3 straipsnių
Populiariausiųjų dietų viršūnėje esanti skysčių dieta medikų yra kritikuojama, mat ne tik neatneša laukto rezultato, bet ir sukelia riziką paveikti medžiagų apykaitą, pakenkti raumeniniam audiniui. Išsamiau apie tai kalbamės su Lietuvos dietologų draugijos nare gydytoja dietologe Egle Kliukaite- Sid...
Daugelis dietų paremtos vieno produkto ar patiekalo valgymu visą savaitę (pavyzdžiui, grikių, kefyro, kopūstų sriubos). Daugelį mitybos planų išbandžiusios moterys jums vieningai pasakys, kad kur kas geriau laikytis dietos, kurios meniu įvairus ir lepina skirtingais patiekalais.
Skysčių dietos esmė paprasta – savaitę laiko kietą maistą keisti skystu. Kalbama ne tik apie sultis, tačiau ir sultinius, daržovių nuovirus, sriubas. Patiems ištvermingiausiems žadamas pavasarį itin geidžiamas rezultatas – lengvai ištirpę 3–4 kilogramai. Dar daugiau – tinkamai parinkti skysčiai padė...
