431 straipsnių
Vitaminai – smulkiamolekuliai organiniai junginiai, kurie turi būti gaunami su maistu ir organizmo naudojami ne energijai išgauti (kaip maistas), o kaip valdymo, kofermentinės ir panašios medžiagos. Paprastai organizmas vitamino molekulių negamina visiškai arba gamina pernelyg mažai.
Šąlantys orai kasmet pradeda siųsti išbandymus mūsų organizmui – nusilpęs imunitetas, nuovargis ir pirmieji peršalimo požymiai signalizuoja apie vitaminų trūkumą. Citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai, mandarinai, klementinai, o tarp jų ir kiviai – gali padėti užtikrinti tinkamą vitamino C kiekį...
Pandemija daugelį verslų paskatino imtis netradicinių sprendimų darbuotojų motyvacijai ir sveikatingumui užtikrinti. Visiems savo darbuotojams dar 2020 m. rudenį išdaliję imunitetą stiprinančių vitaminų rinkinius, „Lidl Lietuva“ komanda šiemet tai darys jau trečią kartą iš eilės. Nauja investicija p...
Dauguma žmonių mano, kad venų varikozė kamuoja tik vyresnio amžiaus moteris, tačiau medicininiai tyrimai rodo, kad nuo išsiplėtusių kojų venų kenčia ir jaunos moterys, ir vyrai. Maistas yra labai svarbi priemonė siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų – sužinokite, kokie maisto p...
Lešių sriuba yra tas patiekalas, kurį turėtumėte gaminti kuo dažniau. Lasteliena, vitaminais B, C, E, mineralinėmis medžiagomis turtingos kruopos stiprins imunitetą, nervų sistemą, reguliuos virškinimo sisitemos darbą ir kt. O be to, lęšių sriuba yra itin gardi!
Atvėsus orams ir prasidėjus pirmosioms slogoms tėvai internetiniuose forumuose ir vaistinėse ima karštligiškai ieškoti stebuklingai greit veikiančio imuniteto stiprintojo. Tėvai dalinasi savo patirtimi, nauji patarimai keičia tradicinius – vieni prisiekinėja, kad tam tikri dalykai padeda, kiti lieka...
Šaltuoju metų laikotarpiu smarkiai išaugant susirgimų peršalimu ir gripu skaičiams, neretas žmogus organizmui stiprinti renkasi vartoti vitaminus. Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Agnė Gudaitė-Staškūnė sako, kad pacientai dar neturi įpročio apie vitaminų poreikį pasikalbėti su gydytojais...
Vasara sunkiai įsivaizduojama be kefyro – juk šis gėrimas yra pagrindinis ingredientas nuo karščių gelbėjančių šaltibarščių gamyboje.
Kartais norint sužinoti, kaip žmogus jaučiasi, užtenka pažiūrėti į jo plaukus. Jie vieni pirmųjų išduos apie jūsų užsitęsusį stresą, vitaminų trūkumą ar nusilpusį organizmą. Tad jeigu skundžiatės išsausėjusiais, slenkančiais ir žvilgesį praradusiais plaukais, patariame: čia tik kondicionieriai ar pl...
Nors avokadai tituluojami pusryčių maistu – virtuvėje jie panaudojami kur kas universaliau. Iš jų gaminami įvairūs padažai, gardinamos salotos, makaronai, sriubos, plakami sveikuoliški kokteiliai ar net ruošiami desertai. Visgi, norint avokadus išlaikyti kokybiškus ir atskleisti nepaprastą jų skonį ...
Vasariški patiekalai neįsivaizduojami be šviežių ir kvepiančių žolelių. Šviežios prieskoninės žolelės yra svarbus ingredientas ruošiant pikantiškus ar saldžius patiekalus, salotas, sriubas, troškinius, desertus. Jos puikiai tinka ir įvairiausiems gėrimams pagardinti. Be to, žolelių atsargų nesudėtin...
Šiltos dienos pakeičia ne tik kasdienę mūsų rutiną, bet ir mitybos įpročius – vis dažniau renkamės lengvesnius patiekalus, pradedame valgyti daugiau vaisių, daržovių ir salotų.
Sveikatos srityje populiarėja vitaminų lašelinės, tačiau ar tikrai tai saugu ir veiksminga? Baltijos Amerikos klinikos šeimos gydytoja Ieva Vieversytė ragina gerai pagalvoti prieš priimant sprendimą, mat lašinės – intervencinė procedūra, negydanti varginančių simptomų priežasčių.
Pavasaris yra puikus metas mėgautis šviežiomis daržovėmis – iš jų gaminti ne tik salotas, bet ir vitaminų kupinus glotnučius. Šie gėrimai puikiai tinka tiek lengviems pusryčiams, tiek vakarienei, svarbu pasirinkti sveikus ir tarpusavyje derančius ingredientus.
Kankina nuovargis? Nusilpo imunitetas? Norisi išlaikyti sveiką ir gražią odą? Sunkiai krenta svoris? O gal sunkiai atsigaunate po persirgtų ligų? Tada REVIV turėtų Jus sudominti.
Bene kiekvienas žinome vitaminų naudą žmogaus organizmui. Šaltuoju metų periodu suaktyvėja dviejų – D ir C – vitaminų vartojimas. Būtent pastarasis žiemos metu išpopuliarėja dėl siautėjančių peršalimo ligų, kurios bent kartą aplanko kiekvieną iš mūsų. Šio vitamino poreikis, siekiant įveikti peršalim...
Prireikus įsigyti vitaminų ar vaistų nuo skausmo ne vienam žmogui įėjus į vaistinę apsvaigsta galva. Siūlomas preparatų pasirinkimas – išties didelis, tačiau išsirinkti tinkamiausią – labai sunku. Tiek vitaminai, tiek ir vaistai siūlomi vartoti įvairiais būdais: tabletėmis, sirupais, kapsulėmis, mil...
Kokios medžiagos kosmetikoje yra laikomos aktyviomis ir kada ta riba, kuomet reikia pradėti jas naudoti? Kokias priemones savo spintelėje būtina turėti, o be ko galima apsieiti? Svarbiausia, kaip atskirti gerą priemonę nuo prastos? Lietuvišką kosmetiką gaminančios įmonės „Driu Beauty“ įkūrėja Indrė ...
Braškės – vienos populiariausių uogų, vartojamų visame pasaulyje. Šios uogos stebina ne tik išraiškingu skoniu ir ryškia išvaizda, bet ir naudingomis savybėmis. Nors lietuviškų braškių dar reikės šiek tiek palaukti, prekyboje pasirodė pirmosios graikiškos braškės.
Imuniteto stiprinimo būdų gausu pačių įvairiausių – vieni renkasi grūdinimąsi, kiti nei dienos nepraleidžia be krūvelės skirtingų vitaminų, dar kiti atidžiai prižiūri mitybą ir bene kasdien sportuoja. Tačiau pasitaiko ir taip, kad net ir besirūpinant savo sveikata, nuolat „kimba“ įvairios ligos ir k...
Kovo 21-ąją minima tarptautinė miego diena. Kokybiškas miegas itin svarbus, o tam, kad gerai išsimiegotumėte, dėmesį reikėtų atkreipti ir į tai, ką valgote prieš miegą. Tiesa, įtakos geram miegui turi ne tik tam tikras maistas, bet ir jo suvartojamas kiekis. Vakarienės porcijos dydis neturėtų būti d...
