poilsis

Specialistai teigia, kad dauguma dirbančiųjų neįvertina pietų pertraukos svarbos ir praranda galimybes ją naudingai praleisti. Neinant pietauti, o laiką skiriant nesibaigiantiems darbams, nukenčia žmonių savijauta ir nuotaika, greičiau pavargstama. Taigi patariama netaupyti laiko pietų sąskaita ir l...

Jei po įtemptos darbo dienos susmuksite namie ant sofos ir leisitės į televizijos platybes arba panirsite į interneto gelmes, greičiausiai tik dar labiau išseksite, rašoma svetainėje Everydayhealth.com. Išjunkite televizorių, padėkite išmaniuosius į šalį ir vietoje to išbandykite kelis streso mažini...

Pastaruoju metu spalviškumu išsiskiria miegamojo erdvė, ji nuolat tampa vis tamsesnė. Tamsiai mėlyna, vidurnakčio mėlyna, tamsiai pilki atspalviai, tamsiai žalsva ir net juoda spalva, kurios sudėtingiausiai atsiskleidžia, jei kambaryje nėra pakankamai natūralios saulės šviesos.

Kol Palanga intensyviai ruošiasi artėjančiai stintų šventei bei drauge su ja atvyksiančiai miniai miesto svečių, norintys išvengti didelio šurmulio į kurortą traukė jau praėjusį savaitgalį. Turistai ne tik iš Lietuvos, bet ir iš kitų šalių papasakojo, kodėl pajūris jiems mieliausias žiemą.

Jūsų miegamasis turėtų būti raminanti ir atpalaiduojanti vieta. Todėl svarbu žinoti, kokie dalykai jūsų miegamajame – nereikalingi daiktai, apšvietimas ar netgi spalvų paletė – gali kelti jums stresą.

Tai nutinka visiems. Dienos viduryje kažkodėl staiga krenta jūsų produktyvumas. Atrodo, kad mieliau jau darytumėte bet ką, tik ne dirbtumėte. Atsakymas vienas – reikia kavos. Šiuo metodu naudojasi daugybė dirbančiųjų, tačiau iš tikrųjų yra ir kur kas veiksmingesnis būdas sugrįžti į vėžes.

Artėja šventės, o daugeliui – ir ilgos poilsio dienos. Darbe paėmus tris laisvadienius, bus galima atostogauti 11 dienų. Tokios atostogos galėtų tapti visuotinės, jei atsisakytume kitų nacionalinių švenčių, pavyzdžiui, Žolinių ar Vėlinių, per kurias, anot Seimo nario Remigijaus Žemaitaičio, lietuvia...

Ieškant pinigų streikuojantiems mokytojams ar svarstant, kaip pagerinti gaisrininkų aprūpinimą specialia įranga, derėtų susimąstyti, ar valstybei priklausančioms įstaigoms iš tiesų reikia, jo žiniomis, turimų 154 pirčių ir net 296 poilsiaviečių, kurių bendras plotas siekia 106 tūkst. kv. metrų, pirm...

Miela mano Mamyte! Keistai sukasi tas amžinasis Laiko ratas... Tu žinai, kaip aš nemėgau rašyti laiškų... Paskutinį kartą tau rašiau tarnaudamas armijoje, prieš daugelį metų. Tada Tu nežinojai mano adreso, ir aš taip pat, nes tarnavau užsienyje, ir tie adresai buvo keistai užkoduoti. Šiandien aš než...

Beprotiško gyvenimo tempo išvarginti Londono gyventojai pagaliau gali sau leisti puikią alternatyvą kavos pertraukėlėms – miego ar meditacijos pertraukėlę. Vos už 15 svarų londoniečiai gali valandai išsinuomoti specialią uždarą poilsio oazę.

Miegamasis turėtų būti tikra ramybės oazė, todėl svarbu žinoti, kaip šį kambarį tinkamai įrengti: kokių daiktų, apšvietimo ir net spalvų geriau nesirinkti, jei nenorite patirti atsipalaiduoti trukdančios įtampos.

Grįžome iš 10 naktų poilsio Palangoje, buvome šeima su 3 nepilnamečiais vaikais ir draugų šeimyna.

Kambaryje kilimas toks purvinas, kad be šlepečių vaikščioti buvo neįmanoma, restorane vietoje trijų patiekalų vakarienės – vienas patiekalas, užkandis ir gėrimas, žeminantis požiūris kiekviename žingsnyje.

Pačiame Lietuvos kamputyje, visai šalia sienos su Kaliningradu, įsikūręs mažas miestelis su didele istorija – Vištytis. Be to, Suvalkijos pakraštyje esanti gyvenvietė gali pasigirti ir nepaprastai gražiu kraštovaizdžiu bei gamtos paminklais, kuriuos puoselėja Vištyčio regioninio parko direkcija. Ir ...

Koks viešbutis vertas išmaniojo vardo? Specialistai patvirtina – šiuo metu viešbučiuose ne mažiau nei interjerui dėmesio skiriama technologijoms: diegiamos įvairios išmaniosios energijos ir apšvietimo valdymo, oro kokybės kontrolės sistemos, žadančios komfortą, sykiu palengvinančios kasdienybę perso...

Besivejantiems vasarą ir ieškantiems pramogų, yra dar vienas nuotykis, kurį, ko gero, išbandė tikrai nevisi. Kaip teigia Neries regioninio parko komanda: „Gaivi, turininga ir jėgų nereikalaujanti pramoga – plaukimas plaustu žemyn upe. Sausomis kojomis, įdegusiais veidais ir supami lengvų bangų, regi...

Tai, kaip planuojame darbus prieš atostogas ir po jų, ne mažiau svarbu nei pačios atostogos, sako psichologė Evelina Adakauskienė. Netinkamai paskirstę darbo krūvius jausime stresą ir tinkamai nepailsėsime. Be to, atostogų planavimas suteikia daug džiaugsmo dar joms neprasidėjus, tačiau verta palikt...

Kurortas – kai kuriems žmonėms jis asocijuojasi su poilsiu ar vakarėliais. Susirenka daugybė žmonių, todėl ne visada pavyksta susitarti dėl garsios muzikos ir panašiai. Į Šventąją susirinko daugelis Lietuvos poilsiautojų.

Gegužės pradžioje sulaukiau draugų kvietimo kartu aplankyti įdomias Lietuvos vietas, kitaip sakant, vykti į trijų dienų ekskursiją autobusu ir su gidu. Pamaniau, kad tai tikrai nebloga proga pamatyti nematytas gimtinės vietas, paragauti tradicinio lietuviško maisto ir išgirsti ką nors naujo apie mūs...

Kovo 21 dieną daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena, skirta atkreipti dėmesį į miego svarbą. Miegas yra būtinas ne tik gyvenimo trukmei, bet ir kokybei. Miegas – tai reikalingiausias ir geriausias pasyvus poilsis, apsaugantis nervines ląsteles nuo pervargimo ir išsekimo.