4 straipsnių
Šiais laikais norint sportuoti ir kontroliuoti savo kūną bei mitybą visai nebūtina turėti asmeninį trenerį. Jūsų mažasis draugas, kuris visada yra po ranka, suskaičiuos kalorijas, kurias sudeginote sportuodami, parodys, kiek kilometrų nubėgote ir patars, ką valgyti vakarienei.
Turbūt daugeliui sportuojančių iškilo klausimai: ką valgyti prieš sportą, o ką – po? Ir ar turi kisti mūsų mityba priklausomai nuo to, kada mes sportuojame?
Pripažinkite, numesti svorį ir pradėti gyventi sveikai – nelengva užduotis. Daugelis susiduria su įvairiausiomis problemomis, o bandydami siekti rezultatų įvairiausiais būdais, susiduria su informacijos pertekliaus problema ir neatsirenka savo organizmui tinkamiausių būdų.
Ar galėtumėte per kiekvieną savo gimtadienį nubėgti tiek kilometrų, kiek jums sukanka metų? Žinomas fotomenininkas ir verslininkas Marius Jovaiša tokią tradiciją puoselėja jau keletą metų. Šiemet jam tai teko daryti Hongkonge. Bėgimo džiaugsmą prieš kurį laiką atrado ir reklamos specialistas Mindaug...
