tiek daugiau laiko pasiruošti. Tarkime, jūsų...

Neturiu merginos, tad pasitenkinu kitais būdais: ar tai normalu? (253)

Klausimas: Man yra 23 metai. Kasdien vakare masturbuojuosi po kartą žiūrėdamas pornografiją.

Rugsėjo pirmoji: kaip suvaldyti stresą ir viską suspėti? (2)

Ne už kalnų mokslo metų pradžia – tūkstančiai moksleivių užpildys klases ir pasiners į įvairiaspalvį mokslo pasaulį. Tačiau kiekvienais metais tiek vyresniems, tiek pirmą kartą mokyklos duris...

Savo įtaką vaiko mokslams galite išmatuoti atlikę testą (2)

Artėjant naujiems mokslo metams vaikų tėvai dažniausiai tikisi, kad šie bus sėkmingi ir galbūt dar geresni nei praėjusieji, tačiau ne visuomet pasveria savo pačių įtaką vaiko motyvacijai ir mokymosi...

Itin reta veislė: šunys-dainininkai (6)

Naujosios Gvinėjos staugiantieji šunys, kartais dar vadinami dainininkais – vieni rečiausių šunų planetoje, mat išlikusių nelaisvėje jų yra vos šimtas.

Pirmoji pažintis su mokykla: kaip jai pasiruošti? (4)

Pirma klasė – iššūkis ne tik vaikams, bet ir didelis galvos skausmas jų tėveliams.

Šiuolaikinės moters emocinės perkrovos: lyginame su gyvenimu prieš šimtą metų (35)

Būti moterimi šiandien sudėtingiau nei anksčiau. Tai tiesa. Ir esmė ne vien tame, kad dabar turime tokias galimybes, kad net galva svaigsta.

Itin reta veislė, vadinama Peru inkų orchidėja: kuo ypatingi šie šunys? (15)

Tai – viena rečiausių šunų veislių pasaulyje. Manoma, kad visame pasaulyje jų yra tik apie tūkstantį. Ši veislė – viena iš nedaugelio beplaukių šunų veislių. Pasak augintojų, jos šaknys siekia...

Kaip skaityti pasakas vaikams, kad jos būtų naudingos (4)

Skaityti vaikams pasakas naudinga, tačiau šiandien susiduriama su problema – dideliu skubėjimu. Žmonės, skaitydami knygas, ne lavina protą, o vartoja informaciją, LRT RADIJUI sako leidyklos „Nieko rimto“...

Birmos katės – elegantiško būdo ir grožio

Birmos katės – labai dailios ir mielos, pasižymi geromis manieromis. Populiarios veislės katė atsirado Azijoje ir buvo Birmos šventikų bičiulė.

Penkiametis taisyklingai netaria garsų – laukti kol „išaugs“ ar jau metas padėti?

Tėvams viena didžiausių intrigų pirmaisiais vaiko gyvenimo metais – kokį pirmąjį žodį mažasis ištars? O štai ketveri–penkeri metai laikomi ta riba, kai mažylis jau turi gebėti taisyklingai tarti...

Kad dirbti būtų patogu: šiuolaikinių biurų tendencijos

Šiuolaikinis biuras ne tik turi atitikti darbuotojo lūkesčius, sukurti jam komfortišką, ergonomišką darbo aplinką, bet ir padėti užtikrinti sklandų darbo procesų organizavimą bei efektyvų eksploatacinius...

Saldžių mandarinų galite užsiauginti tiesiog ant palangės (4)

Kvapnūs, sultingi, saldūs mandarinai Lietuvoje „auga“ ne tik parduotuvėse… Jų derliaus galime sulaukti ir ant savo palangių. Yra kompaktiškų mandarinų, kurie gali džiuginti saldžiais vaisiais.

Žemuoginė avietė – iššūkis sodininkams gurmanams (28)

Žemuoginės avietės – Tolimuosiuose Rytuose natūraliai ir plačiai paplitę augalai. Daugelis augintojų, net platintojų ir pardavėjų klaidingai mano, kad jos yra hibridai, išvesti kryžminant žemuoges ar...

Vandens butelio automobilyje geriau nepalikite: pažiūrėkite, kas nutiko (13)

Vienas baterijų meistras buvo išėjęs pietauti, kai pastebėjo, kad iš jo sunkvežimio salono rūksta dūmai. Jo paties nuostabai paaiškėjo, kad svilimo kaltininkas buvo… vandens butelis.

Šiuolaikiniai vandens maišytuvai: kaip teisingai išsirinkti? (2)

Atostogų laiką kartais tenka skirti ne poilsiui ir kelionėms, bet aukoti būsto remontui ar jo įsirengimui. Vonios kambarys – viena iš tų namų zonų, kurios sukelia daugiausia rūpesčių.

Kaip efektyviau tvarkyti namus?

Svarbu pasirūpinti namais taip, kad visiems juose būtų gera, nes namuose praleidžiama daugiausia laiko su šeima, o netvarka gali paveikti net tarpusavio santykius.

Ar žinojote, kad ant jūsų stalo esantys pomidorai – užmegzti kamanių? (5)

Lietuviai nuo senų laikų itin brangina bites ir jas mistifikuoja. Pagarbą šiems vabzdžiams mes išreiškiame net suteikdami jiems žmogiškų savybių – jos vienintelės iš visų gyvūnų ne „gaišta“, o,...

Gyventojai iš nenaudojamos elektronikos verslo nedaro – mieliau ją dovanoja

Elektronikos platintojų asociacijos ( EPA ) užsakymu atlikta reprezentatyvi gyventojų apklausa atskleidė, kad gyventojai, nusprendę atsisakyti nereikalingų, tačiau vis dar veikiančių elektroninių prietaisų,...

Naujienos aistringiems sodininkams: naujos veislės ir patarimai

Nors ši vasara orais nelepina, aistringi sodininkai sutiks – ūpo auginti tai nė kiek nesumažina. O tai padaryti nėra sudėtinga – daržovių ir kitų augalų veislių pasirinkimas platus, galima suskaičiuoti...

Moters paslaptys: savęs atradimas ir puoselėjama širdis (3)

„Moterims tam, kad jos būtų laimingos, labai svarbu save pažinti ir atsiskleisti. Mat, pačios patraukliausios moterys yra tos, kurios ne tik dailiai atrodo, bet ir pažįsta save, išjaučia savo kūną. Tuomet...

Slaugytoja – lengviausias grobis sekso ištroškusiam pacientui (144)

„Gydytoja, kurią jums pusę apnuoginti“, – pusiau juokais, pusiau rimtai ištarti pacientų žodžiai priverčia nejaukiai pasijausti medikes. Jei gydytojų dar prisibijoma, su slaugytojomis, kaip tvirtina...

Šešiametis kaunietis stebina aplinkinius: dar tik eis į pirmą klasę, o jau parašė knygą (141)

Šįmet dar tik eis į pirmą klasę, o jau gali vadintis rašytoju. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai tiesa, toks gabus 6-metis kaunietis gyvena Garliavoje. Kalbamės su jaunuoju rašytoju Ausčiu Juozaičiu ir jo...

D. Filmanavičiūtė: XL dydžio širdis svarbiau už S dydžio suknelę (34)

Grožio procedūros šiuolaikinei skubančiai moteriai dažnai nebėra vien tik būdas pasigražinti odą, nagus ar plaukus – jos taip pat suteikia ir retą galimybę trumpam pabėgti nuo darbų, sustoti ir...

Dainininkas R. Williamsas tapo valgymo per miegus įkaitu (29)

Įspūdingą šou Vilniaus Vingio parke surengęs garsus britų dainininkas Robbie Williamsas (43 m.), išsikapstęs iš priklausomybės nuo antidepresantų liūno, ką tik prabilo apie daugiau nei metus varginantį...

S. Paltanavičius: vasarai visai nepatinka kalbos apie atsisveikinimą

Esame jau antroje rugpjūčio pusėje, taigi – dar vasaroje, kuri nepaliauja mūsų stebinti savo orais ir reiškiniais. Ką tik regėjome, kaip tikina meteorologai, karščiausią šios vasaros dieną, paskui...

Dvylika vyriškumo paslapčių: kaip vyrui rasti savo kelią (1)

Vis dažniau girdime apie įvairius vyriškumo mokymus. Galima numanyti, kad toks jų augimas susijęs su visuomenėje augančiu susvetimėjimu, neperduodamomis iš kartos į kartą tradicijomis, menkesne tėvo role...

Seserys Hilton: liūdna vodevilio aktorių, kurios buvo Siamo dvynės, istorija (6)

XX a. pradžioje laikraščių antraštėse ir ant afišų stulpų Europos sostinėse mirgėjo skelbimai apie unikalių vodevilio aktorių – seserų Daisy ir Violet Hilton pasirodymus. Šios patrauklios ir...

Ką daryti, jei paukštis atsitrenkė į jūsų namo langą (40)

Stikliniai paviršiai paukščiams dažnai tampa kliūtimi ir netgi kelia grėsmę jų gyvybei. Stikle matomus atspindžius paukščiai supainioja su tikrovės vaizdu ir dėl to nukenčia.

8 dažniausi mitai apie panikos sutrikimą ir jo gydymą (8)

Panikos sutrikimui būdingi staigūs ir stiprūs nerimo priepuoliai, lydimi intensyvių ir gąsdinančių kūno pojūčių (greito širdies plakimo, oro trūkumo jausmo, spaudimo krūtinėje, karščio bangų, galvos...

Lengvas kelias į laimę

Kinų filosofas Lao Tzi klausė: „Ar gali kas nors drumstą vandenį padaryti skaidriu?“ – ir pat atsakė: „Jei paliksit jį ramybėje, jis pats taps skaidrus.“

Požymiai, kad tapote emocijų vergu (8)

Emocijos turi mums milžinišką poveikį. Jos daro įtaką mūsų priimamiems sprendimams, rengimosi stiliui, elgesiui, mitybai, kalboms.

Kaip mes patys savo gyvenimą paverčiame varginančia rutina (14)

Iš vienos pusės visa tai susiję su nusivylimu žmonėmis, santykiais, gyvenimu, iš kitos – su tuo, kad mes ir smulkmenose, ir stambesniuose reikaluose patys save nuvertiname.

Sielos ir kūno išgijimas keturiuose lygmenyse (13)

Imkime ir pagalvokime, kas yra išgijimas, jei kalbame apie keturis savo asmenybės lygmenis. Juk siekiant harmonijos, viskas turi vykti kiekviename lygmenyje, tolygiai.

Atrodo, kad jam depresija. Kaip padėti? (29)

Klausimas: Sveiki, man 18 m. Turiu vaikiną, kuris per paskutinį mūsų ginčą susirgo depresija, abu nusprendėm, jog tai jam ir yra. Ką patartumėt daryti tokiu atveju, kai jis nei sutinka susitikti pasikalbėti...

Nelaimingais mus padaro pernelyg dideli lūkesčiai (24)

Kada nors susimąstėte, kodėl aplinkui tiek daug nelaimingų žmonių? Laimingą žmogų sutikti labai sunku, dėl to susidaro įspūdis, kad gyvenimas pilnas kartėlio ir netvarkos.

Mūsų tamsioji pusė – vaisingas iššūkis ar beprasmė kančia? (8)

Kiekvienas iš mūsų turime tam tikrų savybių ir polinkių, kurie mus smukdo, sargdina.

Neurobiologai teigia, kad laimei užtenka 4 dalykų (35)

Amerikiečių neurobiologas Aleks Korb, visą gyvenimą tyręs „pilkąsias ląsteles“ žmonių galvose, sako, kad gausybėje informacijos apie tai, kaip būti laimingu, reikia remtis mokslininkais, nes, būtent...

Ypatingas uogų ir špinatų tortas (3)

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Justinai ir laukiame jūsų receptų.

Skaniausi vasaros pusryčiai (10)

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Virginijai ir laukiame jūsų receptų.

Suktinukai su lašiša (6)

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Justynai ir laukiame jūsų receptų.

Želė tortas su grietinėle

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Justynai ir laukiame jūsų receptų.

Tradicinė šaltiena su žirneliais

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Justynai ir laukiame jūsų receptų.

Tortellini sriuba (4)

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Anželikai ir laukiame jūsų receptų.

Šalta ridikėlių sriuba (5)

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Anželikai ir laukiame jūsų receptų.

Kaprio salotos (3)

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Anželikai ir laukiame jūsų receptų.

Gardūs šaltibarščiai (21)

Šis receptas atsiųstas konkursui „ Mano vasaros skanėstas “. Dėkojame Anželikai ir laukiame jūsų receptų.

Astrologės Lolitos prognozė rugpjūčio 23 d.: virsmo diena

Virsmo diena. Saulė pereina iš Liūto į Mergelės ženklą.

Astrologės Lolitos prognozė rugpjūčio 22 d.: permaininga diena

Permaininga diena, Nepagailėkite pastagų kurdami šią dieną harmoningą ir pozityvią, tegu ji taps taikumo ir gerovės diena.

Astrologės Lolitos prognozė rugpjūčio 21 d.: pilno Saulės užtemimo diena

Tai sudėtingo, aštraus astrologinio fono Saulės pilno užtemimo diena.

Lolitos horoskopas savaitei (rugpjūčio 21–27 d.): pasisaugokite (2)

Aštraus astrologinio fono savaitė. Šią savaitę būtinas didelis atsargumas buityje, keliuose ir prie vandens.

Saulės užtemimas: kaip jis mus paveiks ir ką vertėtų nuveikti jo belaukiant (21)

DELFI paklausė astrologės Lolitos Žukienės , kaip mus paveiks Saulės užtemimas.