44 straipsnių
„Eurostat“ duomenimis, 39 proc. europiečių dirba sėdimą darbą – tai yra beveik 4 iš 10 žmonių. Tai lemia įvairius sveikatos sutrikimus: nugaros, sąnarių skausmus, miego sutrikimą ir daugelį kitų, todėl svarbu pasirūpinti ne tik sveikesniu gyvenimo būdu, bet ir geresnėmis darbo sąlygomis.
Kad ir koks jaunas būtumėte, tikriausiai kartais susimąstote ir apie senatvę. Ji retam būna maloni. Fiziniai skausmai, ligos ir, žinoma, protinių galimybių mažėjimas. Bet gal galime kažkaip sau padėti? Mokslininkai teigia, kad yra darbų, kurie padeda ilgiau išlaikyti aštrų protą.
Reguliariai ir racionaliai investuota minutė į nugaros priežiūrą, sveikatai vėliau gali apsaugoti nuo ilgų mėnesių reabilitacijos, sako sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius. Laidoje „ Sveikatos receptas “ gydytojas papasakojo, ką per trumpą pertraukėlę darbe būtina padaryti kiekvienam, d...
Viso pasaulio gydytojai skambina pavojaus varpais - sėdimas gyvenimo būdas yra XXI amžiaus maras. Ar nepastebėjote, kad mūsų gyvenimo būdas - lyg uždaras ratas? Dauguma mūsų aštuonias valandas praleidžia biure - dirbame sėdimą darbą prie kompiuterio, atsistojame tik kažkur trumpam nueiti, namo grįžt...
Kasdien ilgai ir daug sėdime ir tai kenkia sveikatai. Bet sumažinti neigiamą sėdėjimo poveikį galima – tam kelis nesudėtingus pratimus siūlo olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas.
„Vytautas mineral SPA“ centro kineziterapeutai Daniel Lima ir Eglė Kačinskaitė pataria moterims, kaip nepervargti visą dieną sėdint prie vairo. Ekspertai siūlo keletą naudingų ir paprastų pratimų, kurie pravers bet kur – tiek ilgai sėdint darbe, tiek ir ilgose kelionėse.
Ne paslaptis, kad sėdimas darbas gali būti didžiausias rizikos faktorius susirgti įvairiomis ligomis jauname amžiuje. Su metais tokia rizika dar labiau didėja. Žinoma, puiku, kuomet po darbo pasirenkamas aktyvus laisvalaikio praleidimo būdas, tačiau ne visi darbo dienos pabaigoje turi pakankamai val...
Sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius kreipiasi į dirbančius sėdimą darbą, ypač naudojančius kompiuterį, ir siūlo paprastą bei nesudėtingą pratimą norint pagerinti laikyseną, išvengti kaklo bei pečių skausmų.
Storos vilnonės kojinės ir karštas puodelis arbatos – tokiomis priemonėmis šąlančių galūnių savininkai apsiginkluoja subjurus orams. Tačiau toks nekaltas dalykas, kaip šąlančios galūnės, anot medikų, gali byloti apie įvairiausius negalavimus.
Kiekvienas tėtis ar mama žino – sunkiausia užduotis yra priversti mažąjį ramiai pasėdėti nors pusvalandį. Atrodo, mažoms kojytėms pati didžiausia kančia sėdėti ir nejudėti. Tai – visiškai normalu! Juk žmogaus kūnas ir buvo sutvertas judesiui, tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas vis dažniau mus prikau...
Naujas Australijoje atliktas tyrimas atskleidė, kad ilgesnį laiką naudojami pakeliami stalai gali tapti didelio diskomforto ir protinio vangumo priežastimi, rašo foxnews.com.
Jei darbe tenka ilgai sėdėti, patenkate į riziką gerokai pakenkti savo sveikatai ir patirti įvairių negalavimų – nuo nugaros skausmų iki širdies ligų ir depresijos ar nemigos.
Jei savo darbo dieną pradedate ir baigiate prie darbo stalo, tikėtina, kad raumenų stingimas, kaklo ir sprando skausmai, maudžianti nugara jums yra pažįstami. Kas trečias dirbantysis savo darbo dieną praleidžia sėdėdamas, todėl, natūralu, dalis raumenų nedirba, kita dalis gauna didesnes ir nuolatine...
Žmonės, didžiąją laiko dalį praleidžiantys sėdėdami, ilgainiui susiduria su raumenų sistemos problemomis – dėl sėdimoje padėtyje nevienodu pajėgumu dirbančių raumenų išsivysto raumenyno asimetrija, sakoma pranešime spaudai.
Sėdėdami mes praleidžiame labai daug laiko. Sėdime darbe, mokykloje, universitete, automobilyje ir namuose.
Visi žino, kad judėti, sport uoti sveika. Deja, kelerių pastarųjų metų mokslininkų tyrimai rodo – net reguliarus lankymasis sporto salė je neatsvers ilgo sėdėjim o žalos sveikatai, rašo yahoo.com.
Ilgas ir monotoniškas sėdėjimas – tikra rykštė mūsų kūnui.
„Sveikas miestas“ drauge su J. Girskio stuburo gydymo centru skelbia socialinę iniciatyvą, skirtą Vilniaus miesto įmonių darbuotojams – „Sėdimas darbas – kaip sau padėti?“.
Dažniau nei kas antras profesine liga sergantis darbingas keturiasdešimtmetis skundžiasi kaulų ir raumenų sistemos, nugaros ir kaklo skausmais. Tai viena dažniausių nedarbingumo ligų ne tik Lietuvoje, bet ir visoje Europoje, o 97 proc. susirgusių – asmenys, vos sulaukę 40-ties, - rašoma pranešime sp...
Dauguma mūsų dirba biuruose. Visi tie nesibaigiantys susitikimai ir perpildytos internetinio pašto dėžės reikalauja begalės protinių pastangų. Ir ne tik.
