psichologija

Kaip dažnai sau sakote, kad jūs taip stengiatės dėl santykių, o antroji pusė net kalbėtis apie tai nenori? Galbūt atrėžia, kad ir taip viskas gerai. Abejingumo, nesusikalbėjimo ir pykčių pasitaiko kiekvienoje poroje bei šeimoje. Ką daryti, kad tokių situacijų pasitaikytų vis mažiau?

„Viskas, dabar tai susiimsiu: nuo rytojaus imu sportuoti, sveikai maitintis, eisiu anksčiau miegoti ir pagaliau būsiu laimingas“, – galbūt patys taip esate pasakę, pagalvoję ar iš kokio pažįstamo išgirdę. Juk kiekvienas norime būti laimingas, o sveikatos specialistai vis akcentuoja, koks laimei svar...

Kokie elgesio ženklai išduoda, kad vienas iš partnerių tampa vaiku? Kokiais gyvenimo momentais yra rizika porai pereiti į tokį elgesį? Kuo skiriasi moteris-mamytė ir vyras-tėvelis? Kas blogo tokiuose santykiuose nutinka ir kaip iš to išeiti? Apie tai „Žinių radijo“ laidoje „Apie tave“ diskutuoja psi...

Jau 15 metų tėvystei šeimos pagausėjimo laukiančias poras ruošianti psichologė Sigita Valevičienė pastebi, kad per tuos metus daug kas pasikeitė, o džiugiausia – kad į gera. Dabar būsimųjų tėvų kursuose dalyviai klausia ne tik praktiškų klausimų – kada važiuoti į ligoninę ir pan., bet gilinasi ir sa...

Apie narcizus šiais laikais kalbama daug: tai vienas baisiausių sutrikimų, kurie netreniruotų žmonių nėra atpažįstami. Dažniausiai narcizų aukos apie juos sužino terapijoje, kartais – perskaitę knygą, ir tai būna baisus atradimas, lyg rastumėte mamos spintoje jos jaunystės nuotraukų albumą, kur ji s...

Vienas nesuderinamas skirtumas tarp jūsų ir kompiuterio yra tas, kad jūsų kantrybė išseks greičiau nei puslaidininkis silicis. Manoji irgi. Programinė įranga niekada nepavargs tą pačią užduotį vykdydama tiek kartų, kiek bus nurodyta. Kompiuterį gali sustabdyti tik nutrūkęs maitinimas. Jam kartojimas...

Geras pokalbis visada prasideda nuo tinkamo klausimo. Klausimas gali pokalbį nutraukti, bet gali ir nuvesti į visiškai nepažintas savo ir partnerio vidaus erdves. „Kai leidžiatės į atvirą, nuoširdų pokalbį, turite suprasti, kad jis gali jus sužeisti“, – sako psichoterapeutas Dainius Jakučionis. Tači...

Jūs galite atsikratyti nerimo ir pakeisti jį vidine ramybe, apibūdindamas ir susikurdamas tai, ką pozityviosios psichologijos atstovai vadina gyvenimu, vertu gyventi. Prieš pradėdamas, neturite laukti, kol nerimas dings. Pradėkite gyventi trokštamą gyvenimą ir nerimas ims mažėti. Šiame skyriuje pris...

Klausia skaitytoja: „ar sakyti tėvams, kad jie toksiškai elgiasi? Ir jei sakyti, tai kaip, kad jie neįsižeistų?“ Žinoma, sakyti. Kokia alternatyva? Kentėti tyloje? Būtent taip moko liaudies išmintis. Patylėk, pabūk ramiai, tu mamutės nepakeisi, ji tokia jau.

Neišvengiamai ateina ta diena, kai jūsų vaikai tampa suaugusiais savarankiškais žmonėmis ir pradeda savo gyvenimą – palieka tėvų namus. Viskas lyg ir gerai ir natūralu, tik tėvams tenka atlaikyti tikrą emocijų karuselę. Dažniausiai jos toli gražu ne pozityvios.

Ne viena studija yra atskleidusi, kad turėti pernelyg daug paslapčių ne į naudą mūsų sveikatai. Netgi sakoma, kad tarp gerų draugų ar mylimųjų neturėtų būti jokių nutylėjimų. Ar tikrai? Su psichologe Milda Cibulskyte kalbame apie tai, kaip rasti pusiausvyrą, kad nenuslėptume, nenutylėtume to, kas iš...

Nekalbadieniai“ yra vienas iš būdų, kuriuo dalis porų sprendžia savo nesutarimus. Jie gali tęstis nuo dienos iki savaitės, o kartais ir visą mėnesį ar ilgiau. Susipykus tikrai ne visada norisi kalbėti su antra puse, ypač jei konflikto metu abu pasakė daugiau, negu norėjo pasakyti ir įžeidė vienas ki...

Iš visų dalykų, kurie mus naikina, pavydas yra viena toksiškiausių emocijų: po kaltės ir gėdos. Pavydas yra toks stiprus rodiklis to, kaip jums sekasi, kad apie jį kalbėsime ne kartą.

Daugelis iš mūsų sutinkame erzinančius kolegas darbe. Kasmet aplankantis ir konsultuojantis šimtus verslo įmonių norvegas Per Henrik Stenstrøm išskyrė septynis dažniausius erzinančių bendradarbių tipus bei pridėjo po kelis patarimus, kaip su jais elgtis.

Manipuliatoriai visada slepiasi po kaukėmis, kitaip jie nebūtų manipuliatoriai. Jeigu tam, kad perkąstume manipuliacijų technikas, reikia laiko stebėti, tai jų kaukes galima atpažinti iškart. Reikia tik neužsimerkti ir būti budriems, kai jums saldžiai kaip medus suokia kokia nors „bitutė“, arba, kai...

Pradėkime nuo to, kad ne vienas iš skaitančių nėra skaitęs apie save nieko panašaus į tai, ką esu apie save skaitęs aš. Nė vienas jūsų nėra tiek kartų blokuotas, kiek esu blokuotas aš. Niekas nėra daugiau už mane blokavęs žmonių.

„Tas tai visiškas psichopatas“, – veikiausiai bent kartą esate girdėję tokį pasakymą. O galbūt patys ką nors esate, kad ir mintyse, išvadinę sociopatu ar psichopatu. Nors daug kas gali to nežinoti, šie terminai dažnai naudojami apibūdinti žmogų, kuris turi antisocialaus tipo asmenybės sutrikimą. Tai...

Dauguma turime ankstyvųjų prisiminimų apie žmones, kurie apie mus ką nors pasako ar iš mūsų pasišaipo, galbūt net nepiktai, bet vis tiek paimame tai į širdį. Pamenu, kai buvau trylikos, man mama pasakė: „Norėčiau, kad būtum panašesnė į Kateriną.“ Katerina buvo mano klasiokė ir, patikėk, visiškai nep...

Santykiai yra sudėtingas dalykas ir gali kelti nerimą. Be to, nerimo kupinas gyvenimas santykius gali apsunkinti. Abejonės savimi kaip partneriu ar draugu, baimė likti vienam ir nuolatinis nerimas dėl tų pačių dalykų neleidžia mums mėgautis puikiomis santykių akimirkomis. Šio skyriaus pratimai gali ...

Daugelis matė internetuose Ukrainos prezidento biuro patarėją Oleksijų Arestovičių. Jo karo vertinimus ir prognozes galima ginčyti, tačiau beveik visi sutinka, kad jo efektas yra labai raminantis. (Taip pat daugelis sutiks, kad jis populiarus tarp nebe paaugliško amžiaus moterų: kai jos išauga iš „M...