Raminta Bogušienė

Svarbiausi užrašai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį besirenkant duoną – padės neapsigauti

Daugelis lietuvių neįsivaizduoja nė dienos be duonos . O jos pasirinkimas labai platus: nuo tradicinės juodos iki netradicinės su kanapėmis. Vienas...

Juoda duona gali būti tokia pat nesveika, kaip batonas – etiketėje atkreipkite dėmesį į kelis užrašus (6) 169

Paprastas baltas batonas, juoda duona , duona su sėklomis, daržovėmis, kefyru... Parduotuvėse skirtingos duonos daugybė, todėl atėjus ir atsistojus...

Dietistė Bogušienė: jei vartodami pieno produktus galvojate, kad kaulai bus tvirtesni ir mikrobiota geresnė – galvokite iš naujo

Balinti kavą pienu, grietinėle, o gal augaliniu „pienu“? Valgyti jogurtą , varškę, kabinti šaukštais grietinę (ir kuo riebesnę), tepti sviestą...

Besilaikant protarpinio badavimo svorio galite ne numesti, o priaugti: paaiškino, kodėl taip nutinka (3)

Protarpinis badavimas dabar laikomas vienu iš populiariausių būdų sulieknėti, tačiau ar tikrai jis toks naudingas mūsų sveikatai? Pasak dietistės,...

4 klausimai dietistei apie užkandžius: pasakė, kokie traškučiai yra patys sveikiausi

Vasarą keliaujame dažniau, tad ir užkandžių racione atsiranda daugiau. Bulvių traškučiai, įvairūs sūriai, vytintos dešrelės, sumuštiniai tampa...

10 priežasčių, kodėl turėtumėte atsisakyti protarpinio badavimo – mitybos specialistė pasakė, kam jis griežtai nerekomenduojamas (3) 117

Alfas atsakingai. Kodėl labai daug maisto iššvaistoma ugdymo įstaigose ir kaip tam užkirsti kelią

Mitybos ekspertė palygino, kas vertingiau – sviestas, taukai ar lydytas sviestas ghee: vienas iš jų neskirtas kepti ^{+ lydyto sviesto (ghee) receptas}

Kada valgyti vakarienę ir ką jai rinktis, kad neaugtų kilogramai – mitybos specialistė vardija, kokių produktų vengti 1241

Tiek vitamino D trūkumas, tiek perdozavimas sukelia rimtų problemų – mitybos specialistė paaiškina, į ką atkreipti dėmesį (2)

10 šaltibarščių receptų – nuo tradicinių iki sriubos be burokėlių, bulvių ar gaminamos su vištienos sultiniu 216

Net keli požymiai išduoda geležies trūkumą organizme – specialistė perspėja, kokie mitybos įpročiai tik blogina situaciją

Ekspertė: tai yra vienintelė mokslu pagrįsta dieta – džiaugsitės sveika širdimi, aštriu protu ir svoris mažės 174

Ekspertai pasakė, kokius produktus būtina plauti prieš ruošiant maistą – po to, ką sužinosite, visam laikui pakeisite gaminimo įpročius

Kiek ekologiškai produkcijai išleidžia lietuvis ir šveicaras

Delfi rytas. Tiesiogiai iš Kazachstano ir Sakartvelo: kaip šalys tvarkosi su tūkstančiais nuo mobilizacijos bėgančių rusų

Penktą kartą vyksianti maisto šventė siekia populiarinti lietuviškus produktus: bus ir mugė

Maisto technologė – apie vaiko mitybą mokykloje ir namuose: tėvų pareiga įvesti vieną ritualą kasdien

Delfi rytas. Kas daugiausia nulėmė pokyčius įtakingiausiųjų politikų sąraše

Maisto technologė – apie tai, ar reikia prieš troškinimą apkepinti balandėlius ^{+ lietuviškų balandėlių su grikiais ir daržovėmis receptas}

Maisto technologė: štai 5 produktai, kurie turėtų būti į išvyką ar stovyklą susiruošusio vaiko kuprinėje – ir sveika, ir sotu

Patarė, kaip taip tradicinius šaltibarščius pagaminti sveikiau – tinka ir netoleruojantiems glitimo

Maisto technologė pataria, kaip išsikepti sveikesnių cinamoninių bandelių – svarbios yra kelios taisyklės ^{+ receptas} (1)

Įvertino mokykloje mokiniams duodamą maistą: ar žinote, ką valgo jūsų vaikai? Nustebsite, kad tai mokyklose legalu (2)

Pataria, kaip paruošti žuvį, kad būtų sveika ir patiktų net išrankiausiam valgytojui ^{sveikas ir greitas receptas} (1)

Kas paslėpta produktų etiketėse? Ir kodėl net ir pirkdami salotas turime jas skaityti?

Patarė, kaip išsirinkti geriausią alyvuogių aliejų parduotuvėje: ant etiketės ieškokite šių ženklų (9) 107

Alfo didysis šou. Ką slepia produktų etiketės? Trisluoksnis bulvinis blynas, skirtingų skonių pusryčių košė, sėklos ir šunų skanėstas

5 paprasti būdai, padėsiantys sumažinti antsvorį (2)