63 straipsnių
Galvos smegenų funkcijos intensyvumą lemia begalė veiksnių. Vieni iš jų – tai žmogaus įpročiai ir netgi jo nusiteikimas. Netrukus sužinosite, kas gali sufleruoti apie smegenų būklę.
Medicinos ir inžinerijos profesorius, daktaras Davidas B. Agusas, dėstantis Pietų Kalifornijos universiteto Kecko medicinos mokykloje ir vadovaujantis šio universiteto Lawrence`o J. Ellisono Transformacinės medicinos institutui, yra vienas garsiausių pasaulio medikų, kurio pagrindinė tyrinėjimų srit...
Opinis kolitas – autoimuninė liga, sukelianti lėtinį storosios žarnos uždegimą. Dabartinė medicina su opiniu kolitu padeda gyventi visavertį gyvenimą, o kiek svarbus paciento indėlis? Neretai šia liga sergantieji domisi, kiek jų savijautai ar ligos eigai įtakos turi mityba.
Viduržemio jūros dieta – lyg gyvenimo būdas. Anot gydytojos dietologė Žanos Antonovos, lietuviams jos laikytis neturėtų būti sunku, tačiau specialistė ragina nepamiršti ir fizinio aktyvumo.
Nusibodo ant žarijų kepti šašlykus? Tuomet pamėginkite kepsninėje pačirškinti aštuonkojį, krevetes ar kalmarus. Šias jūrų gėrybes šiandien rasti parduotuvėse nėra sudėtinga, o ir kainos nesikandžioja. Savo namuose galite lengvai susikurti Viduržemio jūros atmosferą. Svarbu žinoti kelias paprastas ta...
Įsitikinimas, kad stambus sudėjimas ir sveikatos bėdos – vienas nuo kito neatsiejami dalykai, – ne tik klaidinga, bet kartais tam tikrų pavojų kelianti nuostata.
Dieta, kurios pavadinime yra žodis „perversmas“, neabejotinai sužadina lūkesčius. Viena iš tokių daug žadančių dietų yra daktaro Ozo mitybos planas, skirtas 21 dienai (angl. 21-Day Weight Loss Breakthrough Diet). Visi norintys šį planą gali rasti garsiojo mediko ir televizijos laidos vedėjo daktaro ...
Su amžiumi daug mūsų patirs labai liūdną procesą – protinės funkcijos suprastėjimą. Žmogui protas yra labai svarbus, todėl norėtume kiek įmanoma ilgiau išlikti aštrūs ir sveiki. Tik kaip? Na, reikia rūpintis savimi. Edinburgo universiteto mokslininkai teigia, kad egzistuoja vienas labai skanus būdas...
Viduržemio jūros dieta – labiau ne dieta, o gyvenimo būdas, tad jos teikiama nauda – ilgalaikė. Viduržemio jūros dietos principais paremta mityba populiari visame pasaulyje, nes jos nauda širdžiai – neišmatuojama. Taip pat galima džiaugtis geresne savijauta, gražesne oda, didesniu energijos ir darbi...
Daugeliui vėžys skamba kaip blogiausia galima sveikatos diagnozė, todėl šios pandemijos metu svarbu nepamiršti, jog onkologinės ligos tebėra dažniausių susirgimų ir mirčių atvejų sąrašo viršuje.
Viduržemio jūros dieta, keto mityba, „cheat day“, 5:2... Šie pavadinimai tikriausiai girdėti kiekvienam, kuris yra bandęs numesti svorio. Laidoje „ Sveikatos receptas “ mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė aptarė šiuos populiarius lieknėjimo būdus ir pasakė, ko iš jų galima tikėtis.
Gausiai vartojant pramoniniu būdu intensyviai perdirbtus produktus pakinta senėjimo procesus lemiančios chromosomos. Ši tyrimo išvada buvo pristatyta neseniai vykusioje internetinėje medikų konferencijoje.
Kiekvienas iš mūsų norime gyventi ilgiau. Tačiau ilgaamžiškumo tikslas taip pat yra ir sveikesnis gyvenimas, kupinas psichinės ir fizinės gerovės bei gebėjimo aktyviai ir savarankiškai gyventi. Nors genetika atlieka svarbų vaidmenį, žmogaus gyvenimo būdas vaidina ne ką svarbesnį vaidmenį. O svarbi p...
Vieni jį dievina. Kiti keiksnoja. Vieni giria jo profesijos išmanymą. Kiti be gailesčio kritikuoja. Vieniems jis – sveikos, liekninančios mitybos dievas. Kitiems – mitybos šamanas, šou žvaigždė. Apie ką mes čia kalbame? Turbūt nujaučiate – apie populiarųjį daktarą Alvydą Unikauską.
Prieš porą dienų gavau žinutę - ilgą ir pakankamai grėsmingą. Man, tarsi garsiajam „Šėtoniškų eilių“ autoriui Salmanui vienas tautietis grasino pragaro bausmėmis už praėjusios savaitės tekstą apie cepelinus. Visiškai be reikalo: cepelinus mėgstu, valgiau ir valgysiu.
Senėjimas – tai organizmo susidėvėjimas, pažymėtas uždegiminiais procesais, fiziniu silpnumu bei protinių galių mažėjimu. Mokslininkai stengiasi įminti visas senėjimo paslaptis ir sugrąžinti žmonėms viltį ilgiau išlikti sveikiems. Ir, panašu, kad paprastas tūkstančių žmonių jau pamėgtas dalykas gali...
Šeštadienį ALFAS LIVE laidoje bus kalbama apie tai, apie ką kalbamasi biurų virtuvėlėse, draugų susibūrimuose ir net per atostogas, naršoma internetuose ir knygynų lentynose. Tai amžinai aktuali ir neišsemiama tema – dietos! Laidos viešnia – garsiausia Lietuvos dietologė dr. Edita Gavelienė atskleis...
Gydytojai jau ne vieną dešimtmetį rekomenduoja laikytis geriausia laikomos Viduržemio jūros dietos. Laikantis šios dietos, vartojama daug fetos sūrio, o tai reiškia, kad iš tiesų galima valgyti sūrio ir nejausti kaltės, kad keliame grėsmę savo sveikatai!
Gera kraujotakos sistema – gyvybiškai svarbi, dėl to ir sutrikimai, susiję su kraujotaka, gali baigtis tragiškai. Ką privalome žinoti apie savo kraujotaką, kraujagysles ir kaip išvengti gyvybes šienaujančių ligų — pokalbis studijoje su neurologu Jokūbu Fišu. Kita tema — riebalai. Be riebalų gyventi ...
Dabar, kai vis didesnio dėmesio sulaukia gausiu gyvulinių baltymų ir riebalų vartojimu pagrįstos mitybos programos (pvz., paleodieta, ketogeninė dieta ir „Whole30“), darosi sunku patikėti, kad vos prieš porą dešimtmečių žmonės buvo įsikalę sau į galvas, kad riebalus reikia riboti. Tada buvo populiar...
