Jogos užsiėmimai iš bažnyčios Niujorke padeda kovoti su stresu
(5)Du kartus per mėnesį iš Niujorko Vestsaido katedros rengiamos virtualios jogos pamokos: prieš kamerą didžiuliuose maldos namuose asanas demonstruoja jogos instruktorė Mia Michelson Bartlett. 11 tūkst. 241 kvadratinio metro ploto Šv. Jono pranašo katedra – šešta pagal dydį pasaulyje.
Niujorko gyventojai jogos pamokas internetu noriai renkasi kaip alternatyvą su koronavirusu siejamam stresui ir nerimui.
Praeitą balandį bažnyčia buvo laikinai paversta ligonine, kur teikta pagalba koronaviruso pacientams. Dabar M. Michelson-Bartlett maldos namuose rengiamos virtualios pamokos taip pat gydo – šįkart sielas ir protus.
Reguliariai praktikuojama joga palankiai veikia psichologinę būklę, padeda kovoti su stresu, be to, ekspertai ją sieja su kokybiškesniu miegu, mažesniu kraujospūdžiu ir didesniu lankstumu.