180 straipsnių
Nors apie sveiką gyvenseną kalbama ir rašoma tikrai nemažai, tyrimai ir studijos liudija, kad lietuvių mitybos įpročiai sveikesni netampa. Valgome mažai daržovių, vaisių, žuvies, vartojame daug alkoholio, normalaus kūno svorio nėra nė pusės šalies gyventojų.
Trečiadienį į Respublikinę Vilniaus universitetinę ligoninę ( RVUL) atvyko Sveikatos apsaugos ministerijos ( SAM) ir Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos ( VMVT) ekspertų komanda neplanuotam maisto patikrinimui. Pacientai papasakojo, o ekspertai patikrino, koks maistas tiekiamas šioje įstaig...
Praūžus šventiniam laikotarpiui atsiradę keli papildomi kilogramai, energijos stygius nedžiugina nė vieno. Nors patarimų, kaip po švenčių greičiau atgauti įprastą formą ir išvalyti organizmą, nestinga, gydytojai įspėja, kad drastiškos priemonės gali tik pakenkti.
Netrukus prasidėsiantis švenčių maratonas daliai mūsų greičiausiai vėl neapsieis be didesnių ar mažesnių sveikatos sutrikdymų. Gausus vaišių stalas, kai visko norisi paragauti, per mažas fizinis aktyvumas ir rezultato ilgai laukti nereikia – pradeda varginti nemalonus pilnumo jausmas.
Tik pusė Lietuvos mokyklinio amžiaus vaikų pusryčiams valgo košę.
Tikriausiai kiekvienas savo aplinkoje turime pavyzdžių, kai panašiai valgantys ir aktyviai laiką leidžiantys pažįstami gali pasigirti skirtingomis kūno formomis. Vieni be baimės gali mėgautis šokolado plytele, o kiti žino, kad kiekvienas saldus malonumas gali kainuoti papildomų kilogramų.
Žuvis – maistas, kuris galėtų būti mūsų kasdieniame racione, jei norėtume, kad kasdien gautume įvairių maistinių medžiagų, vitaminų, sako gydytoja dietologė Edita Gavelienė. Įvertinus naudą organizmui ir žalą, kuri gali slypėti žuvyse, kaupiančiose savyje teršalus, rekomenduoja valgyti po 140–150 gr...
Ar dažnai neišlaukiate pietų ar vakarienės ir palepinate save užkandžiais? Pasirodo, daugiau nei du trečdaliai Lietuvos gyventojų prisipažįsta užkandžiaujantys tarp pagrindinio maisto. Patys populiariausi pasirinkimai užkandai – vaisiai, šokoladas, riešutai ir džiovinti vaisiai. Iš gėrimų – arbata i...
Sveikatos specialistai neslepia – cholesterol is vis labiau apauga mitais ir nepagrįstomis nuostatomis. Nors per didelis cholesterolio kiekis organizme tikrai yra svarbus rizikos veiksnys, prisidedantis prie širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo, gydytojai ir vaistininkai pataria pirmiausia atlik...
Lietuviai per Velykas neapsiriboja paprastais vištų kiaušiniais ir ieško įvairovės, todėl smarkiai išauga ir putpelių kiaušinių paklausa, nors šie yra brangesni už įprastus.
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir nesubalansuota mityba veda prie dažnėjančių širdies ir kraujagyslių ligų. Naujausi tyrimai atskleidė, kad šių ligų gali padėti išvengti pilno grūdo produktais praturtinta mityba.
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir nesubalansuota mityba veda prie dažnėjančių širdies ir kraujagyslių lig ų. Naujausi tyrimai atskleidė, kad šių ligų gali padėti išvengti pilno grūdo produktai s praturtinta mityba.
Tie patys produktai gali būti sveiki, bet gali ir tukinti. Dažnai produktus sugadiname netinkamai juos paruošdami. Pasaulinės diabeto dienos proga spaudos konferencijoje „Kaip apgauti skrandį“ specialistai atskleidė mūsų klaidas, kurias darome ruošdami maistą ir taip gadiname savo sveikatą.
Su antsvoriu kovojantys žmonės neretai visai be reikalo save apriboja pernelyg drastiškomis dietomis. Jei esate prisiekęs mėsos valgytojas, tačiau norite padailinti savo kūno linijas, jums tikrai nebūtina tapti vegetaru arba sultingus jautienos kepsnius ar avienos šašlykus staiga iškeisti į sausą ka...
Kiekvienais metais artėjant paskutiniam rugsėjo sekmadieniui, kuomet minima Pasaulinė širdies diena, įvairios sveikatos organizacijos kviečia atkreipti dėmesį į širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją, aktyvesnį gyvenimo būdą. Dietologai ragina nepamiršti ir sveikos mitybos – tinkamai pasirinkti mai...
Šiandien diagnozė „vėžys“ nebėra nuosprendis, greičiau tai – lėtinė liga, su kuria įprastai galima gyventi ilgus metus. Tačiau tam, kad taip atsitiktų, ligoniui būtinas efektyvus gydymas, be to, jis turi laikytis sveikos gyvensenos principų ir tinkamai maitintis.
92 proc. lietuvių įsitikinę, kad natūralios sultys – tik šviežiai spaustos. Tą rodo „Millward Brown“ instituto atlikta šalies gyventojų apklausa. Tačiau specialistai neigia šį visuomenėje įsigalėjusį mitą ir tikina, kad prekybos centre taip pat galima įsigyti natūralių sulčių, nors jos ir neprilygst...
Užkandžiavimas tarp valgių dienos metu daugumai yra tapęs įpročiu, kuris gali skirtis priklausomai nuo to, ar dirbamas fizinis, ar protinis darbas, koks oras už lango ir kaip seniai valgėme pusryčius ar pietus. Tačiau dietologai pabrėžia, kad bet kuriuo atveju užkandžiais reikėtų nepiktnaudžiauti ir...
Feisbuke masiškai dalijamasi nuotrauka, kurioje, kaip teigiama, pavaizduotas Telšių ligoninė s Vaikų ligų skyriaus pacientams tiekiamas maistas. Pusryčių lėkštėje – vos dvi batono riekės, kubelis sviesto ir virtos dešros griežinėlis. Internautai piktinosi, kad tokio maisto negalima duoti net sveikie...
Specialistai atkreipia dėmesį, kad vaikų nutukimas tampa vis aktualesne problema. Taip pat pastebėta, kad Vakarų šalyse vaikų nutukimas dažniau būdingas neturtingoms šeimoms, tuo metu Lietuvoje stebima priešinga tendencija.
