156 straipsnių
Angliavandeniai, karbohidratai arba sacharidai (gr. σάκχαρον – cukrus) – polifunkciniai organiniai junginiai, kurie turi vieną aldehido funkcinę grupę arba ketogrupę ir daug -OH grupių. Bendra formulė kartais užrašoma kaip CnH2nOn, bet tai nėra visiškai tikslu, nes kai kurie karbohidratai (jų pavadinimuose sakomas priešdėlis deoksi) turi vienu deguonies atomu mažiau (-H vietoje -OH).
Obuolį galime vadinti nacionaliniu vaisiumi. Rudens ir žiemos be naminių lietuviškų obuolių neįsivaizduoja nė vienas lietuvis! Beje, ar žinojote, kad pasaulyje obuolys taip pat yra populiarus – užima antrą vietą (po banano).
Vienas didelio masto tyrimas padarė išvadą, kad vartojant mažai angliavandenių, kyla pirmalaikės mirties rizika, taip pat gresia mirtis nuo kelių lėtinių ligų. Taigi mokslininkai ragina žmones vengti angliavandenius ribojančių dietų, rašo medicalnewstoday.com.
Kasdien kalbame apie senatvę, įvairias ligas, kurios vyresniame amžiuje pasireiškia vis dažniau. Tačiau be fizinių ligų, žmonės dažnai patiria ir psichologinį senėjimą. Girdime ir tai, kad senyvo amžiaus žmonės turi pakeisti savo mitybos ar fizinio aktyvumo įpročius, tačiau kaip, dažniausiai niekas ...
Ilgus dešimtmečius žmonių mitybą tyrinėjantis mokslininkas iš Harvardo tvirtina, kad šiais laikais išlaikyti sveiką svorį sunkiau nei bet kada.
Nedaugelis laimingųjų gali kirsti angliavandenių gausius produktus ir nestorėti. Didžiajai daliai pasisekė mažiau. Dailymail.co.uk pateikia lengvą ir greitą būdą patikrinti, kiek angliavandenių jums galima valgyti, – nieko nelaukę atlikite krekerių testą.
Net ir žemesnių klasių moksleiviai susiduria su stresu, ką ir kalbėti apie laikančiuosius egzaminus.
Ryžtas sveikai maitintis ir vaikščioti į sporto klubą netrunka išgaruoti vos tik ateina pirmadienis. Bet jau kitą pirmadienį, tai tikrai tikrai! Ekspertų teigimu, pokyčių imamės pernelyg uoliai, nespėję tinkamai pasiruošti ir pripratinti organizmo prie naujo gyvenimo būdo, todėl netrukus prarandame ...
„Maitinis kokybiškai pasiryžau nuo pernai sausio, mat, kaip ir daugelis, įgyvendinti valios reikalaujančius sprendimus pasižadu nuo metų pradžios“, – taip pradeda savo pasakojimą portale „Nytimes“ skelbiamos publikacijos autorė Larissa Zimberoff. Kaip jai sekėsi ir ko pavyko pasiekti, o svarbiausia ...
Veganizmas populiarėja, tačiau ar tai tiesiog naujausia maisto mada, ar teiginiai, kad tai geriau sveikatai ir planetai pasiekė adresatą? Panagrinėkime įrodymus.
Retas šventinis stalas apsieina be indo su apvalainais kūčiukais. Tiesa, neretai, šį indą užildome jau gruodžio pradžioje, o rezervus tuštiname dar mėnesį po švenčių. Nors kūčiukai – nuo gražiausių metų švenčių neatsiejamas patiekalas, tačiau iš mitybinės pusės jie nėra sveikiausias pasirinkimas.
27 metų sveikatingumo tinklaraštininkė ir „Instagram“ žvaigždė Hayley Madigan perspėjo, kad jos puikios sveikatos ir formos priežastis yra... angliavandenia i. Ji teigia, kad daugelis žmonių klaidingai jų atsisako, nes „mano, kad angliavandeniai yra blogis“.
„Daktare, mano vaikas dažnai serga, čiaudėja, sloguoja ir kosi, kaip sustiprinti imunitetą?“ – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ žiūrovės klausimą išgirdo gydytojas Alvydas Unikauskas.
Ar galima valgyti angliavandenius, jeigu mėginate numesti svorį? Turint omenyje angliavandenių ribojimo dietų gausą, gali atrodyti, kad tai tiesiog neįmanoma.
Net 18-oje šalių vykdyta studija, neseniai pristatyta kasmetiniame Europos kardiologų bendruomenės (European Society of Cardiology) kongrese ir publikuota žurnale „The Lancet“, gali pakeisti tai, ką iki šiol galvojote apie sveiką mitybą, – rašo healthday.com.
Neseniai atlikto specialaus tyrimo duomenimis, asmenys, kurių maisto racionas pagrįstas mažai riebal ų turinčiais produktais, patenka į kone ketvirtadaliu didesnės ankstyvos mirties rizikos grupę.
Labai dažnai dėl susikaupusių papildomų kilogramų kaltinami prastą reputaciją įgiję angliavandeniai. Todėl vis daugiau žmonių atsisako duonos, bulvių, makaronų ir įvairių patiekalų, kuriuose gausu šių organinių junginių, rašo „The Daily Mail“.
Ieškote nesudėtingos diet os, kuri leis atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų? Jeigu ieškojote informacijos internete, veikiausia esate aptikę informacijos ir apie „ karinę dietą “.
Ne paslaptis, kad nuo sveikatos priklauso darbingumas, o su juo ir profesinė sėkmė, emocinė sveikata ir net asmeninė laimė. O sveikata, pasak kultūristo, trenerio ir rašytojo Andriaus Pauliukevičiaus, labiausiai priklauso nuo mitybos.
Taip, gerai supratote – daugiau. Kūno rengybos profesionalai jau seniai kėlė prielaidą, kad jėgos treniruotės ir mažai angliavandenių turinti dieta yra tiesus kelias liekno kūno link. Tačiau kartais angliavandenių vengimas gali turėti neigiamų pasekmių, rašo womenshealthmag.com.
Kas yra avilio terapija ir ką gydo vaškinės kandies lervų ekstraktas? Kokias tradicinei medicinai sunkiai pasiduodančias ligas įveikia zabrūsai, jei apskritai tokį žodį yra tekę girdėti?
