DELFI TVLaidosDelfi fit

„Judėk!“: jogos pozų (asanų) pamokėlė (0)

3211

2013 m. spalio 2 d. 18:15

Joga - daugiau nei 5 tūkstantmečius skaičiuojanti sveikatingumo sistema, padedanti išlikti sveikiems ir lankstiems. Jogos pozos (asanos) švelniai išmankština net giliuosius raumenis, pagerina judesių koordinaciją. Siūlome kelias asanas pradedantiesiems, kurios yra nesudėtingos, tačiau labai naudingos, nes išmankština sąnarius, praplečia širdies kraujagysles ir paruošia kūną sudėtingesnėms pozoms. Visos jogos pozos atlekamos lėtai, judesiai derinami su kvėpavimu. Šiandien atliksime šuns, didvyrio bei nugaros tempimo asanas.

asanos joga judėk sportas

Sportuok namie. Atsipalaidavimui — jogos asanos su mokytoja Aiguste Karaliūnaite

geg.. 11

Joga pradedantiesiems: tobulas sportas ieškantiems harmonijos su savimi

spal.. 25

Kaip G. Šapranauskas mokėsi iš katės daryti šunį. Joga pradedantiesiems

liep.. 16

Sportuok namie. Jogos treniruotė su mokytoja Aiguste Karaliūnaite

kov.. 30

Honkonge naujas pasaulio rekordas – į šunų jogos užsiėmimą susirinko daugiausia keturkojų

2016-01-25 15:00

Jogos užsiėmimai iš bažnyčios Niujorke padeda kovoti su stresu

bal.. 28

Kaip I. Stonkuvienė kadaise mokėsi kvėpuoti už du. Jogos pamoka nėščiosioms

rugs.. 24

Indijos guru tvirtina, kad veiksmingiausia priemonė palengvinti psichologines kančias yra joga ir meditacija

birž.. 23

Jogos treniruotė Palangoje: kodėl poilsiautojai vengia rytinės treniruotės?

liep.. 19

Niujorke vyko nemokami jogos užsiėmimai aikštėje

birž.. 21

Rekomenduojame

Archyvo paieškos rezultatai

44:05

Kasdienybės herojai

Kasdienybės herojai. Jaunos moters ieškantis Mino ir stereotipus apie kaunietes blondines griaunanti vadovė

1

00:58

Aktualijos

Taivane lankosi Lietuvos delegacija, sudaryta iš ministerijos ir verslo atstovų

25

01:26

Užsienis

Taivanas planuoja pradėti pratybas, per kurias ketinama imituoti salos gynybą nuo Kinijos invazijos

6

01:16

Sportas

Šedbaras siūlo atimti Drobiazko pilietybę: dovaną esą galima atsiimti

532

03:13

Užsienis

Zelenskio ultimatumas Putinui: jei rusų okupuotose teritorijose bus surengti „referendumai“ – jokių derybų su Rusija nebebus

9202

04:35

Verslas

VERT nusprendė, jog „Perlo energijos“ veiksmai yra neteisėti

2340

33:01

Iš esmės

Iš esmės su Baltarusijos opozicijos lydere Sviatlana Cichanouskaja

18

Delfi diena

Delfi diena. Įspėjimai „Perlo energijai“ ir siūlymai atimti Drobiazko pilietybę

25606

10:20

Aktualijos

VERT komentaras apie neteisėtus „Perlas energija“ veiksmus – gresia nemažos sankcijos ir leidimo netekimas

11755

34:16

Auto

Speciali „Krepšinis į trasą“ laida iš Palangos: krepšinio žvaigždės, pramogos ir galingiausi automobiliai

353

Ru.Delfi

Delfi.ru su Leonidu Nevzlinu: karas, kaltės jausmas ir suvokimas, kad kelio atgal nebėra

19509

22:33

Piniginiai reikalai

Piniginiai reikalai. Su nerimu belaukiant rudens – ar galima tikėtis didesnių atlyginimų?

11126

06:10

Aktualijos

Jūrmaloje antrą pasirodymą surengęs Galkinas nevengė pašiepti Rusiją ir Putiną: visi, kas netikėjo vakcinacija, patikėjo specoperacija

10228

40:05

Delfi rytas

Delfi rytas. Mokinio krepšelis: kiek šiemet kainuos suruošti vaiką mokyklai?

20487

22:58

Dviračiu per Indonezijos džiungles

Dviračiu per Indonezijos džiungles. Serija 141

18

00:14

Aktualijos

Vilniuje kameros užfiksavo avariją: per perėję ėjusią pėsčiąją partrenkęs vairuotojas spruko

14714

02:11

Kenoloto

Kenoloto - 10776 tiražas (2022 08 08)

8556

02:09

Kenoloto

Kenoloto - 10777 tiražas (2022 08 08)

Kenoloto + Jėga

Kenoloto - 10778 / Jėga - 7212 tiražas (2022 08 08)

01:33

Veidai

Per Maksimo Galkino pasirodymą Jūrmaloje – muštynės

81506

19:49

Aktualijos

Tomas iš „Pravieniškių mafijos“: pareigūnai iki šiol mano, kad man nesaugu

15102

10:06

Aktualijos

Idealus apželdinimas – miško principai savo sklype

578

04:44

Aktualijos

„Delfi TV“ vasarą pristato naujus projektus bei laidas

16

08:21

Aktualijos

Atostogos be plano ir ką svarbu žinoti renkantis kelionę paskutinę minutę

32

02:29

Užsienis

Veisėjai jas vadina miniatiūriniais paršeliais, bet kiaulės užauga didesnės, nei žadėta

1012

01:07:21

Nepatogūs klausimai

Nepatogūs klausimai. Svečiuose – Erika Vitulskienė

10876

44:10

Dokumentinis filmas

Skaičiai istorijoje. 10 serija

168

Šv. Mišios

Sekmadienio Šv. Mišios iš Kauno arkikatedros bazilikos

8235

02:12

Kenoloto

Kenoloto - 10774 tiražas (2022 08 07)

3278

03:00

Kenoloto + Jėga

Kenoloto - 10775 / Jėga - 7211 tiražas (2022 08 07)

3408

02:08

Kenoloto

Kenoloto - 10773 tiražas (2022 08 07)

2896

19:57

Veidai

Astrologės Lolitos horoskopas savaitei (rugpjūčio 8–14 d.): nusiteikite netikėtumams

3030

10:28

Aktualijos

Pasidomėkime kelionių atstovo užsienyje gyvenimu – ar tikrai tai nuolatinės darbostogos?

441

Gyvai

Tarptautinės „Žalgiris Grand Prix“ stendinio šaudymo varžybos

20590

00:51

Užsienis

Po Zaporižios apšaudymo – Zelenskio įspėjimas: tai itin rizikinga situacija visai Europai (1)

30390

01:40

Užsienis

Gazos Ruože dangų nušvietė sprogimai

365

01:32

Užsienis

Kroatijoje per autobuso avariją žuvo 12 Lenkijos piliečių, dar 30 buvo sužeisti

2773

00:45

Aktualijos

Vaizdo stebėjimo kamera užfiksavo „svieto lygintoją“: išpuoliui pasiruošė iš anksto

23557

08:09

Žinios rusų kalba

Александр Васильев открыл выставку о моде 70-х в Литве и ищет помощников

1290

00:27

Užsienis

Kameros užfiksavo, kaip prie Baltųjų rūmų trenkė žaibas: trys žmonės žuvo

10224