Joanne Peters

Pakeitusi mitybą moteris atsikratė ne tik pilvo, bet ir depresijos (50) 1 d.

Melburne gyvenančią dviejų vaikų mamą Joanne Peters vargino nerimo priepuoliai ir depresija, o tada ji nusprendė iš esmės pakeisti mitybą ir gyvenimo būdą.
Trenerio patarimai norintiems sulieknėti: pradėkite ne nuo bėgimo, o nuo mąstymo

Trenerio patarimai norintiems sulieknėti: pradėkite ne nuo bėgimo, o nuo mąstymo (31) 1 d.

Šiais laikais gausu mitybos ir sporto patarimų, tačiau ne visi jie tinkami turintiems didelį antsvorio.
Pietų pertrauka: specialistai pataria, kaip ir ką valgyti

Pietų pertrauka: specialistai pataria, kaip ir ką valgyti (2) 1 d.

Dalis dirbančiųjų per pietų pertrauką neina į viešojo maitinimo įstaigas ir renkasi savo atsineštą maistą. Sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė pabrėžia, kad skubant valgyti darbe prie kompiuterio – prastas sumanymas. Anot jos, būtina skirti laiko sąmoningam valgymui.
Patikimas būdas atsikratyti nukarusių riebalų ant rankų

Patikimas būdas atsikratyti nukarusių riebalų ant rankų (28) 2 d.

Jei kada užsidėjusios liemenėlę pastebėjote odos perteklių tarp rankos ir krūties, prisiminkite, kad toli gražu nesate tokia viena, todėl nėra jokios priežasties liūdėti.
Per skystas kraujas. Ką tai reiškia?

Per skystas kraujas. Ką tai reiškia? (1)

Klausimas. Mano dukrai padarius bendrą kraujo tyrimą nustatė, kad žemas hemoglobinas ir per skystas kraujas. Ar gali būti per skystas kraujas dėl žemo hemoglobino? Jurgita.
Psichologė apie dažną lietuvių problemą: moterys myli per stipriai, o vyrams to nereikia

Psichologė apie dažną lietuvių problemą: moterys myli per stipriai, o vyrams to nereikia (212)

Per stipriai mylinčios moterys yra linkusios būti geromis mergaitėms, tačiau tai – ne gėrio kūrimas, o sustabarėjęs elgesys ir priklausomybė, slepianti dramas ir kančią. Taip LRT RADIJUI sako psichologė psichoterapeutė Agnė Kirvaitienė.
10 klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti savo antrajai pusei

10 klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti savo antrajai pusei (92)

Mūsų dienomis įprasta su antrąja puse per daug viduje kunkuliuojančiomis emocijomis nesidalinti. Apjungus šį veiksnį su faktu, kad daugybė porų santykių pradžioje nesugeba pažinti vienas kito pakankamai, nieko keisto kad santykių eigoje dažnokai lipama vienas kitam ant skaudulių to nė neįtariant.
Karšti patarimai pakels į dar nepatirtas malonumo aukštumas

Karšti patarimai pakels į dar nepatirtas malonumo aukštumas (30)

Išgirdę terminą „ekologinės pusiausvyros netrikdantis seksas“ turbūt įsivaizduojame du jogos mėgėjus, panirusius į kūniškus malonumus miške. Tenka pripažinti, kad didelė dalis žmonių skiria dėmesio tam, ką sekso metu deda į savo kūną ir šalia jo.
Ar lietuviai pradėtų romantinius santykius su kolegomis?

Ar lietuviai pradėtų romantinius santykius su kolegomis? (17)

Susitikinėti su bendradarbiais gali būti rizikinga. Jei santykiai susiklostys blogai, darbo aplinka gali tapti nepakeliama abiem pusėms, tačiau pažinčių svetainės tyrimas atskleidė, kad lietuviai vyrai tokios rizikos nebijo. Tačiau daugumai moterų ir merginų tarnybinis romanas visiškai nepriimtinas.
Vardadieniai
Tarmantas, Indrė, Augustinas, Rita
Kaip prakalbinti vaikus po dienos mokykloje?

Kaip prakalbinti vaikus po dienos mokykloje?

Mokykloje vaikai vidutiniškai praleidžia apie 6-8 valandas per dieną. Per vieną darbo dieną suaugęs asmuo sukaupia daug informacijos, įspūdžių ir išgyvenimų, kuriuos sugeba atrinkti į reikšmingus ir svarbius, juos sudėlioti savo mintyse – malonius papasakoti, keliančius nerimą – „paslėpti“.
Skyrybų aritmetika ir jos klystkeliai: kodėl atsisakyti alimentų – daugiau nei klaida

Skyrybų aritmetika ir jos klystkeliai: kodėl atsisakyti alimentų – daugiau nei klaida (104)

„Skyrybų procesas, nepriklausomai ar vyksta bendru sutarimu, ar ginčo teisenos tvarka, visada yra labai sunkus išgyvenimas abiems sutuoktiniams ir jų vaikams“, – teigia advokatė Edita Bumblienė.
Šeimos mediatoriai: geriausiu atveju išsaugo santuoką, blogiausiu – bent pagarbą

Šeimos mediatoriai: geriausiu atveju išsaugo santuoką, blogiausiu – bent pagarbą (13)

Mediatoriai, padedantys ginčus išspręsti taikiai, leidžia išvengti destruktyvių, žalojančių skyrybų proceso – kai kada poros santykiai sušvelnėja, gailimasi, kad nebuvo kreiptasi anksčiau.
Kokius drabužius geriausiai pirkti vaikams?

Kokius drabužius geriausiai pirkti vaikams? (2)

Šiomis dienomis išsirinkti drabužius vaikams yra tikras iššūkis. Didelė gausybė bei pasiūla gali susukti galvą. Tačiau reikia nepamiršti, jog drabužėlius vaikams reiktų rinktis ne tik pagal spalvą, dydį.
„Statyba Jums“: kaip pasirinkti tinkamą akvariumą

„Statyba Jums“: kaip pasirinkti tinkamą akvariumą (2)

Akvariumas namus puošia, suteikia jiems jaukumo, išskirtinumo, dažnai sudaro prabangos įspūdį. Žuvyčių stebėjimas padeda nuvyti įtampą, stresą, veikia raminančiai. Visa tai nustatyta tyrimais, juolab, feng shui specialistai teigia, kad akvariumas yra išties stipri energijos harmonizavimo priemonė. Vieni akvariumą derina prie namų aplinkos, interjero ir dominuojančių spalvų. Kiti renkasi pagal jo dydį ir formą, užsisakant individualiai – galite turėti bet kokios formos, dizaino ir iš tiesų džiaugtis unikalia namų puošmena. Kaip pasirinkti akvariumą pasakoja Stalma vadovas Petras Paleika.
Prasidėjo sodo darbai: kodėl tai naudinga sveikatai?

Prasidėjo sodo darbai: kodėl tai naudinga sveikatai? (2)

Pavasaris asocijuojasi su bundančia gamta, o kartu ir primena apie žiemą primirštus sodo darbus lauke. Vieniems tai darbas, kitiems – atsipalaidavimo ir mėgstamas laisvalaikio praleidimo būdas. Bet ar žinojote, kad sodininkystė gali būti laikoma ir pačiu tikriausiu sportu, kuris atneša naudą ne tik fizinei, bet ir psichinei savijautai?
Patarimai, kaip namuose sumaniai panaudoti actą

Patarimai, kaip namuose sumaniai panaudoti actą (2)

Actas tinkamas ne vien gaminant valgį. Kur jį galite panaudoti daugiau, pataria womansday.com.
„Statyba Jums“: lova spintoje - sprendimas mažoms erdvėms

„Statyba Jums“: lova spintoje - sprendimas mažoms erdvėms (6)

Gyvenimo tempui vis labiau įgaunant pagreitį mažos erdvės vis dažniau tampa pageidaujamos ir populiarios. Maži butai, apartamentai - šiuo metu rinkoje vieni geidžiamiausi. Tačiau ne vienam kyla klausimas kaip patogiai ir jaukiai įsikurti mažame būste, kaip pritaikyti modernius dizaino sprendimus ir kaip per minutę darbo kambarį paversti miegamuoju, miegamąjį - svetaine?
Maži stebuklai – tikros istorijos vaikų palatose

Maži stebuklai – tikros istorijos vaikų palatose (1)

Į ligoninę dažniausiai patenkame ne savo noru, o vaikai – itin jautrūs pacientai. Iš saugios namų aplinkos patekę į gana griežtą ligoninės erdvę, jie dažniausiai jaučiasi nejaukiai.
Pavelo pokyčiai

Pavelas atsikratė 22 kilogramų: valgiau daug, bet ne bet ką (80)

Pavelo Archipovo sėkmės istorija pradžiugins kiekvieną, kuris nesiryžta keisti gyvenimo būdo bijodamas, kad teks mažiau valgyti ir bus per sunku atsispirti pagundoms. Šis vyras vos per 4 mėnesius atsikratė 22 kilogramų, o per tuos mėnesius negalėjo atsistebėti mitybos specialisto jam sudaryta programa: „Maisto buvo tiek daug, kad vos suvalgiau, o svoris krito“.
Sunku patikėti, bet gandrai dar medžiojami ir valgomi

Sunku patikėti, bet gandrai dar medžiojami ir valgomi (22)

Lietuvoje jau žalias ir veiklus pavasaris. Pagaliau galime sakyti, kad pasiekėme brandžiojo pavasario metą, kai kiekviena diena dovanoja dideles permainas, o mes niekaip nespėjame paskui jas. Nieko keista – juk viskas vykta iš karto...
Meyerių šeima

Lietuvės ir afrikiečio šeima neigia mitus apie lietuvius (58)

Su iš Afrikos kilusiu amerikiečiu vyru Lietuvoje gyvenanti Diana Meyer įkūrė maisto tinklaraštį „Meyer Food Blog“. Šeima, dalydamasi egzotiškais ir tradiciniais receptais, pastebėjo, jog lietuviai atviri idėjoms ir neprieštarauja išmėginti kulinarines naujoves.
Psichoterapeutas: nerimą galime ir paveldėti

Psichoterapeutas: nerimą galime ir paveldėti (2)

Neretai nėra aišku, ar, pavyzdžiui, nerimas kyla dėl žmogaus išgyvenimų, ar tai paveldėta iš tėvų ar net senelių, LRT RADIJUI sako psichoterapeutas dramos terapeutas Armandas Volkas.
Psichologas: emigrantai bėga iš Lietuvos, bet ir kitur nemoka būti laimingi

Psichologas: emigrantai bėga iš Lietuvos, bet ir kitur nemoka būti laimingi (26)

Žmonės renkasi emigruoti į „kietas šalis“, kur tikisi savo gyvenimą pastatyti ant kojų, tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad emigrantai nėra tie, kurie padarė rinkos tyrimą ir pasirinko sau tinkamiausią šalį.
Nustok kritikuoti save

Nustok kritikuoti save (6)

Kartais sunku atskirti, kur yra riba tarp kritikos sau ir objektyvaus savęs vertinimo. Kritika sau galime vadinti visą tai, ką neigiamo išreiškiame apie save.
Ruoštis užsienio universitetams reikia kaip grožio konkursui – iš anksto ir atsakingai

Ruoštis užsienio universitetams reikia kaip grožio konkursui – iš anksto ir atsakingai (6)

Artėjant stojimo į universitetus karštligei, o viešoje erdvėje neslūgstant kalboms apie švietimo reformos spragas, vis daugiau abiturientų mokslo galimybių ima dairytis užsieno šalyse. Tačiau, kad domėjimasis virstų studijomis, būtina žinoti keletą svarbių niuansų, vienas jų – kad gerai išlaikyti brandos egzaminų nepakanka.
Sandra Straukaitė: Koks Paryžius? Yra tik Vilnius

Sandra Straukaitė: Koks Paryžius? Yra tik Vilnius (3)

Jau daugiau nei dvidešimt metų Lietuvos mados pasaulyje besisukanti dizainerė Sandra Straukaitė apie lietuvišką madą ir daugiausiai žadančius jaunuosius Lietuvos kūrėjus žino labai daug.
Kolekciją Londone pristačiusi lietuvė: vestuvinės suknelės vertė - tai ne tik 5 metrai audinio

Kolekciją Londone pristačiusi lietuvė: vestuvinės suknelės vertė - tai ne tik 5 metrai audinio (3)

Kai kurie dalykai gyvenime – tik vienam kartui. Bet jei pasirenki teisingai – daugiau ir nereikia. Tik buvusios ar būsimos nuotakos supras, kaip nelengva išsirinkti vestuvinę suknelę. Ypatingai šiandien, kai atakuoja tokia stilių įvairovė.
Naujausios rankinių tendencijos: žinoma kūrėja patarė, į ką atkreipti dėmesį

Naujausios rankinių tendencijos: žinoma kūrėja patarė, į ką atkreipti dėmesį

Atėjus pavasariui, saulės ir šilumos pasiilgusios akys vis dažniau krypsta į ryškesnius ir įdomesnius drabužius bei vieną pagrindinių aksesuarų – rankinę. Renkantis šią detalę šiemet būkite žaismingos – eksperimentuojant spalvomis, formomis suklysti išties sunku.
Aušra Haglund: gerai jaučiuosi tik ten, kur malonu mano sielai ir akiai

Aušra Haglund: gerai jaučiuosi tik ten, kur malonu mano sielai ir akiai

Grožis ir menas išgelbės pasaulį. Tuo įsitikinusi žinoma rankinių kūrėja, dizainerė, mados namų „Ausra Haglund Style & Attitude“ įkūrėja Aušra Haglund. Savo vaikus visuomet skatinusi išnaudoti jų kūrybinį potencialą moteris mano, jog tai yra būtina tam, kad žmogus būtų laimingas. Anot dizainerės, neskatindami vaikų kūrybinių gebėjimų tėvai skriaudžia savo atžalas.
Supermišrainė į darbą

Beatos receptas: supermišrainė į darbą (22)

Jei jūsų šaldiklyje, kaip ir mano, visada savo pasirodymą paruošusios sėdi ir eilės laukia šaldytos daržovės, o virti burokėliai yra ne šaldytuvo svečiai, bet nuolatiniai gyventojai, tai šią mišrainę pagaminti galėsite bet kada. Be papildomų vizitų į parduotuvę ar pas kaimynę.
Varškės užtepėlė su žalumynais

Varškės užtepėlė su žalumynais (1)

Šis receptas atsiųstas konkursui „Lengviau ir skaniau“ Dėkojame Julijai ir laukiame jūsų receptų.
Kukurūzų pagardas

Kukurūzų pagardas

Paprastos, bet labai skanios salotos.
Apelsininė vištiena su medumi

Apelsininė vištiena su medumi (1)

Norėtumėte kažko skanaus ir paprasto? Nenorite ilgai stovėti prie viryklės? Puiku. Siūlau jums patiekalą, kurį pagaminsite greitai ir dar greičiau suvalgysite.