273 straipsnių
Vis šiltėjantys orai primena, kad vasara jau visai čia pat. O jai artėjant ir drabužiams lengvėjant, natūraliai kyla noras atsikratyti žiemą neretai priaugtų kelių kilogramų. Kaip tai padaryti nesikankinant ir nealinant savęs, atsiųstame pranešime pataria mitybos specialistė Deimantė Rapalytė, kuri ...
Jei ūgis – 1,7 m, prisidėjusių poros kilogramų nė nepastebėsite, bet jei esate 1,58 m ūgio, jie pasijus. O nemaloniausia tai, kad ir atsikratyti tų poros kilogramų mažo ūgio žmogui sunkiau, rašo womenshealthmag.com.
Garsios moterys skiria daug dėmesio išvaizdai. Dažniausiai kiekviena garsi dama turi savo mėgstamų grožio priemonių ir gudrybių rinkinį.
Yra keletas daržovių ir augalų, kurie puikiausiai padeda mesti svorį, o vartoti mes juos galime kasdien, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Taigi, priduria jis, jei norite sulieknėti, tikrai nebūtina pirkti visokiau...
Sportas ir antsvoris jums atrodo nesuderinami? Kodėl net ir labai aktyviai sportuojantys žmonės išgirsta nutukimo diagnozę, aiškinasi antroji sveikos gyvensenos projekto „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“ pora Neringa (37 m.) ir Tomas (39 m.), rašoma pranešime spaudai.
Dvi projekto „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“ dalyvės per tris savaites neteko 10 kilogramų, iš kurių trys ketvirtadaliai – riebalų, metabolinis amžius sumažėjo 12 metų. Rezultatas – dydžiu-dviem mažesni, ryškesni ir stilingesni drabužiai, neatsiejama dienotvarkės dalimi tapęs sportas, iš l...
Visiems žinoma, kad žmogaus organizmui būtinas vanduo, tačiau reikia mokėti jį taisyklingai gerti. Tai daryti reikia lėtai, nedideliais gurkšniais, nes staiga geriamas vanduo apkrauna organizmą, LRT radijui sako šeimos gydytoja Emilija Trumpaitė. Anot jos, vandens temperatūra aktuali norintiems suli...
Naujo tyrimo duomenimis, tai kur kas geriau nei skaičiuoti kalorijas. 5:2 dieta nepavers jūsų vienu iš „tų“ žmonių. Žinote, „tuos“, kurie klausia padavėjo, ar meniu yra pasiūlymų vartojantiems mažai angliavandenių, rašo womenshealthmag.com.
Mes visi norime būti sveiki ir liekni, tačiau kai kurie iš mūsų nenori dėl to persistengti. Dabar paaiškėjo, kad mums galbūt net ir nereikia to daryti, nes galima, pavyzdžiui, tiesiog pamirkti vonioje. Keli netradiciniai lieknėjimo būdai jus tikrai nustebins, rašo oddee.com.
Net jei savęs ir nelaikote patikliu aukso lobio ieškotoju, ko gero, jums taip pat būtų nesunku pasimauti ant lengvą pergalę žadančių patarimų kabliuko. Ypač, jei tai susiję su svorio metimu. Mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė sutiko atskleisti ir aptarti dažniausius...
Šiuos kokteilius susiplakti itin lengva, o pirmieji pastebimi rezultatai žadami vos po savaitės.
Vilnietės Lina M. ir Loreta Č. tiki, kad projektas „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“ padės įgyvendinti tikslą iš maisto narkomanių tapti maisto gurmanėmis. Abi moterys iki šiol buvo tikros tradicinės lietuviškos virtuvės gerbėjos. Per tris savaites jos pasiryžo cepelinus, kotletus su riebiai...
Pavasaris – laikas, kai ryžtamės iki vasaros atsikratyti per žiemą sukauptų papildomų kilogramų. Apsisprendėte ir jūs, tačiau abejojate, ar nepristigsite motyvacijos? Tuomet jums tikrai pravers šie gydytojos dietologės doc. Editos Gavelienės patarimai.
Ką darome, kai norime numesti svorio? Griebiamės dietų – badaujame, vartojame tik vienos rūšies produktus, geriame liekninamąsias arbatas, valgome liesus produktus. Deja, rezultatai dažnai nedžiugina. Kodėl? Atsakymas paprastas – svorį reguliuoti reikia ne draudimais ar prievarta, o formuojant sveik...
Vanduo su citrina – vienas iš pačių pirmųjų ir paprasčiausių paskaninto vandens receptų, sukurtų valyti organizmą. Toks vanduo ne tik skanus – citrinų sultys labai naudingos mūsų organizmui, skelbia portalas „loseweightbyeating.com“.
Kalbant apie lieknėjimą, svarbiausia taisyklė yra gauti mažiau kalorijų, negu sudeginate per dieną. Tačiau kalorijų mažinimas nereiškia, kad turite valgyti mažiau maisto. Iš tikrųjų rinktis sveikesnius produktus gali būti efektyvesnė lieknėjimo strategija negu bandymai sumažinti maisto porcijas, rod...
Norite atsikratyti kelių, o gal net poros dešimčių kilogramų? Pamirškite greito lieknėjimo triukus, stebuklingas piliules – verčiau paklausykite keturių profesionalų patarimų.
Ar iš tiesų kiekvieno žmogaus kūnas yra tam tikro tarsi užprogramuoto svorio, su kuriuo jaučiasi komfortiškiausiai ir veiksmingiausiai funkcionuoja?
Didžiosios Britanijos sveikatos technologijų bendrovė „Neurovalens“ antradienį, vasario 27 dieną, pasaulinėje mobiliųjų technologijų parodoje „Mobile World Congress“ Barselonoje pristatė specialų šalmą „Modius“.
Ar įmanoma išprakaituoti riebalus? Skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Būtent taip kalbama apie populiarias infraraudonųjų spindulių saunas, rašo womenshealthmag.com.
