Derindamos viso kūno kardio treniruotes ir pratimus su svarmenimis, neabejotinai atsikratysite nukarusių riebalinių „sparnų". Štai keletas pratimų, kuriuos galite atlikti ir sporto klube, ir namuose.
kvėpavimas
72 straipsnių
Kvėpavimas – nenutrūkstantis biologinis procesas, kurio metu kvėpavimo organai ir kvėpavimo takai dalyvauja deguonies įsisavinime ir anglies dioksido pašalinime. Organizmas deguonį nuolat gauna iš aplinkos.
Ar kada pagalvojote, kad kvėpavimas gali padėti nuraminti padrikas mintis, sugeneruoti verslo idėją, suprasti, ką norite savo gyvenime pakeisti, pasveikti nuo įvairiausių ligų, atsisakyti ilgus metus vartojamų vaistų? Liepos mėnesį į Lietuvą iš JAV atvykstantis kvėpavimo technikų mokytojas Danas Bru...
Didelė oro tarša per metus pražudo apie 7 milijonus žmonių visame pasaulyje, skelbiama antradienį pasirodžiusioje naujoje Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaitoje. Dėl daugiau nei pusės mirčių kaltos iš atvirų krosnelių išmetamos smalkės ir suodžiai, rašo huffingtonpost.com.
Ar žinote, kad gamtoje yra per 1,5 mln. grybų rūšių? Tiesa, mokslininkų aprašytos tik šiek tiek daugiau nei 100 tūkst. iš jų, ir net jau aprašytos bei ištyrinėtos rūšys nuolat pateikia įvairių staigmenų. Paklausite, tai kur tie grybai ir kur ieškoti tų neatrastųjų, kokį krepšį griebti jiems surinkti...
Interneto platybėse užmačiau neįprastą pasiūlymą, kuris iškart patraukė mano akį. Vienoje grupinių pirkimų svetainėje, kurios vilioja didelėmis nuolaidomis, mano dėmesį pelnė stebuklinga dūdelė.
Ar žinojote, kad kvėpuodamas žmogus per dieną netenka apie 300 ml vandens? O kad labai tankus kvėpavimas sukelia alkį?
Dauguma mūsų – savamoksliai plaukikai. Ir ne visi turi galimybių tobulintis padedant profesionalams. Tačiau DELFI siūlo išeitį: taisyklingo plaukimo pamokėlė gal ir nesuteiks visų reikalingų žinių, bet užves ant teisingo kelio. Šiame vaizdo reportaže sužinosite, kaip ritmiškai kvėpuoti ar derinti k...
Sintetiniai oro gaivikliai aplinkai ir sveikatai daro daugiau žalos, nei naudos. Todėl namų kvepinimui pasitelkite įvairias gėrybes iš gamtos.
Sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė pataria, kaip gydytis susirgus plaučių uždegimu, bronchitu, ir ką daryti, jei labai skauda gerklę.
Keičiantis sezonams daugeliui šokinėja kraujospūdis. Nepastovus oras gali neigiamai paveikti kraujagysles, rašo DELFI.ee. Norint, kad kraujagyslės būtų sveikos, patartina klausyti gydytojų rekomendacijų.
Mūsų gyvenimas prasideda nuo pirmo oro gurkšnio. Kad galėtume kvėpuoti pastangų įdėti nereikia – tai išeina savaime. Jei norime, kad kvėpavimas taptų ne tik gyvybiškai svarbia funkcija, bet ir tarnautų mūsų sveikatai, turime išmokti kvėpuoti sąmoningai.
Teniso kamuoliukas yra puikus skausmo malšintojas, taip teigia Londono Sporto medicinos klinikos sporto ir mankštos konsultantas gydytojas Rickas Seahas.
