9 straipsnių
Dažnam iš mūsų noras pasiekti profesinę sėkmę užima svarbiausią vietą ir nustumia į šalį kitus gyvenimo aspektus. Vis dėlto darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra svarbi ne tik mūsų psichinei ir fizinei gerovei, bet gali turėti įtakos ir karjerai. Nors ilgą laiką buvo manoma, kad visiems tenka ...
Darbščius žmones visi mėgsta, tačiau, jei trys skirtingi žmonės juokais ar rimtai jus pavadino darboholiku, derėtų susirūpinti. Apie tai perspėja psichologė Rita Zikienė. Jos teigimu, darboholikais žmonės tampa dėl įvairių priežasčių, tačiau meilės darbui ji nenurodo kaip vienos iš jų.
„Gamtoje darboholizmo nėra. Skruzdės nebando visų šapų į skruzdėlyną sutempti, o bitės sunešti viso medaus“, – sako psichologė psichoterapeutė Genovaitė Petronienė. Lygiai taip pat visų darbų nereikėtų susigriebti ir žmogui, nes tokiu atveju nukenčia ir jis pats, ir jo šeima, ir kartais netgi darbas...
Nėra abejonių, kad žmonės, visa galva pasinėrę į savo profesiją, taip pat gali būti geri tėvai. Vis dėlto tėvų darbas ir požiūris į jį labai stipriai veikia vaikų auklėjimą. Mes juk dažnai parsinešame darbą namo – kaip krūvą nebaigtų dokumentų, neišspręstų problemų ar per dieną prisikaupusių emocijų...
Kažkas neįsivaizduoja savęs be darbo ir pelnytai yra vadinamas darboholiku, o kažkam maloniau užsiimti laisva kūryba ar namų ruoša ar apskritai gulinėti ant sofutės. Polinkį į intensyvų darbą lemia Saulės padėtis gimimo metu. Pažiūrėkime, kam iš zodiako ženklų būdingas darboholizmas, o kam šis žodis...
Šiuolaikinis gyvenimas pilnas stresų. Didžiulis tempas, nerimas dėl ateities, nestabili ekonominė padėtis stipriai veikia žmonių psichikos sveikatą. Dažnas nebesugeba pailsėti, atgauti jėgų, todėl sunkiai koncentruoja dėmesį, kenčia dėl susilpnėjusios atminties, nervingumo, nepraeinančio nuovargio p...
Mūsų kultūra garbina darboholizmo idėją. Girdime apie žmones, kurie neišjungia darbo stalų lempų iki vidurnakčio. Jie dirba per naktį arba nakvoja biure. Jeigu mirsi dėl projekto, tikima, kad gausi medalį. Darbo per daug nebūna.
Produktyvus darbas reikalauja jūsų laiko optimizavimo ir susidorojimo su išblaškymu. Tai leis ne tik lengviau atsikvėpti darbe, bet ir stengtis dar labiau.
Pietų pertraukai iškilęs rimtas pavojus: apklausos rodo, kad 54 proc. biurų darbuotojų jas praleidžia prie savo darbo stalo. Kaip elgtis, jei vis dėlto nusprendėte pietauti priešais kompiuterį?
