glikeminis indeksas

Rodiklis, apie kurį daugelis net nežino: jį verta stebėti tiems, kas nori numesti svorio

Sverti maisto porcijas, skaičiuoti kalorijas, atsisakyti angliavandenių ar pridėtinio cukraus – visam tam žmonės ryžtasi, kad atsikratytų...

Dr. Čapkauskienė apie burokėlius: ar tikrai jie gali pagerinti geležies kiekį kraujyje ir koks sulčių kiekis per dieną yra nekenksmingas

Turbūt dažnas atsimena mamos ar močiutės pamokymą valgyti burokėlius ar gerti jų sultis , nes tai sustiprins imunitetą, kaip teigdavo, – dėl...

Dėl šių dviejų ingredientų derinio vis daugiau žmonių pameta galvą – išbandykite ypač drėgną pyragą be sviesto ir kiaušinių

Atvėsę orai džiugina ne visus, bet jie – juk puikus pretekstas dažniau kepti namus skaniausiais aromatais pripildančius pyragus. Konditeris Thierry...

Jei virdami avižinę košę darote šias 3 klaidas, patiekalas praranda visą naudą

Avižinė košė – ryto klasika, ypač siejama su vėsiuoju metų laiku. Rudenėjant žmonės ruošia sotesnius patiekalus, tad išauga visų kruopų, tarp...

Padės išsimiegoti, atpalaiduos raumenis ir suteiks energijos – dietologė pasakė, kurie bananai naudingiausi sveikatai + 5 receptai

Bananiniai keksiukai , bananų tortas ar duona – desertai , kuriuose puikiai atskleidžiamas šio, daugelio pamėgto vaisiaus skonis. Visgi bananas...