virškinimas

Kamuojantis skrandžio sunkumo jausmas, atsiradęs skausmas, spazmai, pilvo pūtimas ir padidėjęs rūgštingumas – sutrikusio virškinimo simptomai. „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad juos pajaučia daugelis po skanių šventinių valgių dėl dažnai daromų klaidų, rašoma pranešime spaudai.

Šiandien informacijos apie sveiką ir subalansuotą mitybą – apstu. Nors virškinimo sistemos ligos sudaro vieną iš didžiausių bendrosios populiacijos sveikatos sutrikimų dalį, daugybė asmenų savo mitybai per daug dėmesio neskiria… kol jų neaplanko itin varginantys virškinimo sutrikimai. Ką reikėtų žin...

Pirtis yra puikus būdas atsipalaiduoti, pasimėgauti įvairiomis procedūromis, pasisemti ramybės ir sveikatos, ypač atvėsus orams. Egzistuoja ir tam tikri pirtininkų ritualai – kad pirtis teiktų daugiausia malonumo, vertėtų laikytis tradicijų ir nepamiršti įvairiausių gėrimų ar užkandžių. Vaida Budrie...

Slyvos – saldus, sultingas ir skanus kaulavaisis. Iš slyvų verdami ne tik įvairiausi džemai, gaminami čatniai, bet ir kepami slyvų pyragai, keksiukai, netgi kompotai.

Įvairūs virškinimo sutrikimai gali labai apkartinti kasdienybę ir menkinti gyvenimo kokybę. Vis dėlto už didžiąją dalį tokių virškinimo problemų atsakingi mes patys. Tikrai ne paslaptis, kad dažniausias „kaltininkas“ yra persivalgymas, kai prarandama savikontrolė dėl didelio alkio arba noro visko pa...

Sveiko maisto kūrėju save vadinantis Andrius Vilkas (39 m.) vasarą muzikos festivaliuose lankosi ne šiaip sau – jis atkeliauja su sveikų patiekalų virtuvėle ir neslepia jaučiąs malonumą maitindamas publiką geru maistu ir siūlydamas sveikatą gerinančių „Vilko kombuchos“ gėrimų, prie kurių rikiuojasi ...

Vieno kąsnio sumuštiniai ir užkandžiai – patogus valgyti ir dažnai labai patraukliai atrodantis maistas. Laidoje „Sveika lėkštė su Vaida Kurpiene “ onkologė Edita Juodžbalienė paaiškino, kodėl reikėtų vengti mielinės duonos, pelėsinių sūrių ir kitų, daugelio mėgstamų, tačiau sveikatai nedraugiškų pr...

Pirmiausia svarbu prisiminti, kad jokie mitybos pokyčiai neturėtų būti „greita ir efektyvi dieta“ - tokių, gydytojų teigimu, nė nebūna. Įprastų dietų arba didžiulio maisto kiekio ribojimo atvejais organizmas paprastai praranda skysčių sudaromus kilogramus, vėliau jam ima trūkti ir maistingųjų medžia...

Lietuvoje sparčiai populiarėja fermentuotas arbatos gėrimas kombučia. Kai kurie jau tikriausiai yra su juo susipažinę ar net ragavę, tačiau kitiems šis gėrimas vis dar išlieka tikra paslaptimi. Kas yra ta paslaptingoji kombučia? Kokį teigiamą poveikį ji turi mūsų organizmui? Kaip ją pasigaminti namu...

Pilvo pūtimas – tai labai nemalonus negalavimas, kuris kartais gali būti ir varginantis, skausmingas, trukdantis užsiimti svarbiomis dienos veiklomis. Be to, pilvo pūtimas gali pasireikšti ne vien dėl per didelio žirnelių ar pupelių kiekio mityboje, bet ir dėl sunkesnių ligų. Ką reikėtų kiekvienam ž...

Ką gi, baigėsi Adventas ir galima sau leisti daugiau, ypač, jei ir prieš tai savęs nelabai ribojai. Maistas, gėrimai, užstalės (tikiuosi, vieno šeimos ūkio ribose) ir dažno sveikatai ryt-poryt prireiks pagalbos. Tad pakalbėkime apie dažniausius ir populiariausius virškinimo pagalbininkus ir vaistus ...

„Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad į vaistinę kone kasdien ateina klientai, norintys pasikonsultuoti dėl įvairių virškinimo sistemos sutrikimų, rašoma pranešime spaudai. Kaip išvengti tokių problemų ir ką daryti, jei negalavimai jau užklupo?

Arbūzai paprastai vertinami dėl ypač gaivaus skonio ir begalės sveikatai naudingų savybių. Visgi mažai kas žino, kokia vertinga yra arbūzų žievė, todėl daug nemąstydami ją išmeta. Tačiau ir žievėje gausu vertingų maisto medžiagų bei vitaminų, todėl ir ja derėtų paįvairinti kasdienį racioną.

Kaip galėtumėte pagerinti savo mitybą, atsisakydami kai kurių produktų, kurie gali daryti žalą Jūsų virškinimo sistemai ir gerai savijautai? Kuo žalingi tokie skanūs užkandžiai? Kaip dažno asmens savijautą veikia šviežio pieno produktai? Kodėl vertėtų atsisakyti rafinuoto maisto?

Gyvūnai žiemai ruošiasi kaupdami papildomus kilogramus riebaliuko, lietuviai vasarai – jų atsikratydami. Kažkam sekasi, kažkam nelabai. Kažkas kaltina plačius kaulus, o kažkas – lėtą medžiagų apykaitą.

Virškinimas prasideda burnoje ir baigiasi žarnyne – šį maždaug 9 metrų taką mūsų organizme turi nukeliauti maistas. Jeigu procesas kurioje nors vietoje sutrinka, iškart pajuntame nemalonius pojūčius. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad ypač karantino metu daugiau žmonių skundžia...

Artėjantis vasaros lygiadienis ir Joninės daugeliui žmonių asocijuojasi ne tik su laužais, vainikų pynimais ar paparčio žiedo ieškojimu, bet ir su ant žarijų keptais sultingais kepsniais ir vaišėmis iki paryčių. Vaistininkai perspėja, kad tiek neatsargus braidžiojimas po rasą trumpiausią metų naktį,...

Kiek kartų girdėtas patarimas vyti šalin įtampą ir nestresuoti, nes „susigadinsite“ skrandį, praskriejo pro ausis taip ir neišgirstas. Pasirodo, tokie įspėjimai turi rimtą pagrindą. Pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Gastroenterologijos centro gydytojo gastroenterologo Viliaus Kontenio, įtampa ir ...

Išvarža – tai pilvo sienos defektas, pro kurį gali ištrūkti pilvo ertmės organai. Dažniausiai pacientai šią ligą atpažįsta iš pilvo srityje atsiradusio gumbo, bet kai kurie, nejausdami didelio diskomforto, ligos gydyti neskuba. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Bendrosios ir pilvo chirurgijos centro be...

Nenustebkite, jei po švenčių maratono žarnynas pasakė „stop“ ir nusprendė nebesituštinti. Sveikos mitybos ir gyvensenos konsultantė, gydytoja Asta Keturkienė pataria, ką reikėtų tokiu atveju daryti.