Kad suvalgytume mažiau ir nepriaugtume nepageidaujamo svorio, puikus išsigelbėjimas - pakeisti požiūrį į mitybą ir atlikti generalinę vartojamo maisto pertvarką.
valgyti mažiau
2 straipsnių
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame dominuoja didelės porcijos, tikrai sunku valgyti mažiau. Tačiau neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad net ir nedidelės skatinimo priemonės rinktis mažesnes porcijas ilgainiui atsiperka, rašo portalas „Futurity“.
