113 straipsnių
Neabejotinai sūris yra vienas iš dažniausiai maisto gamyboje naudojamų pieno produktų. Lietuva turtinga sūrių kultūra dar negali pasigirti, todėl vis gausėjanti sūrių, sūrių gaminių, lydytų sūrelių pasiūla kelia iššūkį tinkamai pasirinkti – juk ne visuomet sveikesnis tas, kuris geriau išreklamuotas ...
Dar būdami vaikai iš tėvų išgirdome, kad nuo saldumynų genda dantys. Mus mokė, kad reikia valgyti normalų maistą, o saldėsius – tik po jo ir saikingai. Vėliau sužinojome, kad cukrus apskritai nesveika: storina, sukelia diabetą, sendina. Tad dėl šio produkto žalos nekyla abejonių, tačiau statistika r...
Su antsvor iu Edita Grunskienė kovoja jau ilgai. Dabar moteris tikina pasiekusi pusiaukelę ir sutiko pasidalinti, kokios taktikos veikia, o kurios net gali pakenkti.
Jei 22-ejų Aušrą Jaščemskaitę būtumėte sutikę anksčiau, būtumėte nustebinti, kaip pasikeitė merginos gyvenimas. Žalingus pokyčius, emocinius valgymus pakeitusi vegetariška mityba, papildžiusi tai sportu ir joga, šiandien kaunietė džiaugėsi sudeginusi beveik 25 kilogramus. Tačiau pokyčių kelias, jos ...
Rugsėjo pabaigoje 37 metų Sevi atėjo į sporto klubą su pažadu sau per tris mėnesius atsikratyti 15 kilogramų. Praėjo jau keturi mėnesiai ir ji kuklinasi, o atsikratytų 19 kilogramų dar nevadina sėkme. Šyptelėjusi siūlo sėkmės recepto klausti dar po 3 mėnesių, gal tada bus jau pasiekusi savo užsibrėž...
Šiuo metu pasaulyje atliekama daug tyrimų, nagrinėjančių badavimo įtaką žmogui. Specialistai prognozuoja, kad stovime ant didžiulių atradimų slenksčio. Kol naujausios hipotezės dar tikrinamos, galima apžvelgti, ką jau žinome apie badavimą ir ką galime pritaikyti sau.
Kad ir kiek laiko ir jėgų skirtumėte sportui, to nepakaks svoriui numesti, jei tinkamai nesureguliuosite savo mitybos įpročių. Mitybos specialistas Artūras Sujeta pataria, nuo ko turėtumėte pradėti, jei siekiate atsikratyti nereikalingų kilogramų. Bet svarbiausia - jokių griežtų dietų.
Sveikatos specialistai, lygindami Lietuvą su kitomis Europos šalimis, pastebi liūdnas tendencijas: „pirmaujame“ ne tik pagal savižudybių skaičių ir alkoholio suvartojimą, bet ir pagal sergamumą širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Didelei daliai šių ligų įtaką daro cholesterolis.
Ką galiu valgyti, o ko turėčiau vengti? Informacijos aplink mus – apstu, tačiau nusprendusiems sveikai maitintis kartais nebeaišku, kurių patarimų iš tiesų verta klausyti. Sveikos mitybos ekspertai pataria nesiblaškyti ir susidaryti savo mitybos planą.
Projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvė Živilė dešimt dienų laikėsi ypač mažo kaloringumo mitybos plano. Moteris vietoje įprasto maisto vartojo tik specialius „Nutriless“ produktus. 72 kilogramus svėrusi moteris šiuo metu sveria 68,2 kg. Mitybos specialistas Artūras Sujeta Živilei duoda patarimų, kai...
Rytas jau seniai baigėsi, atrodo, visi anksti kėlęsi turėjo prabusti, tačiau apsižvalgęs pamatai žiovaujančius kolegas, studijų draugus ar praeivius gatvėje. Akivaizdu, kad rudenėjant orams vis daugiau aplinkinių skundžiasi mieguistumu. Tad kokiais būdais pagerinti savo savijautą bei kuo pakeisti įp...
Naujajame laidos sezone, kurio premjera – jau šį šeštadienį 10.30 val. M. Repšį žiūrovai pamatys gerokai pasikeitusį. Jis akivaizdžiai sustambėjo. Tiesa, vyro pasikeitimai – ne tinginystės, o sunkių treniruočių rezultatas, rašoma TV3 pranešime spaudai.
Bėgiojančios moterys pastaruoju metu yra viena labiausiai fizinio aktyvumo srityje auganti grupė. Pavyzdžiui, neseniai vykusio „AVON moterų bėgimo“ organizatoriai skaičiuoja, kad prie starto linijos šiemet stojo dvigubai daugiau bėgikių nei pernai.
